Модуль 2

День 29.11.2021 (пн)

Аналитика —

язык — налета не было, розовый, следы от зубов становятся тоньше

глаза, веки, слизистая носа— нормальные

дыхание — свободное

стул — есть, но мало

кожа — сухость меньше, высыпания прошли. Лицо сухим не казалось, на кистях ощущалась сухость и на стопах (раньше на стопах не было, видимо процесс идет сверху вниз)

подошва — нормальная, на левой пятке натоптыш еще меньше и внутри уже не ощущается, только на поверхности кожи. Прям удивилась и порадовалась сегодня

общее состояние — отличное

Еда —

7:30 ч — натощак стакан горячей воды с добавлением волшебной. Зарядила водичку хорошими словами.

8:00 ч — Крокодил и суставная. Обливалась водой попрохладнее — хорошо, что я прислушалась к своему организму и входила постепенно. Теперь обливания в кайф, а не наказание 🙂

12:00 ч — рис отварной с луком, кабачок поджаренный

15:30 ч — пшеничная каша (чуть-чуть), яблоко

18:00 ч — рис с овощами (морковка, сельдерей)

за день — выпила пару глотков волшебной воды и пару глотков обычной воды

Орехи — разжежываю. С морковным соком проблемка — накрылась соковыжималка, нашла пока поблизости бар, где давят свежий сок, не консервант в пачках

Прогулка 1 ч — сочиняла ходилки, упражнения для шеи и рук, тепло уже до бедер поднимается

Записываю благодарности себе, хвалю.

Упражнение для сосудов головы — нормально уже постояла секунд 2 подхода (20 и 30 сек)