Ответы в темах
-
АвторСообщения
-
aksenenko@bk.ru
УчастникФото 2
Вложения:
Вы должны войти для просмотра вложений.УчастникФото 1
Вложения:
Вы должны войти для просмотра вложений.УчастникВот и подходит к концу мое участие в марафоне! Марафоне радости, стройности, трансформации! Чего я достигла за четыре недели?
Главное и то ради чего я и пошла на марафон — ушли все папилломы, просто раз и нет! Ушли прыщики с задней стороны бедра, седины стало значительно меньше, появилась шея, потливости нет. Минус 5 кг. + тонус, умеренная бодрость и внутреннее равновесие.
Результаты:
24.02.23 талия — 72, бедра 96, грудь 92;
11.03.23 талия — 68, бедра 92, грудь 88;
25.03.23 талия — 66, бедра 90, грудь 88.
Я научилась уважению к себе — не запихивать в себя все что вижу, а видеть, то что ем! Научилась различать эмоции, толкающие меня к еде, и вовремя задавать вопрос, а что я хочу на самом деле???
Над чем еще стоит поработать: почистить лимфу, желчный пузырь, процесс подзатянулся, очистить язык и белки, чтобы кожу на руках и ногах сделать нежной, чтобы ушли прыщики с наружной стороны предплечья, не немели ночью руки. Подтянуть тело, укрепить мышцы.
УчастникЖандармы!
1. Лисси Мусси можно позвонить, как круто!
— Ты че совсем! Ты кто такая, звонить Лисси Мусси, опозоришься еще со своим дневником вместе взятым!
— Пошел на х…!
— Гена, Гена эта кулема собралась звонить Лисси Мусси, ха-ха-хаха!!!!
2. Пошла на прогулку, все тает, думаю, зачем взяла перчатки, в кармане мешаются, думаю надену…
— Ты че, ку-ку?! Жара и в перчатках!
— Заткнись с…ка!
3. Детско-родительские отношения.
Значить мама чувствовала во мне конкуренцию, поэтому гнобила и унижала достоинство… например, у тебя пахнет изо рта; думай, что говоришь; веди себя скромнее; ну все хватит; ну заголосила…; вызывающее поведение — не приличное; я знаю как надо!
— Не смей больше никогда мне такое говорить, мама пошла в …!
4. С окружающими.
Когда я что-то рассказываю и нахожусь в центре внимания, в друг вылезает Жандрам:
— Ну все хватит, хватит и там много внимания на себя берешь, неудобно перед другими, скажут ну совсем уже, болтает без умолку, дай другим то сказать! Да хватит! Тебя уже скучно слушать надоело всем, ерунду всякую говоришь, рот закрой уже совой!
— Сдохни!!!
5. В отношениях с противоположным полом.
— Да кому ты интересна то, ничего особенного, как все, поматросит да бросит, чем держать то будешь, фигурой? да она надоесть через два раза! Скукотище и предсказуемость, вот и все!
-Ты что с…ка здесь делаешь, а ну вали отсюда!
6. В отношениях с подчиненными.
— О! Строит тут из себя руководительницу! А сама из себя ничего не представляет! Ни харизмы ни лидерских качеств! Случайно попала на должность, вообще ниочем!
— Беру щипцами этого мерзкого бомжа со своих белоснежных простыней и выбрасываю в окно, шмяк и море все подчищает, пусть его съест белая рыба и не во вред это ей будет!
Что я не сделала, отчего отказалась послушавшись запретов Жандармов? Я могла бы защитить диссертацию, я могла бы профессионально заниматься танцами и выступать на сцене, я могла бы быть учиться на хорошо и отлично, у меня могло быть много друзей, я могла бы выйти замуж за самодостаточного и обеспеченного мужчину, я могла бы стать харизматичным лидером, любящим быть в центре внимания и получать удовольствие от этого, я могла бы стать прекрасным оратором, психологом, тренером, руководителем…
Что растоптанное Жандармом я хочу и могу восстановит? Я хочу расширить сферу знакомств, чувствовать, что другим со мной интересно, я хочу быть грамотным, строгим, но справедливым, харизматичным руководителем, вызывающим уважение, стать прекрасным оратором.
Участник25.03.2023
Проснулась в 6:00, ты куда? спать еще и спать. Встала в 7. 30, мурашки перед глазами, головокружение. 300 прыжков, Норебков, 300 прыжков, крокодил. 2 стакана воды, через 20 мин. морковный сок — божественный напиток!
Аналитика: отеков нет, комочков нет, язык обложен, отпечатки есть, мочи много лимонного цвета без взвесей. Стула нет.
Первый прием пищи в 12:15 — пшено с тыквой и тыквенными семечками. Второй прием пищи — в 14:30 — рис бурый и салат из сельдерея с цукини и зеленью.
В 15:30- прогулка 7 км, по лесу, с удовольствием, с радостью, проработала все группы мышц по 3 подхода.
В 18:30 — душ, обливание. Почувствовала, что ПИР нужно сегодня. Мужу сварила солянку. Себе на ПИР выбрала макароны гречневые, креветки и бокал розового вина. Нарядилась, сервировала стол, вино в любимый бокал, макароны не очень зашли, а креветки с вином на ура!
После еды прислушиваюсь к организму, переживаю за правый бок, вдруг опять разболится. Но вроде тишина. Заметила, что начинает болеть после орехов, жареной или жерено-тушеной пищи, поэтому ем пока вареное.
Участник24.03.2023
Подъем в 6 ура. Вставание легкое, мантра, 300 прыжков, душ, обливания, 2 стакана воды.
УРА УРА у меня соковыжималка, выжала морковного сока, 2 столовые ложки приняла — это божественно!
Аналитика:
когда подошла к зеркалу охнула! Один глаз еле открывается, отекший, комочки в глазах, губы потрескались, что за….? Давай анализировать, что не так сделала? Вспомнила, что на ночь маску положила на лицо несмываемую, ладно, могла дать отек. Но губы, почему потрескались! На днях только отметила, что губы перестали шелушиться и облазить. Моча темнее, чем вчера, цвета яблочного сока, взвеси нет, запах слабый. Язык обложен, отпечатки зубов есть. Справа еще побаливает.
Первый прием пищи в 12:10 — рис бурый с сельдереем и кабачком свежими и зеленью. Второй прием пищи в 15:00 — пшенка с тыквой и тыквенными семечками, в 17:00 — пшенка с тыквой . Третий прием пищи в 21:00 — доела пшенку с тыквой.
В течении дня после еды бок побаливал, но не так отчетливо как вчера.
Была в парикмахерской, не понравилось как покрасили, пришла раздраженной, голодной и замерзшей. На мужа наворчала. Сначала поела, потом душ — согрелась. Вышла другим человеком. Кошечкой к мужу.
Вечер крокодил, турникк, прыжки.
Участник23.03.2023
Подъем в 6 утра, мантра, Норбеков, 200 прыжков, 2 стакана воды.
Аналитика: язык обложен, отпечатки зубов, белки мутные, мочи много, лимонного цвета, прозрачная, запах есть, стул мягкий.
Первый прием пищи: в 12:00 — котлетки рисовые на гарнир бурый рис, салат из кабачка и сельдерей с сезамом, масло капля. Второй прием пищи в 17:30 — то же самое.
Вечер учеба, потом танцы, не ела, крокодил турник, 200 прыжков.
Сутра проснувшись и в течении дня болел правый бок, в районе печени… Боль усиливалась после еды. В процессе танцев утихала.
Ночью периодически просыпаюсь от онемения руки с левой стороны, но немеет не так сильно как раньше, что не чувствуешь пальцы на руках и приходилось их растирать, сейчас поверхностнее, как волной накроет и уходит само постепенно.
УчастникПерсональный план изменений:
1. Целеполагание
Моя цель: чистый ровный язык, белые белки без красных сосудиков, после еды ни справа ни слева ничего не болит, кожа на пятках и на пальцах возле ногтей нежная и мягкая, мой день организован так, что времени хватает на ежедневные прогулки от 6 км и более.
Я верю в себя, Я СМОГУ, я не вижу препятствий, потому что уже спустя три недели я сбросила 4 кг, ушли папилломы, появилось удовольствие, бодрость, снизилась раздражительность, появилась внутренняя устойчивость! То ли еще будет!!!
С КАЖДЫМ ДНЕМ Я СТАНОВЛЮСЬ ВСЕ ЛУЧШЕ И ЛУЧШЕ ВО ВСЕХ ОТНОШЕНИЯХ!
Я уникальна, я самоценна — потому что с помощью Лисси я делаю чудеса! Я меняю свою жизнь, я меняю себя, свое тело. Я легко и играючи управляю собой, обхожу уловки мозга и эмоций положить ненужный продукт в рот, а раз я могу управлять собой, значит я могу также легко и играючи управлять своим коллективом!
Я больше не должна быть удобной, улыбчивой, вежливой, безобидной девочкой. Я больше не должна совершать поступки для того, чтобы угодить другим. Я больше не должна быть послушной и покладистой. Я больше не должна соответствовать ничьим
ожиданиям! Я больше не должна чувствовать неловкость за других!
Я больше не должна понимать информацию слету, на слух и сразу или делать вид, что понимаю, о чем мне говорят! Я больше не должна считать в уме год рождения, когда меня спрашивает директор!
Я больше не должна молчать, когда у меня другое мнение!
Я больше не должна!!!
Мои новые установки: никто не обязан соответсовать моим ожиданиям! Никто не обязан восхищаться мной, благодарить и говорить мне комплименты! Муж имеет право на плохое настроение и ворчание!
Дети имеют право бегать, прыгать, кричать и ругаться и драться! Я должна выражать свое мнение прямо и открыто! Я должна открыто и спокойно смотреть собеседнику в лицо, даже если он испытывает ко мне в этот момент негативные эмоции!
Я должна сказать, что мне нужно прочитать документ, чтобы понять его и нужно некоторое время на переработку информации!
Я должна быть внимательной к себе, своим желаниям, переживаниям! Я должна заботиться о своем теле и оберегать себя от уныния, вредной пищи, пассивности, безразличия, неприятных людей! Я должна быть физически активной, подвижной, гибкой!
Что я еще могу сделать, привнести в жизнь, чтобы она стала еще лучше, интереснее?Каждую неделю делать то, что я еще никогда не делала. Сделать очищение шанк пракшалана, глубинную очистку, когда придет время.
Что от меня ожидает мой муж: давать деньги, заниматься сексом три раза в день ежедневно, готовить еду, выглядеть стройной, подтянутой, в присутствии мужа всегда радостной, ласковой.
Что от меня ожидают дети: чтобы я была доброй, милой, веселой, кормилицей, давала смотреть всегда компьютер, заставляла делать уроки, покупала вкусняшки каждый день, убирала за ними игрушки.
Что кидают от меня мои коллеги: чтобы я принимала быстро нестандартные решения, была веселой, открытой, разговорчивой, строгой, имеющей свою непреклонную позицию, не боящуюся отстаивать свою позицию, защищать свой коллектив.
Участник22.03.2023
Подъем в 6 утра, мантра, подъем легкий, 200 прыжков, душ, 2 стакана кипятка.
Аналитика: язык без изменений, белки мутные, сосудики на левом больше, после душа, мытья головы глаза становятся красные, мочи много, светлее, тумана нет, запах есть. Стул мягкий.
Первый прием пищи в 12:45 — полосатая каша рис-пшено, салат из кабачка и сельдерея, сезам, без соли. Три кешью тщательно разжевала.
Второй прием пищи в 14:45 то же самое.
Прыжки 200 раз. Перед едой 1/4 яблока, три кешью тщательно разжевала. Третий прием пищи в 17:00 потушила морковь и лук, добавила туда рис-пшено, добавила зиру. Не то пальто.
В 20:30 сформировала котлетки, обваляла в сухарях, подсушила на сковородке, салат кабачок, сельдерей. Уже лучше. Но после еды заболело слева, потом справа. Немного пучить, газы пошли.
Вечер душ, обливание, крокодил, турник, прыжки.
Отметила, что раздражительность стала меньше, конечно дети выводят периодически, но фон ровнее стал. Вчера правда вечером мой ужин подгорел (плов решила сделать), после учебы устала, переживаю, что не гуляю третий день, тело просится, на мужа наворчала, он обиделся. Я поела, что спаслось, — стало лучше, потом сходила в душ, облилась волшебной водичкой — совсем другим человеком вышла! С мужем помирилась!
УчастникЛисси, конечно не лишнее, а очень ценно! буду впредь более внимателтна.
Еду совсем не солить, даже в сезаме?
Участник21.03.2023
Подъем в 6:00, довольно легко встала, проснулась за несколько минут до будильника, мантру аптекаря говорю шепотом, так как все спят, но вызываю эмоции в теле. Норбеков, 200 прыжков, 2 стакана кипятка с водой из кувшина, также добавляю в еду при готовке.
Аналитика: язык обложен больше чем вчера, отпечатки зубов есть, белки мутные, мочи много, более светлая, туман на дне немного, запах есть, стул мягкий с запахом.
Первый прием пищи в 13:15 пшенка с тыквой, между едой половинка от половинки яблока, 3 кешью. Прыжки 200 раз. Второй прием пищи в 16:15 — пшенка с тыквой.
Третий в 21:30 (только закончилась учеба) — сделала плов (лук, морковь, рис, хмели-сунелли, зира), салат сельдерей и кабачок, зелень с сезамом.
Вечер прыжки 200 раз, турник, крокодил, обливание.
УчастникНужник:
Что я должна, но я не хочу этого делать? Быть послушной, слушаться маму, удобной, не вызывать негативную реакцию окружающих, гнев мамы — за которым следует физическое наказание. Мне это нужно? Конечно, тогда тебя будут любить, ведь ты не доставляешь неудобств, ну или хотя бы тебя не отвергнут, и ты не будешь изгоем, непринятым и непонятым человеком, ты не будешь ощущать эмоции из детства — никчемности, тупости, стыда.
Раньше: я делала то, что мне говорила или советовала мама, лучше сделать, чем потом выслушивать критику, «я же говорила». Я считала мнение окружающих важнее своего и прислушивалась не к себе, а к другим.
Теперь: я говорю маме, спасибо за совет, за рекомендации, но я не хочу этого делать. Я прислушиваюсь к мнению окружающих, но и прислушиваюсь к своему мнению, делаю так как считаю нужным, но это не вопреки, не наперекор, я несу ответственность за сове решение, хотя я не всегда оказываюсь права, но это не возвращает меня к тому как было раньше, я продолжаю слушать себя и принимать свои решения. И коллектив принимает мою инаковость, и мама теперь сама спрашивает у меня совет.
Делаю ли я других людей нужниками? Да, мужу, нужно понимать мою занятость, забирать меня с работы, увозить и привозить в нужные места, мои задачи на первом месте. Дети не должны шуметь и отвлекать, когда я занимаюсь делом. Мои идеи куда пойти на выходные, дети и муж должны принять как данное и выполнить весело и радостно. Дети должны ходить в школу и сад с радостью, делать уроки самостоятельно и получать оценку не ниже четверки.
УчастникОсознанность:
Я осознаю, что мой образ жизни, питание, привычки, установки, реакции привели меня к лишнему весу, раздражительности, папилломам, обложенному языку и мутным белкам.
Я осознаю, что получить желаемую фигуру, бодрость, легкость в теле, внутреннее спокойствие, чистую кожу, язык и белые белки я могу, только сменив принцип питания, образ жизни, привычки, установки, реакции на новые.
Я осознаю, что вернувшись к прежнему образу жизни, питанию, привычкам, установкам, реакциям я получу обратно свой вес, раздражительность, папилломы по всему телу, обложенный язык и мутные белки.
Я осознаю, что эта программа — не диета, а игровой психологический тренинг, поэтому я выполняю все упражнения, несмотря на то кажутся ли они мне сначала глупыми или нелепыми.
УчастникПро арахис: был в книге или на вебинаре говорили, что для подготовки сезама вместо кунжута можно использовать поджаренный арахис или тыквенные семечки.
Морская соль в сезаме используется. Готовлю без соли, на готовое блюду сыплю сезам в основном с кунжутом, там соли минимально. Кунжут пробовала размять, какой-то запах появляется специфический, можно цельный кунжут принимать?
Редиску исключила, но на вебинаре вы говорили, что иногда можно, а рецепт был с дайконом аппетитный, решила сделать немного (на один прием пищи).
УчастникГенератор случайного похудения
С помощью талой ледниковой воды с вершины горы Килиманджаро мое тело стало подтянутое, я стала бодрее, очистился язык, белки стали белыми, ушли папилломы и седина.
Еще вчера мне требовались тяжелые изнурительные тренировки, жесткая диета. Теперь же у меня есть «Волшебная вода». Этот уникальный препарат разработан компанией «Натурлайф» и является лидером продаж в Европе и Азии. Миллионы женщин и мужчин во всем мире обрели стройное, здоровое и чистое тело с помощью препарата «Волшебная вода». За две недели мое тело подтянется, ягодицы, бедра, руки станут упругим, язык, очистится, уйдет папилломы, седина, эмоциональный фон выровняется, появится бодрость и энергия.
В основе препарата лежит наичистейшая талая вода с ледников Килиманджаро. Учеными доказано, что африканское солнце изменяет кристаллическую решетку воды таким образом, что она подстраивается под ваш организм находя на пути поврежденные клетки, органы и мягко встраиваясь в структуру клетки выравнивает ее, вымывая из организма шлаки и токсины, насыщая его микроэлементами, незаменимыми аминокислотами, что в свою очередь стимулирует увеличение антиоксидантов, как следствие мощное омоложение и оздоровление организма.
Я могу спокойно вести привычный образ жизни, всю работу сделает «Волшебная вода». Она абсолютно безопасна и не имеет противопоказаний, побочных эффектов.
Принимать по 1 чайной ложке три раза в день до еды.
Вот что пишет Лидия Петровна из г. Уфы: «Меня давно мучал лишний вес, папилломы по всему телу, апатия. Я уже опустила руки, диеты, витамины не помогали. Думала, я осталась один на один с этой проблемой на веки вечные. Но однажды, мне подарили «Волшебную воду» подруги. Они заказали ее по интернету. Очень красивый флакон, вода прям вкусная. Через неделю приема почувствовала легкость в теле, вес стал уходить равномерно, папилломы стали уходить, боли в правом подреберье прошли, сон наладился, по утрам чувствую прилив сил, просыпаюсь легко! Это чудо! Всем советую!»
Наталья Ивановна, г. Пемза: «Я скептически отношусь к средствам от всего, но тут решила попробовать, думаю хуже не будет точно, ведь просто вода. Но она и правда работает!! Мне кажется я на глазах становлюсь стройной, молодой, энергичной, что удивительно седины стало в 2 раза меньше! Заболел сустав, решила сделать примочки, через пру минут боль прошла совсем!»
Участник20.03.2023
Подъем в 6 утра, 200 прыжков, душ обливание, 2 стакана кипятка.
Аналитика: белки мутные, моча мутная, цвет посветлее, запах есть, язык меньше обложен, отпечатки зубов есть, отметила, что под грудью стало меньше папиллом, кожа на руках стала нежнее, седина отросшая как будто бледнее стала.
Первый прием пищи в 13:15 — сделала котлетки рис-пшено, в сухарях обваляла и на сковородку, салат из сельдерея, кабачка, зелени и сезама. В 16:30 второй прием пищи — доела то же самое.
Третий прием пищи — в 20:30 — пшено, потушила тыкву с итальянскими травами, тыквенные семечки щепотка.
Прогулки сегодня не было, а душа рвалась, так как три дня на домашнем обучении с 9 утра до 9 вечера, перерыв был на обеде час — потанцевала.
Вечер, турник, крокодил, прыжки еще 200 раз.
Участник19.03.2023
Подъем в 10:00, с удовольствием. выспалась, впереди новый день, при вставании мурашки, головокружение. Сутра Норбеков, крокодил, 2 стакана кипятка.
Аналитика: язык обложен меньше, отпечатки зубов есть, белки показались более белыми, стула нет, моча посветлее, мутная.
Первый прием пищи в 12:30 сделала 2х слойную рис с пшеном. Перемолола пожаренный арахис, добавила морскую соль, сверху посыпала кашку. После еды заболел правый бок, печень.
В 14:30 прогулка по лесу 7,5 км, с удовольствием, с гимном, к комплексу упражнений добавила повороты на 180, хлопки, дойдя до точки остановка, поделала скрутки.
А выходить из дом совсем не хотелось, дети у бабушки, дома чистота, порядок, замуррчательно. Еле доплелась до стартовой точки, но когда заняла исходную позицию — макушка кверху, носик вниз, толчок носком, улыбочка, гимн и сразу моторчик завелся!
Начала себя ловить на мысли, что получаю удовольствие от программы, въехала в нее, может какой то этап адаптации закончился, азарт в готовке появился.
После прогулки душ, обливание. Второй прием пищи в 18:15 — пожарила редьку дайкон с рисовой мукой, уж очень рецепт аппетитный, некоторые хорошо схватились, вкус интересней, рис-пшено, посыпала орехом с солью, решила проверить, заболит справа, от чего? и веточка петрушки. Мне нравится как я сервирую, все красиво, вкусно, цвета на тарелке радующие глаз. После еды заболело слева. Может орехи пока убрать?
УчастникДа, сегодня со стилистом делали разбор гардероба, оставили только стройные вещи, все остальное в утиль! Сколько места и света появилось! И почему нужно ждать указаний со стороны, можно было взять и самой расстаться с неношенными вещами…Ответственность страшно на себя взять.. а вдруг пригодятся, как подушка безопасности используется весь этот вещевой хлам, как и лишний вес, наверное. Взять ответственность за новую жизнь, с новыми, чистыми, красивыми вещами, с понимающими и думающими людьми, с чистой, вкусной и нужной моему организму едой!
Участник18.03.2023
Проснулась еще темно, выходной ведь, спи давай, сон был поверхностный, провалялась до половины восьмого, встала, сделал Норбекова, Крокодил, 2 стакан кипятка.
Аналитика: язык меньше обложен, отпечатки зубов есть, белки мутные, красные капилляры, дыхание чистое. стул мягкий, моча светлее, мутная.
Первый прием пищи в 12:15 — каша гречневая с тушеной морковью и луком, салат сельдерей, кабачок зелень. Второй прием пищи -в 16:30 то же самое.
В 18:00 — прогулка 6 км, по лесу, никого, наконец-то вдоволь намахалась руками и ногами, пела гимн, улыбка!
Вечер — душ, обливание, пару орешков попробовала кешью, тщательно разжевала со слюной, вкусные зараза, еще хочется!
УчастникРабота над ошибками:
Сопротивление (раньше… теперь…)
РАНЬШЕ: я старалась произвести благоприятное впечатление на собеседника, не слушая его, не пытаясь понять, уходя в свои мысли, а как он меня видит, а какое впечатления я произвожу, нужно просто вовремя поддакивать, кивать головой и улыбаться. Фасад есть, а сути нет. Зачем мне производить хорошее впечатление? Что быть принятой, быть хорошей. Отсюда как следствие страх высказывать свою точку зрения, свои мысли, а вдруг они не совпадут с мнением собеседника, они каике-то глупые, вдруг будет конфликт, такое состояние некомфортное, наступит чувство вины, потом еще извиняться, тяжелое состояние. Куда проще все нивелировать, сгладить, уладить, согласиться.
ТЕПЕРЬ: я каждый день высказываю свое мнение на любую ситуацию, мне не особенно интересует какое оно произведет впечатление на другого. Это мое мнение и оно имеет место быть, как и мнение другого человека. Конечно я не давлю, не наезжаю и не доказываю с пеной у рта, просто спокойно говорю. А собеседник начинает убеждать меня, что это не так, я спокойно говорю может быть и не так, но я так считаю, мотивируя свою позицию.
РАНЬШЕ: мне было неловко делать неудобно другому человеку, ставить в неловкую ситуацию каrим-то вопросом, ситуацией, принимала на себя все переживания, мне страшно не уютно, от того, что другому неловко. У японцев есть одно правило, даже табу: нельзя ставить человека в неловкое положение. Как говорил Чехов «Воспитанный человек — это не тот, кто не прольет соус на скатерть, а тот, кто не заметит этого». Но такая деликатная позиция подавляет меня, я не могу ставить другого в такое положения, а меня можно? и как мне реагировать? Потеть бледнеть, заикаться?
ТЕПЕРЬ: я умышленно не ставлю собеседника в неловкое положение, но если случается, что в споре он не знает, что ответить, менжуется или вижу, что лукавит, выкручивается — я разграничиваю — это мои эмоции и переживания, а это твои, ты сам выбираешь их испытывать, на меня это не влияет, на мое поведение, состояние, я не беру за тебя ответственность, ты взрослый, я взрослый.
РАНЬШЕ: я сильно старалась, чтобы у меня получалось быть грамотным руководителем, хорошим коллегой, и чем больше я старалась, тем больше у меня не получалось, я могла только держать внешний фасад, играть роль. Зачем я стараюсь? Чтобы быть успешной, а это надо заслужить потом и кровью, через страдания и боль, потому что я не достойна, я самозванец, я случайно занимаю руководящую должность, а это нужно искупить только трудом изнурительным.
ТЕПЕРЬ: я самоценна, я уникальна, я на своем месте, внутри я рассредоточена, но внешне собрана, во мне невероятная уверенность и легкость, я работаю играючи, не боюсь ошибок, это мой опыт!
Гимн МНЕ:
Я рождена, чтоб сказку сделать былью,
Чтобы достичь желаний и мечты,
Идти вперед с улыбкой, позитивом,
И кашки есть и дальше расцвести!
Все выше и лучше и ближе… кружится моя голова,
От счастья дарованного выше, что собой занимаюся я!
Хвалилки телу:
мои пальчики на ножках — виноградинки, маленькие, сладенькие, хорошенькие, аккуратные,
мои пяточки бархатистые и лучистые, нежные и розовые,
мои щиколотки изящные и стройные, тонкие и эротичные,
мои икры упругие, сильные, рельефные, ровные, аппетитные,
мои коленки — о, это мечта поэта, чувственные, мягкие, подтянутые, аккуратные и нежные,
мои бедра упругие, ровные, сильные, бархатистые, нежные,
мои ягодицы — это орешки, упругие, подтянутые, румяные, сочные, аппетитные,
моя писечка — сочный персик, нежная, принимающая и отдающая, орхидея прекрасная,
мой животик — чувственный, мягкий, живой, сексуальный, умеет делать волну,
моя спинка- гибкая, ровная, мускулистая, чувственная, стройная,
моя грудь — трепетная, упругая, манящая, сексуальная, щедрая, сладкая,
мои полечи — тонкие, изящные, хрупкие, притягательные, прямые,
мои руки- нежные, заботливые, согревающие, умелые, ласковые, сильные,
мои ногти — крепкие, ровные, быстро растут, имеют красивую форму,
моя шея — длинная, гибкая, легкая, свободная, молодая, поворотливая,
мой подбородок — ровный, сильный, расслабленный, спокойный, мягкий,
мои губки — нежные, сочные, розовые, манящие, жаждущие поцелуев,
мои щечки -румяные, подтянутые, озорные, молодые,
мой нос- изящный, ровный, чистый, тонко чувствующий, очищающий,
мои глаза — внимательные, манящие, глубокие, сильные, чистые, молодые, ясные, зоркие, стреляющие, любящие,
мой лоб — высокий, гладкий, спокойный, ровный, чистый,
мой брови — соболиные, длинные, густые, послушные, выразительные, высокие,
мое лицо — подтянутое, светлое, молодое, свежее, «не оторви глаз»,
моя голова — ровная, умная, смекалистая, любопытная, вертящаяся во все стороны свободно,
мои уши — аккуратные, слышащие, молодые, двигающиеся, чистые, чувствительные,
мои волосы — шелковистые, послушные, гладкие, сияющие, насыщенные цветом.
-
АвторСообщения