9, 10, 11, 12 марта

Утро. Волшебная водичка, прогулка 4 км, обливание холодной водой из тазика (очень классно!)  Вес — 101,9 (был 105). В бедрах и талии — минус 3 сантиметра. В груди — минус 2. Брючки, кажется проползают немного выше, чем в начале.  Фото за 9 марта прилагаю.

Еда. Каша — 2 раза в день примерно плюс салат из редиски и зелени. На сладкое не тянет. То, что в течение месяца я записывала все вкусняшки и позволяла себе ВСЕ — стало очень хорошей тренировкой/подготовкой.

Двигаюсь точно по дням в книге «Кашаладки». Сегодня у меня восьмой день в программе и четвертый день с луком. Завтра добавляю морковку и яблоко. Сделаю их по технологии су-вид (длительное приготовление в вакууме при температуре ниже 70-80 градусов. Интересно, что получится.