02.03.2023 — 3 кашный день

1. Язык —  корявый, вмятины по бокам, налет посередине.

2. Глаза — белые, сосудистая сетка.

3. Веки — синячки под глазами, отёка нет.

4. Слизистая в носоглотке — есть слизь.

5. Состояние бронхов — норм.

6. Моча — темная, лёгкий запах типа жареных орехов

7. Стул — нет

8. Кожа — прыщи на лице, теле

9. Подошвы — нормальной влажности, есть сухие места и трещины

10. Ногти — покрыты гелем
Питание:

9-00 — кипяток (ещё в постели было желание чего-то сожрать, типа кофе с бутером, выпила валерьянки — прошло)

12-00 — голод с возмущением в желудке = котлетки из редиски и укропа развалились, смешала их с  кашей пшеничной, как будто кашу с мясом поела (очень вкусно), изюминка на десерт

15-00 — голод = каша пшеничная с укропом +немного соли+1 редиска  (осилила половину — 2 ст.л.). Значит это был не голод, а всплыли утренние хотелки пожрать. Ещё пустырник и 2 изюминки.
19-30 — голод = доела кашу с укропом + салат редис/укроп/масло

Дела:

1. Подзарядила кувшин хвалилками

2. Стучала пяткой, чечётка

3. Крокодил — 10 мин

4. Танцы — 10 мин

5. Прогулка — 4 км + хвалилки
6. Суставная — 10 мин
7. Обливание вечер

8. Ублажала ножки
Состояние:

Слабость, желание полежать, поспать. Думала меня прогулка взбодрит, как вчера, но сегодня холодно, ветер, только сильно устала. Может состояние пожрать и усталости из-за скорых критических дней.