Восьмой КД.
Общее состояние: встала легко, чувство легкости и подвижности всех суставов, но в голове какой-то туман, тянет правый бок.
Язык — с небольшим белым налетом, без вмятин. Зубы без налета
Глаза — белки светлые, сосудистая сетка значительно побледнела
Веки — левый глаз припухлость, в глазу как-будто какая-то пленка мешает, правое веко верхнее и нижнее без отеков
Слизистая — нос без слизи, сохнет до корок, в горле слизи нет
Бронхи — при интенсивном дыхании — хрип
Моча — темно-желтого цвета с белесым помутнением и несколькими мелкими крупинками
Стул — утро, совсем немного, оформленный, без запаха
Кожа — на лице стянутая, руки сухие от локтя до плеча, ноги сухие от голеностопа до колен, сухие колени, сухие кисти рук, видно улучшение
Подошвы — нормальной влажности, кожа на пятках и мозоли на мизинцах смягчились
Ногти на ногах — сухие, шершавые, неоднородные, немного порозовели

С утра кипяток, хвалилки в кушвин из написанного списка, очень трудно себя хвалить. Зарядка, душ с хвалилками и обливашки.
Обед: жидкая смесь хлопьев из риса и пшена и 1/16 запаренного кипятком яблока
Ужин: рисовая лапша, кабачково-морковная икра, несколько кружков редиски
Целый день голова была в каком-то тумане, легче стало только после прогулки.
С каждым днем руки на прогулке тянет все меньше.
Во время прогулки мысленно вдумчиво проговорила с каждой частью своего тела и с каждым органом, оказалось,
что я не знаю чем занимается в организме селезенка?! и поблагодарила всех по-отдельности за то, что они не смотря ни на что, выполняют свою работу,
ведь благодаря их ежесекундной работе я живу.
Договорилась с организмом, что теперь мы на пути изменения!!!
Волшебным образом прошел туман в голове и значительно прибавилось энергии.
Вечером танцы 25 минут. Крокодил-Йога два раза — днем, когда после длительного стояния на кухне начало тянуть спину и перед сном.