МИНА

все пытаюсь поймать когда я наступаю на мину

у меня нет ситуации что я накапливаю и только потом взрыв

я сразу

т.е. что то не так и я сразу и раздражаюсь

Но и сразу проходит

и триггер я поняла

теперь главное успеть поймать и не выплеснуто

Это  трудно это д годами наработано и шаблонно срабатывает

Поэтому пока это выглядит так

ситуация — я уже вспыхнула — по ходу поняла — а вот оно — и либо успела чуть притормозить хотя бы  либо уже постфактум осознала и проанализировала

решила — буду считать каждый день сколько раз

чтобы стараться уменьшать эти проявления с каждым днём