1й первый кашный день.

Водный прошёл хорошо, было пару позывов поесть, когда готовила и когда семья села ужинать и муж себе белого вина налил, но получилось отвлечься. На ночь капала масло эвкалипта в нос- вроде становится лучше.

С утра кипяток, кувшинчик, трясучка, сделала ведерко, чтобы облиться после прогулки. есть пока не хочу, но сварила гречу дочери на завтрак и себе на потом.

Первый раз делала йогу- крокодила по видео уроку, заняло около 20 минут, при скручивании чувствуется что одна часть тела зажата больше другой, после скруткой в позвоночнике тепло и как- то необычно.

Не могу не написать о первой позитивной подвижке на программе, не написала это в целях из-за стеснения, очень хочу восстановить интимную жизнь с любимым мужем, после повышения веса чувствовала себя зажатой и старалась избегать близости. в последние три дня отпустило немного и процесс пошёл))))))

Сейчас пойду на прогулку, и хочется немного разгрести пространство вокруг себя, обещаю не уходить в уборочный джихад