Про сопротивление я уже писала выше. Возрастает когда что-то заставляют или указывают. Резко портиться настроение и начинаются психи, могу разреветься причем до истерики, хочется хлопнуть дверью и сбежать или наоборот закрыться одной, залезть под одеяло и просто лежать. Как я буду работать с сопротивлением: я уже начала разговаривать и договариваться с собой, попробую понять в чем причина в каждом отдельном случае, заманивать приятностями. Хотя у меня и возникает сопротивление я просто уже в таком плачевном состоянии, что дальше тянуть некуда, никто обо мне не позаботиться так как это я сделаю я. Буду ходить и лелеять себя хорошую и любимую. Тем более, что меня ведь никто не заставляет это делать я это делаю только для себя! За эту неделю, когда возникало сопротивление я справлялась отвлекаясь на какие-то дела домашние, а потом в процессе уже завелась- быстренько одеваюсь и на прогулку, как продолжение приятных дел. Хотя, если честно, мне доставляет удовольствие заботиться о себе так. Вчера купила новенькие кроссовки мурчащие для прогулок. Нужно выгулять себя в обалденных новых кроссовках. Я где-то слышала, что наш организм очень отзывчивый ‘ сделай шаг на встречу организму, он в ответ сделает 10!’ . Очень выгодно! Дополнительная мотивация🙂