Ответы в темах

Просмотр 20 сообщений - с 1 по 20 (из 87 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • в ответ на: Тонкая и Звонкая_дневник #10269

    Тонкая и Звонкая
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    день 71 — 10 августа

     

    моча — светлая, но темнее, чем вчера, много мути

    язык — налет есть

    глаза — гной есть

    слизь — есть

    спина —  норм

    стул — есть (последний 6 авг)

    в целом, чешется меньше, кроме ног есть еще несколько мест- на указательных пальцах рук ближе к большому, на плечах, ближе к сгибу локтя, на шее — но там раз в день, а так, в основном, это ноги ниже колен

    кипяток, хвалилки, гимнастика 1ч15 мин — лицо и тело. Упражнения минимальной сложности, но устаю, не доделываю, тяжело. ок, сегодня говорю себе, что я пробую, делаю сколько смогу, завтра сделаю  больше или полностью, я обычная человеческая девочка, пока не успеваю все, но буду стремиться)

    11ч — рисовая лапша, кунжут, редиска, петрушка

    14ч  — кабачок жареный,пшенка

    16ч — 6 слив

    19ч — пшенка, лук,редиска, 2 ложки пшеничной лапши с жареным луком утащила у домашних

     

    почесываюсь ближе к вечеру более интенсивно.

    вообще, я сегодня хотела идти на аквааэробику, собираюсь с прошлой недели, но с такими ногами опасаюсь выходить «в люди». или это токсины выходят, или я сопротивляюсь походу в бассейн, а похоже, и то , и другое.

    вроде , и хочу идти, и купальник налезает —  очень радовалась этому на днях —  но ноги сейчас — красные, в синяках и красных точках… просто отличный повод остаться дома, хе-хе

    в ответ на: Тонкая и Звонкая_дневник #10268

    Тонкая и Звонкая
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    и еще  цикорий — 50мл с пирожным

    в ответ на: Тонкая и Звонкая_дневник #10267

    Тонкая и Звонкая
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    день 70 — 9 августа

    моча — светлая

    язык — налет есть

    глаза — гной есть

    слизь — есть

    спина —  норм

    стул — нет (последний 8 авг)

    чешусь, утром и вечером перед сном

    кипяток, хвалилки,

    11ч — рис, лук, морковь

    рисовые хлебцы в течение дня (минус  — они с солью, но больше ничего не нашлось)

    6 виноградин

    поездка

    20ч — ПИР

    жареная форель,рисовая лапша, жареный лук. салат из огурца, редиски,укропа, лука, белое вино — 50 мл, постное пирожное шоколадное )

    в ответ на: Тонкая и Звонкая_дневник #10266

    Тонкая и Звонкая
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    день 69 — 8 августа

    моча — светлая

    язык — налета нет

    глаза — гной есть немного

    слизь — утром и вечером

    спина —  норм

    стул — есть (последний 6 авг)

    утром ничего не чешется

    кипяток, хвалилки,

    11ч — рисовая лапша,

    поездка

    вечером покусали комары, опять чешутся только ноги (на теле — антикомариная рубашка, надо срочно брюки антимоскитные покупать)

    23ч — рис, лук, морковь

    всю ночь не сплю (поругались, вернее, так: муж устал, наговорил гадостей, но я не обиделась, только утомилась оправдываться 🙂 и видимо, перевозбудилась,

    ночью чешу укусы, и утром тоже

    в ответ на: Тонкая и Звонкая_дневник #10265

    Тонкая и Звонкая
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    день 68 — 7 августа

     

    моча — светлая, немножко мути

    язык — налет есть

    глаза — гной есть немного

    слизь — только утром

    спина —  норм

    стул — нет (последний 6 авг)

    ничего не чешется, все заживает

    кипяток, хвалилки, гимнастика -30 мин, от тренировки 2 дня назад — до сих пор мышцы чувствуются 🙂

    12ч — гречка, лук, морковь, кунжут,

    16ч — гречка, лук, морковь, кунжут, клубника — 10 шт, слива — 2шт, виноград — 7 шт

    Прогулка — 6.13км — 1ч 22м

    в ответ на: Тонкая и Звонкая_дневник #10264

    Тонкая и Звонкая
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    день 67 — 6 августа

    моча — светлая, как стекло, прозрачная

    язык — налета нет

    глаза — гной есть немного, наверное, арбуз

    слизь — только утром

    спина —  норм

    стул — есть (последний 3 авг) -спасибо арбузу.

    приятно ноют мышцы от тренировки, такое приятное чувство

    «укусы» походят, почти не чешутся,

     

    кипяток, хвалилки, гимнастика -45 мин

     

    12ч — рис, лук, морковь, дайкон, кунжут

    17ч — рис, лук, морковь, дайкон, кунжут

     

    прогулка — 5.94 км, 1ч14м

    22ч — 2 ст.л. риса, слива — 2 шт, клубника- 10 шт

    в ответ на: Тонкая и Звонкая_дневник #10263

    Тонкая и Звонкая
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    день 66 — 5 августа

    моча — светлая, как стекло, прозрачная (это арбуз, съела я его поздно и много, и утром от него был голод сильный)

    язык — налета нет

    глаза — гной есть, мешочки под наружными углами глаз

    слизь — только утром

    спина —  норм

    стул — нет (последний 3 авг).

    кипяток, хвалилки, гимнастика -30 мин

    12ч — рисовая лапша,  кунжут

    16ч — рис, лук, морковь, дайкон, кунжут

    19ч —  прогулка, 5.96м, 1ч15м, мини-тренировка на площадке во дворе -30мин, пыталась вспомнить все :).

    арбуз — 1/8ч

    в ответ на: Тонкая и Звонкая_дневник #10249

    Тонкая и Звонкая
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    день 65 — 4 августа

    моча — светлая, мути нет, вообще (арбуз)

    язык — налет чуть

    глаза — гноя нет

    слизь — только утром

    спина —  норм

    стул — нет (последний 3 авг).

    кипяток, хвалилки, гимнастика 1ч 15м — слабенькая,  но все-таки это много для меня оказалось. И вся семья мешала 🙂 ходили кругами, говорили под руку, так сказать.  Хотя я встала раньше всех и очень надеялась на личное пространство. Но ничего, выжила, не смертельно , оказалось 🙂 Зато все фасции проработала,  ощущения космические.

    12ч — гречка, дайкон, кунжут

    16ч — гречка, дайкон, кунжут

     

    19-20ч — прогулка, 1ч 33, 6.27км

    22ч — арбуз, 1/4ч

    после выходных на даче ,где меня закусали  комары, чешусь 3й день, жестоко, до крови. Пришло на ум,  что это некая Болезнь, которая , в основном, ушла (геморрой прошел, если это был он,  по ощущениям, узлы, если и были, стали меньше, почти вся слизь ушла, бедра стали уменьшаться, чего я не наблюдала 15 лет),  теперь спускается вниз.

    Может, все-таки 2-3 укуса были настоящими, а теперь это что-то другое, тк на теле ничего нет, на руках нет, на лице — тоже,  а на обеих голенях красные пятна. Сначала они были похож на укусы, с ямочкой от жала, как положено, а теперь я их расчесала где-то до болячек, где-то до синяков.

    но они уже подзаживают, большой зуд прошел, наверное, все, что не могло выйти другим путем,  вышло на днях, и теперь все заживет, у меня будут ноги уменьшаться. очень на это надеюсь

    в ответ на: Тонкая и Звонкая_дневник #10248

    Тонкая и Звонкая
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    день 64 — 3 августа

    моча — светлая, мути нет

    язык — налет есть немного

    глаза — гноя нет

    слизь — только утром

    спина —  норм

    стул — есть, светлый , без запаха и крови (последний 2 авг) — спасибо арбузу:)  .

    кипяток, хвалилки, гимнастика

    12ч — рис,  лук, морковь, редиска, укроп

    16 ч — рисовая лапша

    арбуз — 1/8

    в ответ на: Тонкая и Звонкая_дневник #10220

    Тонкая и Звонкая
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    Изменения за время программы (было/1 модуль/2 модуль/3 модуль/ 63 дня)

    Грудь -11 см (108/107/102/101/97)

    Талия -12 см (95/92/87/85/83)

    Бедра -11 см (120/118/116/113/109) — тут даже ускорение наблюдается

    Голень -4 см(46/45/44.5/43.5/42)

    Предплечье -3 см(33/32/32/31/30)

    Бедро  -6 см (69/67/66/65/63)

    Живот -7  +2 см (-/107/102/100/102)  — или менструация повлияла, или жир с бедер на живот переполз 🙂

    Запястье — 1 см (-/-/-/16/15)

    Щиколотка -2 см (-/-/-/25.5/23.5) — это круто, тк эта здесь всегда отек

    примеряю одежду дочери, маловато, но перспектива уже видна)

    если отступаю от программы (хлеб) — стараюсь получить максимум удовольствия — это новое для меня ощущение. Раньше бы постаралась от стыда поскорее задвинуть это в дальние уголки памяти, а сейчас -иээх, была не была,  нарушать так с музыкой!

    в ответ на: Тонкая и Звонкая_дневник #10219

    Тонкая и Звонкая
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    день 63 — 2 августа

     

    моча — светлая, муть есть

    язык — налет есть немного

    глаза — гноя нет

    слизь — только на прогулке

    спина —  норм, живот уменьшается

    стул — есть, светлый, оформленный, без запаха, крови нет (последний 29 июля).

    кипяток, хвалилки, гимнастика

    14ч — рисовая лапша,  сушеный лук и морковь — на сковородке жареные

    18 ч — салат из редиски с укропом и луком, рис+сушеные лук и морковь — в мультиварке

    клубника — 8 шт

    19-20 ч  прогулка , 5.8км, 1ч09м

    22ч — 6 слив

    в ответ на: Тонкая и Звонкая_дневник #10218

    Тонкая и Звонкая
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    день 61 — 31 июля

     

    моча — светлая, мути мало

    язык — есть чуть,

    глаза — есть,

    слизь — почти нет

    спина —  не болит

    стул — нет (последний 29 июля).

    кипяток, хвалилки, гимнастика

    14ч, 18ч — гречка,

    поездка до 24ч

    ———————————

    день 62 — 1 августа, подъем в 6 утра

     

    моча — светлая, мути мало

    язык — налета чуть,

    глаза — нет

    слизь — почти нет

    спина —  норм

    стул — нет (последний 29 июля).

     

    кипяток, хвалилки

     

    14ч — плов из риса с сушеными грибами из пакетика

    20ч — плов из риса с сушеными грибами ,редиска с укропом и зел луком,

    армянский хлеб типа лаваша (отступление, сознательное)

    поездка до ночи

    в ответ на: Тонкая и Звонкая_дневник #10217

    Тонкая и Звонкая
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    день 60 — 30 июля

     

    моча — светлая, мути мало

    язык — есть чуть,

    глаза — гной есть немного,

    слизь — почти нет

    спина —  не болит, живот надут — хотела мерки снять, чуть попозже

    стул — нет (последний 29 июля).

    кипяток, хвалилки, гимнастика

    14ч — салат из редиски, укропа, зел. лука,масла

    15ч ч — «сырники» из пшенки (+яйцо, изюм,яблоко, рисовая мука) + цикорий 50 мл

    17ч — 2 сливы

    19-20 ч  прогулка

    21ч — «сырник»

    в ответ на: Тонкая и Звонкая_дневник #10194

    Тонкая и Звонкая
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    день 59 — 29 июля

    моча — светлая, мути мало

    язык — чистый,

    глаза — гноя -мало,

    слизь — утром чуть, на прогулке вообще немного

    спина —  потягивает..

    стул — есть, светлее, чем в прошлый раз, без крови (последний 27 июля).

    кипяток, хвалилки, Норбеков, общение с брючками

    13ч — рисовая лапша из магазина (рис, вода), специи Азиатская смесь чуть-чуть (без соли и глютамата) , кунжут, масло,  морковь, лук, цв капуста — классная штука, эта рисовая лапша!

    16ч — яблоко

    19-20 ч  вообще лениво идти куда-то, дождь собирается, но пошла, и не жалею , и не надо мне «отдыхать» в эти дни — итог 6 км, 1.12ч, часть прогулки — под ливнем, эх, хорошо!

    21ч — гречневые макароны (гречневая мука, пшеничная мука)  с жареным луком, клубника — 8 шт — на сладкое тянет, конкретно, но это не из-за ограничений, а гормоны веселятся, ящитаю 🙂

    в ответ на: Тонкая и Звонкая_дневник #10193

    Тонкая и Звонкая
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    день 58 — 28 июля

    моча — светлая, мути мало

    язык — чистый, чуть налета

    глаза — гноя чуть,

    слизь — нет

    спина —  не болит

    стул — нет (последний 27 июля)

    менструация пришла, в 52 г —  вот что очистительная программа делает 🙂

    кипяток, хвалилки, крокодил,  мягкая гимнастика 15 мин, общение с брючками

    13ч — гречка, кабачок, кунжут, масло,  редиска

    16ч — цв капуста в сухариках, гречка

    гулять не пошла, танцы — не стала —  я же сегодня «должна отдыхать «. «зависла» в соцсетях.

    20 ч — редиска+3 ложки гречки

    неет, мне такой распорядок не нравится, завтра буду стараться исправиться

    в ответ на: Тонкая и Звонкая_дневник #10166

    Тонкая и Звонкая
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    день 57 — 27 июля

    моча — светлая, мути мало

    язык — налета меньше

    глаза — гноя чуть,

    слизь — почти нет, утром и во время прогулки

    спина —  не болит

    стул — есть, оформленный,зеленый, без крови (последний 21 июля). К проктологу идти не планировала, предпочитаю самолечение. К врачам уже давно не хожу, только к стоматологу. Возможно, соберусь через месяц, когда закончу очистительную программу. У меня сплошные улучшения, в том числе и со стороны прямой кишки, только стул редко. Вот дойду до бассейна, тогда еще лучше будет — массаж всех органов итп. Уже примеряла купальник , который собиралась выбросить, тк стал безнадежно мал — сидит лучше, чем, когда покупала 🙂

    прокладка  —  после прогулки чуть попортилась

    кипяток, хвалилки, крокодил, Танцы -30 мин, мягкая гимнастика 45 мин, общение с брючками

    13ч — рис, лук,морковь, кунжут, масло, кабачок, редиска

    17ч — 10 ягод голубики

    19-20ч- прогулка — 5.66 км, 1.08 ч, ныл желудок (от голубики), обливашки

    20-30ч — рис, кунжут

    Целый день хорошо решаю проблемы на работе, многие вещи, что раздражали раньше — теперь вызывают просто желание действовать, а не психовать.

    Правда, к вечеру опять возникла необходимость поработать-неизвестно-до-какого-часа, а я уже мысленно примеряю форму для прогулки и хорошо, что все отменилось. Могла бы разозлиться.

    Вообще, чтобы я переживала раньше, что из-за дождя могу не выйти на улицу?? А тут дождь как раз кончился, у меня по плану улица — и опять задачи-задачи. Чуть не выпала из ресурса, но зато прогулка  — уже необходимость и потребность. Рада.

    Вообще, чем больше движения в течение дня, тем больше хочется. Очень трудно теперь усидеть за столом несколько часов, а раньше — как засяду, мола несколько часов просидеть не вставая со стула. Похоже, новый образ жизни  — это реально!

    в ответ на: Тонкая и Звонкая_дневник #10149

    Тонкая и Звонкая
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    день 56 — 26 июля

    моча — светлая, мути мало

    язык — белый налет (привет, белок !)

    глаза — гноя чуть, отеки ,синяки (бессонная ночь)

    слизь — почти нет

    спина —  не болит

    стул — нет (последний 21 июля)

    прокладка  —  чистая весь день

    кипяток, хвалилки, крокодил, Норбеков, мягкая гимнастика 45 мин

    12ч — пшенка, кунжут, масло

    18ч — пшенка, кунжут, масло, цв. капуста жареная в сухарях

    Прогулка — 5.43 км, 1.04 ч, весело, но не так быстро, как 2 дня назад (пир, усталость, 2 дня пропуска).

    Последние дни, как легкие очистились, у меня отличное настроение, как будто от какой-то зловредной «сущности» я избавилась. При этом я осознаю свои несовершенства, я же обычная человеческая девочка, но  испытываю исключительно спокойствие и умиротворение.

    И очень довольна, что не нужно так много продуктов , как раньше, не нужно каждый день в магазин ходиь — просто подарок какой-то. В этом месяце не получу скидку в 10% в  магазине у дома,  тк не выкупила столько, сколько раньше покупала.  И это — прекрасно ! 🙂

    Примеряю одежду, которая в лучшие времена сидела на мне плотненько, а теперь свободнее стала. Очень радуюсь. Пыталась влезь в джинсы, которые покупала дочери, но они ей не подошли. А мне очень даже нравятся, частично налезают и как раз имеют размер моей будущей прекрасной талии в 75см . Поговорила с ними, они — согласны быть муррчащими брючками 🙂

    весь день хочу спать, укаталась за 2 дня:)

    в ответ на: Тонкая и Звонкая_дневник #10148

    Тонкая и Звонкая
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    день 55 — 25 июля

    моча — светлая, мути мало

    язык — белый налет

    глаза — гноя чуть

    слизь — почти нет

    спина —  не болит

    стул — нет (последний 21 июля)

    прокладка  —  пахнет

    подъем в 6 утра — не выспалась, сплю весь день, но настроение — отличное 🙂

    кипяток, хвалилки, крокодил, таракан

    14ч — рис, лук ,морковь, кунжут

    поездка 4 ч

    18ч — рис, лук ,морковь, кунжут

    20ч -ПИР

    лосось жареный со сладким луком, салат из редиски с зел огурцом, зел луком, майонезом, 10 виноградин, батончик 35г (миндаль, кешью, цедра апельсина,клюква сушеная, капельки шоколадной крошки, без сахара), 50мл белого вина

    комплименты мужу, дочке, рабочим на участке

    в ответ на: Тонкая и Звонкая_дневник #10147

    Тонкая и Звонкая
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    день 54 — 24 июля

    моча — светлая, мути мало

    язык — налета немного

    глаза — гноя чуть

    слизь — почти нет.

    спина —  не болит вообще

    стул — нет (последний 21 июля)

    прокладка  —  чистая весь день, к вечеру запах добавился

    кипяток, хвалилки, крокодил,  Норбеков, вода на персике для обливания — более душистая, но как будто персик забродил. надо что-то другое попробовать.  мягкая гимнастика 20 мин

    12ч — 2 сливы

    18ч — гречка, лук, морковь

    поездка

    перед выездом взбесил автомобилист, который хотел занять наше место и ныл, что уже стоит 10 минут, ждет, когда мы уедем. наорала на него, потом всю дорогу думала, как надо было решить проблему — весело и с достоинством. Ну что ж, зато я понимаю, что надо было его куда-то «волшебно» отправить,  за беспроигрышными  лотерейными билетами, например. Тут растерялась, учту.

    поездка до 24ч,

    1ч ночи — гречка, лук, морковь — в термосе с собой взяла

    сон в 2ч

    в ответ на: Тонкая и Звонкая_дневник #10128

    Тонкая и Звонкая
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    день 53 — 23 июля

    моча — мало, 50мл, средней темноты, мути МАЛО, на донышке , впервые такое

    язык — белый налет

    глаза — гноя НЕТ

    слизь — вообще НЕТ, утром вышли какие-то прозрачные сгустки, и полное ощущение чистоты в легких, ничего не скребется , не першит, не мешает.

    спина —  не болит справа, слева — чуть тянет, вообще, ощущение, что кризис миновал и поясница пошла на поправку, просто чувствую это, и ощущение, что «болезнь» спускается вниз, легкие очистились, теперь поясница проходит, и дальше процесс ниже передвинется, посмотрим.

    стул — нет (последний 21 июля)

    прокладка  —  чистая весь день, к вечеру запах добавился

    при пробуждении разговаривала с организмом, здоровалась с каждым пальчиком, всех просила хорошо работать, токсины выводить, маму слушаться

    кипяток, хвалилки, крокодил,  ТАНЦЫ!  да-да, с красавцем, 30 мин, решила делать до Норбекова, перехитрить организм, так сказать, а то у нас все «времени не хватает», Норбеков, массаж точек вокруг коленок.

    обливания с яблочной водой (2 дня настаивала, только что-то вода не пахла у меня, видимо, яблочки — гмо). Решила на персике настаивать сегодня.

    от такой нагрузки 🙂 голод с утра,  и как будто организм говорит, что хочет почиститься. «Рано»,  — говорю. — «Мам, дай рисику, а? Надо!»

    11ч —  рис, масло, кунжут

    14ч — рис, масло, кунжут, петрушка,лук, укроп, редиска — наверное, все-таки переедаю зелени, хотя очень ее люблю — застревает у меня между деснами  и зубами))

    16ч — рис, масло, кунжут, петрушка,лук, укроп, кабачок жареный , редиска

    19-20ч — прогулка, 6.14 км , 1.16ч, здоровья прибавилось, но в зеркале я себе что-то не такой прекрасной , как вчера показалась, и ножки толще, чем надо, и попка не той подтянутости. Ничего- ничего, это — фронт работ, это меня не огорчает, оптимизма у меня не убавилось, все отлично, иду к цели, главное, организм вылечить. Пол-пути прошла, еще столько же осталось. Все делаю, всех вписала в график, теперь только делать  🙂

    по утрам измеряю объемы через день,так странная вещь — и талия, и бедра понемножку, но стабильно уменьшаются, а вот живот — встал на месте и стоит. поговорю с ним сегодня в ванной, как следует 🙂

    1 слива — невкусная

    21ч — рис, морковь, лук, специи для плова

    нашла себе другую гимнастику, мяяягкую, нежную, для обыкновенных человеческих девочек, с резинкой пока подожду, похоже, слишком резкие там движения для человека, пережившего карантин:)

    опять смотрю рецепты из кашаладок, примеряю,что смогу сделать, у меня, как все хорошо, так плаааны себе строю, одежки присматриваю. выздоровление придало мне волшебный заряд бодрости, и интереса к себе любимой.

    языком занимаюсь, книжку читаю — все по чуть-чуть, но по плану, иду к цели.

    сегодня я- отличница с минусом , тк. все еще пытаюсь противостоять методам, которые рекомендует Лисси Мусса.

    опять забыла сделать комплименты и в соцсетях, и вживую (вытеснение тревожащей меня информации). Боюсь выглядеть неловко, и по-прежнему считаю это неважным. Но я же вечером я ведь вспомнила, значит, не безнадежна. Буду опять пытаться.

    На ночь опять  -молитва о дочери,  чувствую, как она помогает. И спать пораньше —  иду к цели !

Просмотр 20 сообщений - с 1 по 20 (из 87 всего)