ОТЧЕТ за 18/12

Подьем в 6 молитвы до 7 снова легла

подьем в 11 ой, организма решила поспать за всю неделю

аналитика

моча , много светлая с легким облачком через 5 часов

язык без налёта

глаза светлые

веки сверху чуть нависают

кожа хорошая на лице, сухая на руках и ногах

ногти очень укрепились ровные белые твёрдые

нос чистый

стул каждый день

на подбородке вылез прыщик , не видно , но чувствуется
эх , это белые грибы , стояли давно в банке , что внимание ! консерва ! мне даже в голову не пришло , и живот как то вылез вперёд , уже практически плоский был ,

но грибы же можно и я уже их давно ем без проблем , но консерва — это консерва , бум учитывать ,,,

но само по себе отслеживание сигналов — очень увлекательный процесс оказывается, то ли у меня не было раньше претендентов , то ли я не видела просто эти реакции,, а сейчас вижу

прогулка /прыжки /перекладина/  Норбеков / матрица КУЭ / крокодил

еще баня , сделала там маску из глины на все тело , хочется последние корочки на ногах убрать , чтобы тело / кода опять было гладкое и приятное

много много ДЗ , читала , вспоминала , анализировала , составила план про что надо проработать и какие вещи надо прописать , и  итоге на это все ушло полдня

еда

в 12 кипяток

13 морковный сок

15 рис с пюре тыквенным и морковь тушеная сезам петрушка

21 ч роллы с рисом и огурцов мелкие штук 6 и редиска

пока все 😀