[Лисси Мусса]

Можно тему удалять?

[Лисси Мусса]

MalvinaKarabasovna писал(а):

Результаты 2 го модуля

В цифрах
шея 43 стало 37 (-6) 36 сегодня 36
груди 128. 125 (-3) 121 сегодня 120
Талия 104 99 (-5) 99 сегодня 98
бедра 140 135 (-5) 133 сегодня 129
Обхват плеча 41 41 без изменений 38 38
Ноги 74 в бедре без изменений 68, 69 68
Дефектная ведомость:
Ушли приступы сердцебиения
Лицо приобразилось налюбоваться не могу. Кожа нормальная без кремов как и было обещано. Без высыпаний. Прекрасно.
Уходит вес сверху. Прорисовывается спина, рука, линия груди. Стал мягким живот и ляжки. На них уже можно сделать щуп. А были как барабан невозможно уцепиться.
Могу уснуть в 4 встать в 8 без тахикардии и мандража. Но лучше когда высыпаюсь.
Появилась выносливость. Смогла сделать уборку на которую не доходили руки.
Очень много успеваю дел и они множатся. Перестала лежать как тюлень на кровати.
Улучшилось настроение. Стала играть с детьми. Не сто часов подряд, но раз в день с интересом.
ПМС — раньше была агрессия всегда!!! Сильная раздражительность в этот раз нет, цикл должен быть со дня на день. Больше симптомов и не было.
Пропала гребаная вязкая слюна — месяц она держалась под финал видимо выходила воспаленным горлом. Горло прошло само. И слюна соленая исчезла. Налета на языке почти нет.
Волосы!!! Даже не мытые держат объем!!! И очень очень очень нравится цвет от корней. Не красила два месяца!!!
Шея преобразилась — стали меньше заметны кольца венеры, утончилась, удлинилась.
Ушел зуд со спины. Сейчас только ляжки чешуться.
Есть над чем работать, но результаты радуют!!!

[Лисси Мусса]

murzig писал(а):

Отчет по результатам за 2 й модуль и в целом с начала программы

Вес 69,5 кг (-2) -5,5

Параметры талия 77 (-1). -5 см

пояс 84 (-3) -8 см

живот 94 (-3) -7 см

обхват бедер 104 (-1) -4 см

бедро 58,5 (-2,5) -4,5 см

обхват груди 98 (0)

под грудью 82 (0)

шея 32 (-2 )

Изменения по мироощущению.

Благодаря поддержке Лисси я сумела плавно достичь ТАКого Результата минус 5.5 за 4 недели!!! И при этом легко, без кризисов и откатов. Когда обнимаю мужа, он мне кажется таким стройным, а это Я стала меньше.

План дальнейших изменений:

Формирование внутреннего стержня.

• Еще остались утренние нехочухи, которые проходят после обливашек прохладным душем.
• Встраивание расписания движухи, выполнения полной программы. Всегда делать выбор в пользу движения (потанцевать, поделать упражнения) когда хочется отдохнуть и переключится.
• Перевести в безусловную привычку отказ от утреннего приема пищи. Пока присутствует невроз, который проходит как только начинаю себе готовить.
• Продолжать вести дневник, перенести эту практику на другие области жизни.
• Обрести четкое понимание своих и чужих границ. Научится взаимодействовать согласно обстоятельствам.
• Радоваться мелочам и ценить то, что у меня уже есть.

[Лисси Мусса]

Elu2020 писал(а):

Деффектная ведомость (17.04.20)

Голова.

Волосы шелковые и мягкие, мою раза три в неделю, несмотря на то, что гуляю в шапке, теперь не пачкаются так сильно. Выпадать стали значительно меньше, не замечаю. Совсем престала ковяряться в голове, жизнь занята другими интересными делами, состояний неуверенности и самоедства меньше, надобности ковыряться в голове нет.

Лицо.
Кожа пористая, прыщей нет. Лицо похудело, отеки у носогубной области спали, щеки меньше. Кожа вокруг глаз подтянулась, верхние веки выглядят намного лучше, не нависают как раньше.
вертикальные морщинки вокруг рта сохранились. Тонус кожи хороший, ничего не висит.

Кожа ушей в порядке, ничего внутри не чешется как раньше.
Нос в порядке, не чихает без причины никогда, ничего не льется. Лекарства не использую никакие с начала марафона, раньше раз в неделю обязательно использовала гормональные капли.

Слизистые оболочки
На языке налет утром минимальный, десны без проблем, воспалений за месяц не было никаких.

Шея и декольте.
Кожа пористая, тонус кожи нормальный, шея похудела и выглядит прекрасно.

Спина
Кожа упругая, много родинок, между лопатками, прыщики исчезли.

Руки
Запястья выглядят изящно, кисти сейчас хотят крема каждый день, увлажняю.
Локтевые суставы стали более гибкие, работаю дальше.
Кожа на локтях нормальная, увлажненная. Появился тест на кожную реакцию – розовая полоса, запоздалая реакция какая-то, через примерно 30 сек.
Грудь немного уменьшилась, вполне пропорционально. Папиломы на боках присутствуют пока.

Складка на животе уменьшилась значительно, с начала марафона ушло 7,5 кг веса.
Ягодицы уменьшились, попка подтянута.
Бедра и кожа в паху в порядке чиста
Колени подколенные ямки. Порядок, чистая увлажненная кожа.
Икры визуально две вены немного видны, тянущего ощущения нет. Ноги работают прекрасно.
Лодыжки крема хотят, мерзнут значительно меньше.
На пятках кожа огрубевшая осталась с наружной стороны пяток.
В теле появилось ощущение тепла, раньше все время мерзла и под одеялом и без одеяла. Теперь утром встаю, тело теплое.

Эмоциональные состояния
Сон хороший, режим налажен, позитивный настрой, убрала лишние ожидания от себя и от других, слушаю себя.
Меньше метаюсь перед выбором того или иного. Более спокойная, терпеливая, добрая к себе и близким. Регулярно подключаю взрослую часть.

Отёчность лица совсем прекратилась.
Щитовидка Не ощущаю, лекарства не принимаю
Поджелудочная
Ощущаю иногда, что бок опоясывает, когда засиделась.
Колюсь утром 2 ед длинного и после еды, если организм не справляется 2 ед короткого, жду обычно 3 часа, чтоб увидеть как тело справляется. В день 2 укола на минимальных дозах.

17.04.20
объем груди 85 см (-2 за неделю) (с 05.04 -2 см)
под грудью 72 см (-2 за неделю) (с 05.04 -2 см)
талия 71 см (без изменений за неделю) (с 05.04 -3 см)
объем бедер 92 см (+1 см за неделю) (с 05.04 -2 см)
вес 55,5 (-700 гр за неделю) (с 05.04 -1,5 кг)

[Лисси Мусса]

МуррЧЕта писал(а):

Отчет

1. По дефектной ведомости

Голова:

— волосы – не выпадают пачками, как раньше, особенно при мытье, а совершенно нормально – несколько волосинок только. Мыть голову каждый день тоже нет необходимости, волосы несколько дней выглядят нормально. Можно сказать, что проблема с волосами решена. Осталось только, чтобы стали гуще.

— кожа на голове – осталось совсем мало бугорочков и прыщиков

Лицо:

— кожа в основном нормальная, жирность пропала

— небольшая папиллома на левом веке стала еще меньше, даже не сразу нашла ее

— нос – исчезло ощущение внутреннего отека

Область декольте:

— в центре остался один прыщик с твердой головкой, которую не выдавишь

— ниже ключиц ближе к подмышкам справа и слева уменьшилась значительно россыпь мелких папиллом, осталось несколько штучек

Руки:

— локти гладкие

— кожа на предплечьях улучшилась, хотя не идеально, есть некоторая мягкость и дряблость от того, что руки в этих местах похудели

— полоски на ногтях рук уменьшились, на указательных пальцах лучше всего

— не чувствую больше в кистях мелкую покалывающую боль

Ноги:

—сосудистые сетки в районе щиколотки стали более бледными,

— колени очень редко болят, вставать, если приходится сидеть на полу, стало значительно легче

— очень редко бывают судороги в стопах, раньше это было ежедневно

— когда ложусь спать, уже не приходится искать удобное место ногам,чтобы убрать дискомфорт, просто ложусь удобно и со временем засыпаю

Бедра:

— кожа дрябловатая только от того, что бедра очень хорошо уменьшились

Ну и в целом:

— сахар пока еще повышенный, но количество таблеток снизилось до одной, и при этом значительно улучшилось самочувствие. Если не измерять уровень сахара, то можно сказать, что у меня самочувствие здорового человека, нет слабости, я энергична большую часть времени. Я проверяла могу ли подняться на табуретку и, да, ура, могу! (а до программы не могла, слабость мышц не позволяла)

— зуд вдоль позвоночника уменьшился и вообще здорово снизилась «чесучесть» тела

— практически перестала просыпаться по ночам в туалет, вообще сон улучшился значительно, что меня очень-очень радует

— исчезла тошнота на прогулках и совсем немного возникает отрыжка

— прогулки стали приносить не усталось, а радость от того, что я могу ходить энергично, достаточно долго и чувствовать при этом в ногах силу, упругость

[Лисси Мусса]

Kсю писал(а):

Дефектная ведомость. Достижения на 18.04.2020.

Волосы: перестали так сильно жирниться и выпадать.
Лицо: овал лица слегка подтянулся, щечки уменьшились, а кожа стала более гладкой и чистой.
Слизистые оболочки: гораздо реже стала отхаркиваться слизь.
Шея и область декольте: кожа стала чище, исчезли воспалённые прыщи.
Спина, поясница и крестец: за время прохождения программы, не разу не беспокоила невралгия.
Руки: на удивление стали крепче ногти, они же не успели так отрасти.
Грудь и бока: перестала сильно сохнуть кожа.
Живот: уменьшился и его теперь можно втянуть.
Пятки и подошвы: кожа на них стала значительно мягче, а броня на пятках уменьшилась раза в два.
Общие состояния: за время прохождения программы ни разу не беспокоило давление.
Параметры:
1. Шеи – 40-39=1см.
2. Грудь – 121-119=2см
3. Грудная клетка – 108-107=1см.
4. Талия – 105-100=5см.
5. Живот – 133-126=7см.
6. Бедра – 126-124=2см.
7. Пр. Бедро – 73см.
8. Пр. Икра – 50-49=1см
9. Пр. плечо – 47см.
Состояние души в основном спокойное, часто смеюсь, раздражение за это время было два раза и было связано с получением новой квартиры, а не с родными.

[Лисси Мусса]

mAamME писал(а):

ДОПОЛНЕНИЕ К ОТЧЕТУ (НА 18.04.2020)

ПАРАМЕТРЫ :

рост — 154 см

вес — 108/ 103/ 101 (-7кг)

шея — 49/ 45/ 44 (-5см)

рука — 38/ 37/ 36 (-2)

грудь — 130/ 127/ 125 (-5)

под грудью — 112/ 103/ 101 (-11см)

талия — 127/ 116/ 115 (-12см)

живот — 130/ 129/ 128 (-2)

бедра — 136/ 133/ 131 (-5)

нога — 67/ 64/ 62 (-5)

голень — 41/ 39/ 38 (-3)

Прогресс небольшой, но если понять, что только за месяц, не моря себя голодом, играя и занимаясь, я сняла с себя 7 кг жира и 12см объема … Причем в стесненных условиях самоизоляции.. И своими нытьями и нехочухами.. затыками .. Я себе аплодирую !!! Кто молодец ? Я — молодец! Я-молодИца))) !! И красавИца )))</p> А еще много про себя начала узнавать, работать и мне становиться проще и, наверное, легче.

ЛИССИ, Спасибо за Марафон и наставничество ))

[Лисси Мусса]

Catchart писал(а):

О голени 40 — 38

О плеча 35 — 33

О предплечья 28 — 27

О запястья 17 — 16

О шеи 38 — 35

об — 104 — 101

от — 88 — 85

ог — 104 — 101

По весу: ушло за этот модуль 2кг

В начале программы живот ущипывался только шариком сантиметров семь, а теперь толщина складки на животе стала 2-3см!

Хожу в промежуточных брючках#1, промежуточные брючки#2 наделись и скоро застегнутся!

Мне стало легче ходить. Я взяла в каждую руку по четырёхлитровой канистре с водой и прошла с ними пару сотен метров. А потом без них рванула ракетой! Вот этот вес я сбросила с начала программы!
Боже, как же без него легко! Да, я пробежала сегодня 3км за 21 минуту!   Ура! У меня стало получаться сидеть с поджатыми ногами к животу! Я продолжаю программу и иду к своей цели!

[Лисси Мусса]

Черничка писал(а):

Замеры 2 модуль:

Бедра: — 7см (124). Талия -6см (96). Подгрудью -5 см (95), Грудь -3 см (107)

[Лисси Мусса]

ПРинцесса:

Обмеры

Вес:

Изначально 82,5 кг.

2 модуль 75,8 кг.

Талия (по пупку)

Изначально 105 см.

2 модуль 100 см.

Юбка стала просторнее.

Ножки (верх, в самой полной части)

Изначально 62 см.

1 модуль 60 см. (-2 см)

2 модуль 59,5 см. (-0,5 см)

Руки (верх)

Изначально нет измерений

1 модуль 31 см.

2 модуль 29,5 см. (-1,5 см)

Живот и ноги стали очень рыхлыми, несмотря на то, что по объемам пока не очень уменьшились.Видно, как на ногах болтается жирок, как желе. Наверное, скоро должен сойти.

По дефектной ведомости:

Раньше было отчетливо видно много белых пятнышек на рука (что-то сосудистое). А сейчас их вроде бы и нет. Еле еле где-то еще можно разглядеть.
Цвет лица стал нормальный.Раньше была красная как помидор. А потом в один день кожа стала обычного цвета.
Волосы перестали так сильно пачкаться. Нет ощущения сала и грязной головы, как раньше, даже если не мыла ее 2 дня. Хотя потею после танцев и прогулок.
Белки глаз — ушли сосудики. Ну может один вижу, когда долго сижу перед компьютером или напряжена по работе.
Ушли отеки с щек. В какой-то из дней мне даже показалось, что вырос нос. Но скорее всего это щеки ушли.

В целом лицо как-будто разгладилось. Глаза стали выглядеть более открытыми.

На больших пальцах ног цвет ногтя светлеет. Но все равно по бокам желтые и полосатые — требуется работать надо очисткой.

Ножки стали стройнее (даже дочь заметила сегодня).

Овал лица подтянулся.

Запястья рук стали худее и изящнее.

По ощущениям:

Сама себе нравлюсь. Сегодня даже танцевала перед зеркалом и мне понравились мои движения. До программы к зеркалу боялась подойти и старалась смотреть (как та кошка из презентации) только в свои глаза, на остальное смотреть не хотелось.

А сегодня любовалась и ножками и ручками и шеей и все это в танце.

Утончились очертания шея-плечи. Стали более выраженными ключицы.
По утрам перестала залеживаться на диване. Раньше могла час другой просто так лежать. А сейчас просыпаюсь и минут через 15 встаю, скучно стало так вылеживаться.
А еще заметила, что стала лучше переключаться. Потому как надо и на работе концентрироваться и отдавать себя, а после работы нужно быстро переключиться уже работать на себя. Это сначала сложно, но потом привыкаешь. Когда рабочее время заканчивается, говорю себе: «стоп, остальное завтра, а сейчас фигуркина программа». И что бы там по работе какие вопросы не висели бы не должно волновало меня, ни во время работы с программой , ни на прогулке, ни на танцах, ни когда выполняю домашние задания.

Когда после танцев или прогулок потею, то не неприятного запаха.

А вот еще. Моя одежда перестала мне нравится. Раньше носила ее потому что «без вариантов». А сейчас понимаю, что хочу уже принарядится.

Поняла, что сформировать стройную фигурку более чем реально. Раньше я не знала с какого бока подступиться. Теперь появилась уверенность в том, что это возможно. А еще интересно наблюдать как меняется тело и по анализам видно, как чистится организм . Организм такой отзывчивый на любое наше действие.
А еще открытие, что человек может есть 2 раза в день и не чувствовать голода. И не хочется сладкого. Раньше ела по 2 шоколадки в день и выпивала по 5 чашек кофе. А сейчас я ем каши 2 раза в день и мне нормально. А что из каш можно приготовить очень вкусные блюда, тоже поняла. Ничем по вкусу не уступающих другой привычной еде.
При разборе конфликтов поняла, сколько иллюзий питаю, питала. Как какие-то шторы с глаз снимаю и вижу то, что на самом деле есть, а не то, что фантазировала и додумывала в своей голове.
В «старой жизни» был просто пищевой разврат (если можно так выразиться). Ела все, что видела.

А сейчас я понимаю, что настроение у нас бывает разное, сегодня одно, завтра другое и это не повод бросится во все тяжкие.
Надо двигаться дальше, потому что с начала программы скинула 5 кг как-то без напряжения. А сейчас наступил такой вес 77 кг, в котором я существовала много лет (сбрасывая и набирая). И когда сбрасывала, он через какое-то время возвращался.

Я сегодня взвесилась, потому что ощущения поменялись утром. Это какие-то чудеса. Вчера вес был 77 кг, а сегодня 75,8 кг. (за ночь ушли 1,2 кг).

[Лисси Мусса]

Вот это и есть — пищевая программа двигается, а на психологическую часть — забила. А она гораздо важнее чем питание. У меня в группе фигурки летают от радости, и уж про яму даже странно представить
Двойка тебе
За нерадивость

[Лисси Мусса]

Elu2020 писал(а):

Результаты за 2 недели,

Самый значительный результат, дозы инсулина снизились Долгий инсулин было 6, сейчас 2 ед в сутки, короткий инсулин раньше 3 укола в день, сейчас 1-2 по надобности дозы были 4 ед, сейчас 1-2 единицы. Ощущаю поджелудочную, когда она включается в работу.

Голода нет, питаюсь 2 раза в день, для меня режим нормальный. По привычке все еще часто думаю, а не поесть бы, но не голодна. Вот именно по привычке или за компанию, или чтоб понравится, ерунда вобщем поднимается, то спрашиваю, что хочется мне и могу дать это, а не замещать едой.

Волосы стали намного мягче и не пачкаются так быстро, лежат хорошо, даже после шапки.

Лицо

никаких кожных высыпаний нет, глазки открылись, веки верхние нависают меньше. Улыбаюсь чаще.

Уши в порядке, чесотка внутри них пропала

Насморк пропал, иногда на прогулке слизь появляется, но вазомоторного ринита нет. Нет отека носогубных складок уже 2 недели.

Щитовидка работает, таблетки не пью с 21.03 Когда были нервные дни, подумала, может и-за щитовидки раздражаюсь, но сейчас и другие факторы в игре, думаю, что в порядке, никаких ощущений нет в области горла.

Шея более выделилась, выглядит красиво, сейчас много видео консультаций, нравлюсь себе, очень хорошо выгляжу даже на простой камере.

Все тело уменьшилось в размерах, сейчас наверно 36. Достала из чемодана платья и футболки, которые были тесные, сейчс хорошо сидят.

Руки уменьшились запястья как у дюймовочки, плечевые мышцы подтянулись, выглядят прекрасно.

Ножки прелестные, я их не обмеряла, но колготки сидят изящнее.

Подошвы мягче, уменьшился объем грубой кожи.

Эмоциональное состояние. намного меньше сомнений и неуверенности. Четкий ежедневный план поддерживает новый комфорт.

Результатами довольна, работаю дальше. Я молодчина, звезду мне!

[Лисси Мусса]

mAamME писал(а):

ОТЧЕТ ПО ДОСТИЖЕНИЯМ (1 модуль) от 02.04.2020

ПАРАМЕТРЫ : на 22.03.2020 / на 02.04.2020

рост -154 см

вес — 108 кг / 103 (-5кг)

шея (обхват) — 49 см / 45 (-4см)

рука — 38 / 37 (-1см)

запястье — 16 / 16

под грудью — 112 / 103 (-9см)

грудь — 130 / 127 (-3)

талия — 127 / 116 (-11)

бедра — 136 / 133 (-3)

живот — 130 / 129 (-1)

нога — 67 / 64 (-3)

голень — 41 / 39 (-2)

Очень порадовали изменения в талии и животе. Это очень чувствуется в одежде. Здоровоздорово!!! Очень мотивирует и воодушевляет !!

Голова : Волосы и кожа головы

— стали дольше держаться чистыми и пушистыми

— кожа под волосами почти не чешется, не зудит

— на затылке почти не мокнет просто так, только после интенсивных занятий

Лицо и шея :

— почти очистился лоб, нет ни бородавок ни прыщей

— выпуклая бородавка под бровью левого глаза уменьшилась в объеме

— на носу были маленькие бородавочки, исчезли

— родинки на лице убрали выпуклость и на них уже нет волос

— кожа лица высветлилась, цвет выровнялся

— белки глаз очистились, стали голубоватыми

— радужка потемнела, взгляд чистый спокойный

— подтянулись мешки под глазами

— нет запаха за ушами и там не мокнет

— налет на языке стал именно налетом, а не толстой подушкой

— вид лица посвежевший подтянутый

— выявилась шея, папилломы посветлели и их стало меньше

— уменьшился и подтянулся 2й подбородок

Декольте и грудь

— цвет и состояние кожи улучшилось

— под грудью почти не мокнет, высветлилась кожа

— высыпания под грудью почти исчезли, папилломы количество уменьшилось

Руки

— запястья и до локтя очень подобрались, стали похожи на красивые руки

— локоть на левой руке стал гладкий, цвет розовый

— в локтевых ямках исчезли пигментные пятна

— ногти стали крепче

Бока и живот

— на спине почти сошли шершавые высыпания

— живот подтянулся, подсобрался, не такой рыхлый

— почти нет потливости под «фартуком» живота, в паху

— высыпания-потница в складках живота и паха почти ушли

Ягодицы, бедра и пах

— кожа на попах самая бархатистая и чистая

— мышцы ягодичные помягчели, стали более эластичные

Колени, подколенные ямки, голени

— щиколотки и визуально стали тоньше, не отекают

— ноги не отекают

— подколенные ямки чистые

— ножки не зудят, нет судорог

— коленки почти не скрипят)

ЗДОРОВЬЕ : по самочувствию

— почти не измеряла свое давление (гипертоник с 15летним стажем)

— ушло разжражение, внезапная злость

— появилось желание и силы двигаться, делать, заниматься

— ушел страх не успеть

— ушла сильная боль в крестце при ходьбе (поврежденный позвоночник)

Фотосессию я сделала, мне кажется — не очень наглядно еще )) Но по ощущениям, а главное по ходьбе без боли и пыхтения (отдышка еще есть) !!! Когда я решила догулять до следующей остановки трамвая (там аптека) и когда дошла, подумала :-Что-то быстро?)) Месяц назад это было такое мучение — подвиг! Лицо тоже отучается от выражения вечной мученицы и впитывает в себя восторг происходящего !! Спасибо Вам за метод, Лисси !!! И за воспитание на Марафоне )))))

[Лисси Мусса]

CiaoBella писал(а):

Ах, да! Еще! надо же похвастать

Размеры уменьшились на:

ОГ (под грудью) — 1 см

ОТ — 4 см

ОБ (с каждого бедра и общий объем бедер, где «уши») — 2 см

ОП (попа) — 3 см

Это основные, у меня «от талии до колен» набор

И это за две недели (с филонством)

[Лисси Мусса]

amulet писал(а):

На сегодня : Обхват груди 100, объем сохранился ( исходный замер 20.03.) порадовалась, особенно муж ))).Обхват талии 77 см (было 82 см) минус 5 см! Приятно..Обхват бедер 103 ( изначально 105 см). Бицепсы 30/31см против 32/33. Минус 2 см в каждой руке! И взвесилась 65,4 ( была 67, 5 когда начинала). Минус 2 кг. Главное: подтянутость фигуры, болтаюсь в любимых «промежуточных» (домашних) шортиках. Овал лица стал более четким, уменьшился второй подбородок. Кожные высыпания в зоне декольте притухли, побледнели, не чешутся.

[Лисси Мусса]

Princessa писал(а):

Мои достижения за 2 недели, т.е. с начала Марафона:

Вес: 78 кг (- 4,5 кг.)

Талия по пупку: 102 см (-3 см).

Объем под грудью: 91 см (- 3 см)

Нога (верх): 60см (-2 см)

Новые замеры:

Рука (верх): 31 см

Шея: 35 см.

Хвалю себя, я молодец, это уже достижение! Выдаю себе звезочку. Это моя первая!

Пяточки и ножки стали более изящными. Пальцы на ногах постройнели. Пяточки не потеют, стопы сухие.

Запахов от тела после сна нет, можно даже не бежать сразу в душ. Раньше это было, даже если вечером принимала ванну.

Носоглотка прочистилась (может быть не до конца, но раньше вообще была явная заложенность).

Нос стал чувствовать больше запахов.

Заметила, что нет необходимости часто менять ежедневки. Запахов таких какие были, нет.

Отеки с глаз ушли. Правда щеки спустились, но я думаю, что подтянутся.

Ну и мне нравится, что почки чистятся, для меня это очень важно, так как в почках камни есть. По одному в каждой почке. После программы сделаю ради интереса УЗИ.

[Лисси Мусса]

staririna27 писал(а):

ДОСТИЖЕНИЯ НА 04 апреля 2020 год

Первая моя гордость — цифры на весах показывают 93 кг.

Минус 7 кг за две недели. Да, за первую — 5 и за вторую только минус 2. Но я прекрасно понимаю, что это все наедалось годами. и Уже волшебство то, что мое прекрасное тело так хорошо отзывается и дает такие результаты. На этой неделе стала немного подсаливать еду. Несмотря на мою любовь к грече и рису (я думала, я могу их есть бесконечно), вдруг к вечеру стало появляться чувство тошноты. однажды даже так, что уснуть пару часов не могла. После этого я стала подсаливать еду и тошнота вроде исчезла.

Значительно уменьшилось, можно сказать вообще даже пропали прыщи на груди. Еще недельку и можно будет демонстрировать свое прекрасное декольте!

Пропали газы и колики. Стул стал меньше пахнуть.

Слизь в горле по утрам значительно уменьшилась.

!Вписала ежедневные прогулочки с удовольствием и благодарностью себе

!Вписала Норбекова вот уже 6 дней. Полет нормальный

!Вписала крокодила, паучка, обливания, кипяток и хвалилки себе любимой

!Пищевой дневник — продолжение руки

!Танцы не очень регулярные, но пока сложновато. В работе

!Стала гораздо меньше себя ругать!!!!!!!

!Смотрю на себя в зеркало теперь с восхищением! Я теперь знаю где у меня талия;-)

[Лисси Мусса]

Catchart писал(а):

Замеры

об 104 (-4)

от 88 (-4)

ог 104 (-4)

опг 90 (-4)

о бедра 64 (-3)!

Ушло 6кг, начинала с 80, рост 158см

Ура! Работаем дальше!

[Лисси Мусса]

Veksha_67 писал(а):

2 апреля

Подведение промежуточных итогов.

Это самый забойный из всех моих вариантов прохождения программы. Без предисловий, подготовки — раз и водный день и погнали по нарастающей . Я хронически ничего не успеваю, если бы не четкий план — утром зарядка, обливашки, кувшинчик, вечером прогулка/танцы/Норбеков/дневничок, то просто вылетела бы, и опять начинай с начала… Опять же нету брючек — заказанные закрыты где-то в курьерской службе. На работе — не дистанционной — работаю не поднимая головы, а потом строго домой, даже погулять нельзя. Чувствую себя участником фильма — или «День сурка», или «Апокалипсис» какой-то. Если бы не Лисси с ее энергией и энтузиазмом, не знаю, как выдержала бы почти 2 недели.

Теперь о хорошем: фигуркины результаты радуют:

Кожа на лице очистилась и не жирнится. Раньше я в течении для протирала лицо влажными салфетками, теперь в этом нет надобности.

Ушёл второй подбородок.

Ушел живот пивной, не урчит, нет метеоризма.

По замерам — минус 7 см в талии и минус 6 кг.

Пришло любимое чувство легкости, энергии прибавилось.

До идеала еще далеко, буду продолжать программу.

Сегодня сожгла хвосты и написала новую биографию.

Всем удачи! Спасибо Лисси за праздник!

[Лисси Мусса]

Solnishko писал(а):

Мои успехи
Было-стало
Вес 72,4 — 63,4 (-9 кг)
Объемы
грудь 102,5 — 96 (-6,5)
под грудью 93,5 — 86 (-7,5)
талия 99 — 89 (-10)
живот 103 — 95 (-8)
бедра 99 — 94 (-5)
руки вверху 34 — 32 (-2)
ноги в верхней части бедра 57 — 53,5 (-3,5)

Отлично!

[Автор]

Сообщения