Елена вопрос: есть ли отек в месте боли?
Арнику лучше внутрь в виде гомеопатии Arnica 12 или 30, но это российские разведения, у вас немного другие цифры, возьмите от 10 до 25 что-то по 3 гороха два раза в день неделю принимать

Покажите мне точно место боли
Одна стопа болит или обе?
Больше боль в начале прогулки или в конце?

что-то мне говорит, что это несколько другой диагноз