Еще днем тренировала вхождение в состояние здесь и сейчас, во взрослого. Когда хотелось че-то слопать просто так ради какого-то ощущения праздника, или когда с утра накатывало унылое настроение по дороге на работу,  старалась возвращаться себя в действительность в здесь и сейчас.