ДЗ 2

я боюсь отношений , почему мне там дискомфортно ?
у меня есть убеждение , что это плохо.
разбираем

почему я защищаюсь от отношений — то плохо выгляжу , то себе срочно организую зубную боль — лишь бы не идти на свидание ? Страх.

раньше я думала, что отношения с противоположным полом — это грязное и недостойное занятие. Которое к тому же приводит к проблемам и разочарованию. Но, с другой стороны, ведь не только это. У меня есть дети — это побочный продукт опять же отношений и это замечательно.

А теперь я думаю , что в отношениях с мужчинами есть очень очень много положительного и приятного , и гораздо больше , чем отрицательного , поэтому я выбираю — что мужчины — это хорошо

и даже секс — это хорошо, если огромному количеству людей это нравится и они даже стремятся к этому во всем разнообразии , то я как обыкновенная девочка , тоже могу и буду получать от этого удовольствие

При этом, как я собираюсь найти достойного партнёра и заявить ему о своих интересах, в том числе в сексе , если я сама себя не ценю?
Почему я , одинокая женщина, позволяю себе выйти из дома в неухоженно виде?

Другой вопрос, что любая женщина своим внешним видом показывает своё отношение к себе. И если она себя несёт как принцессу — ее воспринимают как принцессу. Если она замарашка/ серая мышка  — ну ок , хочешь быть такой , и мы тебя видим такой.

Первое — поднимаем самооценку. Я красавица и самая сексуальная  — танцуем , хвалим себя , красиво всегда выглядим  и одеваемся.
Новая стрижка. Макияж. Купить пару новых вещей в гардероб минимум.
Вставить себе в график спортивный клуб , там кстати и постройнеешь  и самооценка вырастет  и не одиноко будет вечерами и, в конце концов, можно встретить мужчину , который как минимум здоров и адекватен.
И вообще , новый режим и расписание жизни , где должно  быть достаточно места для выхода из дома и общению и знакомствам.  А чтобы себя выгуливать хотелось — улучшаем себя, свою фигуру , лицо , одежду и выходим в свет.

И ловим восхищённые взгляды.

И наконец нашли того самого , а что делать то, как я ему скажу о чем то, ведь я боюсь стесняюсь и вообще зажатая?
Телесные практики нам в помощь!
Йога, крокодил йога, танцы — ежедневно.

сама себя глажу и вызываю приятные чувства , потом с партнёром то же самое

Массаж , плавание , спорт — регулярно.
и тд, главное — регулярно, все получится .