Отчет за 16 марта 2022 г.
О суставной гимнастике. Делаю с большим удовольствием. Пока идет тяжело из-за накопившихся неприятностей с суставами и позвоночником. Делаю старательно, спокойно, аккуратно, чтобы не было травм. Сегодня уже в пятый раз. Наметились позитивные изменения. Левая рука уже больше заводится назад. А правый тазобедренный сустав стал значительно лучше себя чувствовать, особенно это заметно на прогулке.
Крокодил делаю перед сном после ванной и обливания, неглиже, на мягком пледике. Мурр, удовольствие. Поворачиваться в стороны стала значительно легче, позвоночник разрабатывается. Делаю тоже медленно, аккуратно и улыбаюсь.
По аналитике – чувствую себя очень хорошо, мне кажется начались более глубокие процессы чистки.