хочу еще раза два за ближайшие два месяца сделать ШП — хочу убрать бородавки на стопах ног

Не годится шанкпракшалана. Голодание три дня на воде с двухлитровыми промываниями кишечника — пока каловые камни не выйдут
Вода для промывания теплая или чуть прохладная, без добавок, можно соды немножко