Для настроения 30-40 это мне пока не под силу. Что обычно использую:
— музыка дискотека 80х, 90х с подтанцовкой
— романтические фильмы или старые камедии, особенно, советские
— рассказы в подписках Дзен
— очень успокаивает канал Еда, Идеальный ремонт
— готовить для своей семьи что-то необычное
— рисовать
— шампанское
— звоню подругам поболтать, особенно одна есть, просто «зажигалка»
— на программе стала гулять, очень понравилось, чувствую подъем
— начинаю убираться, или в огород
— визит в ТЦ, где возможны спонтанные покупки