[Лисси Мусса]

Чистка может спровоцировать приступ. Обычно он длится недолго и не такой болезненный
Лена вам двойка!
Книгу даже не полистали!
И вам необходима книга Кашаладки — электронный вариант. Чтобы не устраивать такие вот пытки. В Кашаладках только на первый день почти 50 блюд, включая даже печенье!
Оплатить можете Праздничку — она в Испании — не будет проблем

[Лисси Мусса]

ОГРОМНАЯ ОШИБКА!!!
Пиша не должна быть безвкусной, она должна быть максимально комфортной и приятной!
ВЫ не дали Бенедикту ни приправ, ни волшебной соли, ни редиски или редисковых блинчиков!
Это пытка а не марафон.
Еще: нет завтраков никаких никогда! Только стакан горячей воды и до полудня ничего не есть и не пить
Это было на вебинаре

[Лисси Мусса]

День второй

Начать аналитику
Начать работу с анкетой
Проверить текст на запрещенные оборотыы речи
Нужные картинки в «Нужностях»

[Лисси Мусса]

BeskaM писал(а):

Кракозябр можно избежать, если перейти во вкладку «текст» (справа вверху над окошком, в котором текст печатаем). Тогда вставляется текст без форматирования. Посмотреть, как сообщение будет выглядеть напечатанным можно, перейдя во вкладку «Визуально».

Последнее сообщение можно редактировать в течение нескольких минут, потом эта функция пропадает (кнопка «изменить» вверху сообщения). Если заметили кракозябры — сразу нажимаете кнопку «изменить» и копируете из окошка «визуально в «текст»

Спасибо Катя!

[Лисси Мусса]

Ника Мондильяни писал(а):

Отзыв.
Я шла на Снегуркин марафон, чтобы похудеть. Ну как — сбросить хотя бы килограмм 10, потому что в отзывах писали, что можно и 20 и 30, а главное быстро. Сама по себе я пыталась несколько раз работать и по книжке, и отдельно проходить очистительную программу, но все время во что-то упиралась — чаще всего в свои собственные ощущения недовольства или непонимания, или раздражения. Тогда было принято просто решение — Снегуркин Марафон.
Пришла я без особого понимания чего я хочу — ну, похудеть, ну, может кожу и волосы привести в порядок, вот голову починить точно, потому что больше всего сложностей мне доставалось от головы и той каши, что там бурлила.
Отмечу, что когда я начинала марафон, то мои мерные брючки были у меня на уровне коленей. Выше не понимались. У меня частенько болела голова, на лице читалась усталость и я надеялась, что скорее бы пришла весна, чтобы кожа на лице и руках перестала быть такой сухой и шелушащейся, а все время потрескавшиеся губы были просто нормой. А еще я ощущала себя очень несчастной, потому что… вместо треточия можно написать любые слова и все они будут верными.
Марафон пролетел быстро. Очень многое из того, что давала Лисси я еще буду распаковывать в себя, обдумывать и, конечно, продолжу с этим работать. Новый год и все остальные праздники совсем не помешали марафону, а марафон им. Было весело и вкусно.
Что я точно могу сказать — для каждого марафон будет идти в своем темпе и каждый увидит и услышит именно то, что ему прямо сейчас надо. Это и работа с телом, и проработка глубинных историй внутри, это путешествие к самому себе, очень доброжелательное, искреннее, в котором происходят настоящий диалог и знакомство с самой собой, а уже из этого разворачивается все остальное. Лисси дает достаточно инструментов, чтобы и само путешествие удалось, и чтобы завалы по дороге разобрать.
Итог Марафона — брючки оделись на бедра. Да, они еще не застегиваются, но я одевала их 20 лет назад. Уменьшились объемы, кожа без всяких кремов нежная, бархатная и ухоженная, а про трещины на губах я вообще забыла. Отмечу, что сейчас зима, кремами и жиром я не пользуюсь, а кожа такая, что хочется все время гладить.
Я стала спокойнее, перестала нервничать по пустякам, начала совершенно иначе реагировать на события, перестроила свое каждодневное расписание и стала улыбаться, глядя на себя в зеркало. Раньше я старалась пробежать мимо зеркала, чтобы вообще себя не видеть.
Лисси говорит, что я стала другим человеком. думаю, что она права, просто для меня это все произошло так естественно, словно я такой всегда и была.
Далось ли это легко? Не всегда и не во всем, но ничего невозможного или неподъемного делать не пришлось.
Овладела ли я всеми инструментами? Да, я их получила, да они мне пригодятся еще не один раз. Единственное, что действительно важно понимать — надо жить этой новой жизнь, используя тот опыт, который у меня появился.
Планирую ли я двигаться дальше? Да, я хочу, чтобы брючки отлично на мне сидели.
Пошла ли бы я на Марафон еще раз? Думаю, да. Потому что знаю, что есть еще штуки внутри меня, которые надо разобрать, что работа в группе всегда дает более мощный результат в том числе за счет синергии. Моей мотивацией пойти на новый Марафон будет желание сделать себя еще лучше.
Можно ли где-то еще получить такие результаты? Не знаю, не уверена. У Лисси комплексный подход — это как приготовление супа — она учит, как сделать суп сразу — начиная с выбора продуктов и заканчивая сервировкой, в то время, как многие другие курсы и тренинги дают только какие-то части — как разделать курицу и сварить бульон или как правильно выбрать овощи.
Полезно ли это? Несомненно, просто мне комплексный подход больше понравился.
Довольна ли я результатом? Да, я молодец. Я умница, я прошла большую программу, совершила путешествие к самой себе в сжатых рамках марафона и моя работа с тренером Лисси принесла отличный результат.
Советую ли я пойти другим на Марафон? Я-то посоветую, но захотите ли вы — решать только вам. Одно могу сказать точно — вы ничего не потеряете, кроме килограммов, сантиметров, обид, огорчений, плохого настроения и болячек, а вот приобретения будут удивительными.

[Лисси Мусса]

Ника Мондильяни писал(а):

Отзыв.
Я шла на Снегуркин марафон, чтобы похудеть. Ну как — сбросить хотя бы килограмм 10, потому что в отзывах писали, что можно и 20 и 30, а главное быстро. Сама по себе я пыталась несколько раз работать и по книжке, и отдельно проходить очистительную программу, но все время во что-то упиралась — чаще всего в свои собственные ощущения недовольства или непонимания, или раздражения. Тогда было принято просто решение — Снегуркин Марафон.
Пришла я без особого понимания чего я хочу — ну, похудеть, ну, может кожу и волосы привести в порядок, вот голову починить точно, потому что больше всего сложностей мне доставалось от головы и той каши, что там бурлила.
Отмечу, что когда я начинала марафон, то мои мерные брючки были у меня на уровне коленей. Выше не понимались. У меня частенько болела голова, на лице читалась усталость и я надеялась, что скорее бы пришла весна, чтобы кожа на лице и руках перестала быть такой сухой и шелушащейся, а все время потрескавшиеся губы были просто нормой. А еще я ощущала себя очень несчастной, потому что… вместо треточия можно написать любые слова и все они будут верными.
Марафон пролетел быстро. Очень многое из того, что давала Лисси я еще буду распаковывать в себя, обдумывать и, конечно, продолжу с этим работать. Новый год и все остальные праздники совсем не помешали марафону, а марафон им. Было весело и вкусно.
Что я точно могу сказать — для каждого марафон будет идти в своем темпе и каждый увидит и услышит именно то, что ему прямо сейчас надо. Это и работа с телом, и проработка глубинных историй внутри, это путешествие к самому себе, очень доброжелательное, искреннее, в котором происходят настоящий диалог и знакомство с самой собой, а уже из этого разворачивается все остальное. Лисси дает достаточно инструментов, чтобы и само путешествие удалось, и чтобы завалы по дороге разобрать.
Итог Марафона — брючки оделись на бедра. Да, они еще не застегиваются, но я одевала их 20 лет назад. Уменьшились объемы, кожа без всяких кремов нежная, бархатная и ухоженная, а про трещины на губах я вообще забыла. Отмечу, что сейчас зима, кремами и жиром я не пользуюсь, а кожа такая, что хочется все время гладить.
Я стала спокойнее, перестала нервничать по пустякам, начала совершенно иначе реагировать на события, перестроила свое каждодневное расписание и стала улыбаться, глядя на себя в зеркало. Раньше я старалась пробежать мимо зеркала, чтобы вообще себя не видеть.
Лисси говорит, что я стала другим человеком. думаю, что она права, просто для меня это все произошло так естественно, словно я такой всегда и была.
Далось ли это легко? Не всегда и не во всем, но ничего невозможного или неподъемного делать не пришлось.
Овладела ли я всеми инструментами? Да, я их получила, да они мне пригодятся еще не один раз. Единственное, что действительно важно понимать — надо жить этой новой жизнь, используя тот опыт, который у меня появился.
Планирую ли я двигаться дальше? Да, я хочу, чтобы брючки отлично на мне сидели.
Пошла ли бы я на Марафон еще раз? Думаю, да. Потому что знаю, что есть еще штуки внутри меня, которые надо разобрать, что работа в группе всегда дает более мощный результат в том числе за счет синергии. Моей мотивацией пойти на новый Марафон будет желание сделать себя еще лучше.
Можно ли где-то еще получить такие результаты? Не знаю, не уверена. У Лисси комплексный подход — это как приготовление супа — она учит, как сделать суп сразу — начиная с выбора продуктов и заканчивая сервировкой, в то время, как многие другие курсы и тренинги дают только какие-то части — как разделать курицу и сварить бульон или как правильно выбрать овощи.
Полезно ли это? Несомненно, просто мне комплексный подход больше понравился.
Довольна ли я результатом? Да, я молодец. Я умница, я прошла большую программу, совершила путешествие к самой себе в сжатых рамках марафона и моя работа с тренером Лисси принесла отличный результат.
Советую ли я пойти другим на Марафон? Я-то посоветую, но захотите ли вы — решать только вам. Одно могу сказать точно — вы ничего не потеряете, кроме килограммов, сантиметров, обид, огорчений, плохого настроения и болячек, а вот приобретения будут удивительными.

[Лисси Мусса]

Пишешь хорошо, но у нас не литературный клуб, однако.
40 дней ты потеряла, как сама выражаешься — не соплежуйство. Плюс еще абсолютно пустая неделя — ни одного шага — на воздушные замки ушло. 17 июня, говоришь? ))))))))
Тот кто собирается что-то делать — делает.
Остальные — кокетничают с плюшкой во рту
вот результаты за 12 и за 26 дней

Результаты предыдущих Марафонов

Этим девочкам ХОТЕЛОСЬ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ
А у тебя получается только потрындеть и пожрать от пуза, даже когда не лезет

[Лисси Мусса]

Сделать арт-посиделки по витражам?))

[Лисси Мусса]

Отлично!

[Лисси Мусса]

Разбор шикарный!

[Лисси Мусса]

Длительные результаты
— — — — — — — — —
Год работы: Марафон + Крымский фестиваль

Изначально 160 кг, в финале 58 кг, минус псориаз, острая сердечная недостаточность и прочие

— — — — — — — — — — — — — — — — — —

6 месяцев — минус 30 кг и все сопутствующие диагнозы, включая миому

[Лисси Мусса]

Снегурки-22
два уровня



— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —
2 уровня
ИТОГИ 4 недель
вес 57,5 (минус 4,2 кг)
талия 72 см (-3 см)
обьем груди 101 (минус 2 см)
обьем бёдер 96 (-5 см)
под грудью 78 (- 7 см )

[Лисси Мусса]

Снегурки22
два уровня

[Лисси Мусса]

Псориаз — результат за 10 дней

— — — — — — — — — — — — — — — — —

Два уровня — 26 дней

[Лисси Мусса]

1 уровень — 12 дней

— — — — — — — — — — — — — — — —

— — — — — — — — — — — — — — — —

— — — — — — — — — — — — — — — —

[Лисси Мусса]

Снегурки
Результаты первого уровня — 12 дней

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —

[Лисси Мусса]

2 уровня

lilia писал(а):

ИТОГИ 4 недель

вес 57,5 (минус 4,2 кг)

талия 72 см (-3 см)

обьем груди 101 (минус 2 см — как всегда (

обьем бёдер 96 (-5 см)

под грудью 78 (- 7 см )

ДЕФЕКТНАЯ ВЕДОМОСТЬ

ПЛЮСЫ :

Налёта на языке не стало

в глазах и ушах не собирается выделения

нет слизи чиха соплей по утрам

моча чистая

прекратились постоянные головные боли

нет давления

перестала по ночам вставать по 2-3 раза в туалет

стала лучше спать

не тянет спать в середине дня

стул почти каждый день

лицо разгладилось, меньше припухлостей и отвисла , не сухое

Нижние веки уменьшились посветлели

белки глаз посветлели

ногти крепкие, не слоятся

состояние ровное , в основном 0+

больше и лучше могу тренироваться в зале

в теле лёгкость и ощущение силы одновременно

[Лисси Мусса]

3 уровня

sway писал(а):

Отчет за 1,5 месяца
улучшилось:
— параметры талия 76 см (-13 см) , бедра -97 см (-7 см), бедро — 53 см (-6 см), грудь — 96 см (-10 см). Фигура приобрела отличную форму, валики над поясом мурчащих брючек практически нет
— волосы практически не выпадают, стали более увлажненные, не пушатся
— фиолетовое образование на ноге и груди существенно стало меньше,
— на локте мозоль стала меньше, ощущение, что скоро отвалится
— поднялось верхнее веко, припухлости практически нет
— язык очищается, на 2/3 розовый, налет был желтоватый, стал белым
— корка на губах пропала
— в груди мастопатия меньше по ощущениям
— почти нет целлюлита
— на больших пальцах ног ногти стали тоньше
— лазап от давленя не пью уже месяц и никаких проблем
— кожа выравнялась, практически не сухая
— подчелюстные лимфоузлы уменьщились
— прыщ ан голове сзаде стал совсем маленький
— исчезла дерматитная бляшка под коленкой
— нормализовался стул

эмоциональное состояние стабилизировалось, перестала резко реагировать на раздражители, ощущение подъема и всемогущества.
Осознаю как правильно регулировать свое питание и активность

Совсем пропало
— ПМС и боли во время месячных (а мне 55 лет!)
— нет боли в коленке
— нет онемения рук по ночам

осталось
искривление позвоночника, лордоз
растяжки на животе

[Лисси Мусса]

3 уровня

helenevt писал(а):

ДОСТИЖЕНИЯ
Что изменилось за 6 недель программы
Мои данные
Рост — 167 см (не изменился)
Вес — 55, 1 кг (результат — 9,4 кг)
ОГ — 85 см (результат — 7 см)
ОТ — 72 см (результат 11 см)
ОБ — 94 см (результат — 8 см) по самому широкому месту

Мурчащие брючки замечательно мурчат на моей попке и в талии даже чуть свободны! И еще много обновочек мурчат)))
Волшебная водичка делает чудеса: лицо после умывания шелковистое, несколько раз даже забывала нанести крем и это замой))), кожа на теле после обливания мягкая и прекрасная. Кипяточек стал частью жизни.
Крокодил-йога, гимнастика, прогулки, танцы — все больше и больше организму этого всего хочется в удовольствие. Ощущаю прилив жизненной энергии и тонус во всем теле.
Эмоциональное состояние радует.
Позволяю себе быть такой какая я есть и позволяю другим быть такими какие они есть.
Отслеживаю раздражители и не наступаю на «мину».
Описала свой страх и осознаю пути борьбы с ним!
Нашла жандармов и знаю как с ними бороться — до полного уничтожения !

[Лисси Мусса]

3 уровня

Наталка-Полтавка писал(а):

Было/стало

Вес 90кг/81,3кг, ОТ 105/97см, ОГ 111/103см, ОБ 115/105см. Пропал писк в ушах. Приподнялись верхние веки, подтянулась кожа лица, лицо похудело, исчез второй подбородок! При глотании не ощущаю препятствий в виде опухоли. Шея стала поворачиваться на больший градус обзора, могу заглянуть за спину! На спине с права в районе ребра (компрессионный перелом 30-ти летней давности) зуд исчез, а был постоянно, нестерпимый, аж до покраснения расчесывала. На правом бедре спереди рельефно выступали вены, теперь рельеф стал «тише» (надо больше ходить-это я себе). Пропала вялость, плаксивость. Появилась жажда деятельности (за вечер, пока слушала вебинары связала себе для прогулки теплую манишку-хомут — красота). Стала СПАТЬ по ночам, а не смотреть на часы. Была уверена, что защемление нерва в пояснице и поэтому вся правая нога «с ума сходила» (не спать, не сидеть, не лежать). А защемление нерва где-то в крестце (такое ощущение в середине правой полупопы) все прошло без следа.
На работе на 3 этаж захожу одним рывком, без отдышки, двигаюсь без напряжения, легко, даже на шпору на правой ноге перестала обращать внимание. Раньше было урчание, отрыжка, изжога, выброс кислоты в пищевод, аж на язык, клапан рефлюкса не закрывался. Теперь урчит только, когда кушать хочет.

Я стала спокойнее, вдумчивее, перестала бояться общения с людьми в профессиональном плане, с обычным общением проблем нет.

Завела дневнички разной направленности, до этого никогда не писала, не доверяла свои мысли никому. В семье налаживаю общение на доверии, я их обожаю! Отца перестала бояться (начальник по жизни). Жаль мамы уже нет.

С первого дня Программы была мечта стать стройной (худеть плохое слово, мысленно постоянно себя одергиваю) ко дню рождения (28 декабря). Но со второго занятия я поняла, что мне здоровье важнее.Есть усталость физическая от многих дел, времени не хватает (придумаю как организовать все это).
Всему свое время! Время менять программы и шаблоны. А ФИГУРКА — это огромный БОНУС к ЗДОРОВЬЮ! Внимание: продается только в паре.

БЛАГОДАРЮ ЛИССИ!

[Автор]

Сообщения