Записки неисправимой оптимистки

[Tarius]

Спасибо!

Аватарку обновила.

Когда я перечисляла цели моего прихода на Программу и по какому результату я буду понимать, что цель программы достигнута, одним из пунктов было: снова ходить на лыжах.

Ставлю псицу.

Вчера, впервые за 15 лет я встала на лыжи! Вначале было стремно, боялась упасть. Потом тело вспомнило, руки и ноги задвигались в нужном темпе. Несмотря на метель, я откатала два круга в Воронцах и получила огромное удовольствие.

На Программе годы возвращаются. Мне сейчас не 58, и максимум 45 и все самое интересное впереди.

[Tarius]

*рыдая и утирая ностальгические слезы* я не поеду на Крымские каникулы только потому, что невозможно объять необъятное. Я поеду в Турцию и уже откладываю денежки.

Крымские каникулы перевернули мою жизнь. Саша, Ира, Артем, Лена, Марина, Наташа, Таня — да ой! Чьи имена я не назвала, я помню вас визуально. Лисси писала, что я преодолевала 8 километров каждый день. Неправда. Не меньше десяти. Я выскакивала после утреннего кипяточка и неслась по полям, лугам и озерам, распугивая кроликов, собак  и оленей. И получала закономерный втык за опоздание на урок рисования. Каюсь. Я не могла пожертвовать возможностью поваляться в прекрасных розовых пионах. Это надо видеть! Нюхать, чувствовать, находить!

А баня! А соляная комната! А маленький бассейн.

Я никогда не рисовала так, как там. И грелочный рассказ получился неплохой.

Но самое счастье — это мои друзья, с которыми я познакомилась на Крымских Каникулах. Мы — единомышленники, мы друзья. Мудрая Богиня Черноморская, красавица интеллектуалка Ирина, славная девушка-театралка Саша — без вас моя жизнь была бы беднее. Люблю вас всех, а особенно Лисси Муссу. Ибо без нее не было бы такого безусловного счастья.

[Tarius]

Это снова я, привет!

Чудеса продолжаются. Распишу-ка я по порядку.

Во-первых я уже больше года как замужем (спасибо — угадайте кому? Конечно же солнышку нашему Лисси Муссе, без ее точных инструкций и работе над собой по заветным тетрадкам так бы я и куковала). Решающее значение имел базовый семинар «Замуж квантовый скачок», вспомогательные вебинары «Метафора» 1-я и 2-я.

Во-вторых у меня сейчас зашибись какая работа. Неожиданная. Офигительная. Заказанная. Базовый семинар — «Купалинки». Я сделала все как надо, включая ночные поиски Цветка папортника голышом и босиком, пускания венка из ромашек в бочке, собирания нужных цветов и, наконец, загадывания желания в водоеме. Пруд у нас огромный, вполне хватило времени в процессе плавания продумать и озвучить вслух, в подробностях и деталях какую работу я хочу (в тот момент это было актуально).

…И мне позвонили.

А теперь мне надо привести себя в рамки. Попытка встать на программу месяц назад дало некоторый эффект, но мало, мало. Вроде все делаю как знаю, а результат так себе. Хватит — сказала я себе. Все, что Лисси пишет и говорит, надо делать буквально и по всем правилам. И дневник вести публично, во как!

Открываю «Из тушки к фигурке», читаю и понимаю, что основное я помню, а детали-то  подзабыла. Начну, пожалуй, с чаши

[Tarius]

В чаше нынче совсем не то, что было когда-то. Теперь там лежит глубокое убеждение, что интервальное голодание — именно то, что доктор прописал, но доктор не учел, что я к 16-ти часовому перерыву пристегну обыкновение в остальные восемь часов жевать практически не переставая все, что на зуб попадет. Нет,  пропорции — каша 60% соблюдается, но кашу при этом приходится кушать кастрюльками.

Вопрос: почему? Возможно потому подсознание считает, что мне, как главе семьи, надо быть больше? Если в высоту не получается, так хоть в ширину…

Сегодня я устраиваю водный день. Ощущение «хочу кушать» тихо свербит, я его проверяю «по Норбекову» (как неоднократно рассказывала Лисси): готова я ли я скушать, допустим, Маруськин корм? Нет, не готова. Значит, нечего выпендриваться, и по сути мне просто хочется посидеть на кухне в кресле в тишине, желательно что-нибудь держа во рту.  Палочку для суши, например.

Написала сказку. Начало такое:

Жила-было козочка-занозочка, ни разу не овечка, хвостик как колечко. Жила как по берегу шла: с камушка на камушек перепрыгивала. Все ей было интересно, солнце светит — расчудесно, дождь идет, метель столбом, нашей козочке не в лом. Дом не то, чтоб полна чаша, а наверное на треть: есть еще чего хотеть. Как-то раз, гуляя в роще, забрела коза туда, где стояло три дуба (хотя на самом деле, это были ели). Стукнула разок копытцем, стукнула другим, глядь — а над землей клубится золотистый дым.

Дальше мне надоело рифмы крутить, суть в том, что козочка нашла даже не клад, а золотую жилу (она была пра-пра-прарпрабабкой Серебряного копытца).

Я придерживаюсь того мнения, что исполняемые сказки нужно исполнять. Сказочница, например, считает, что в сказках герой осуществляет разные невероятные вещи, которые сам автор исполнить не может в силу своих физических возможностей. Я же считаю, что придумал — сделай сам. Посему я оделась и пошла в сквер. Там было место, которое условно можно назвать укромным. Там стояли три…наверное пихты. Не елки, не сосны и не лиственницы, хвоя на них висела и была зеленой, лиственницы уже облетели. Я выбила чечетку и внимательно оглядела сквер. Посреди дорожки я увидела шишку. «Ага, — сказала я себе. — Шишка на ровном месте. Пожалуй, это знак».

Я подняла шишку и сунула в карман. Потом покрашу ее золотым акрилом и повешу повыше, чтобы издалека было видно. А потом и на елку. Пусть шишка с ровного места поднимется. Ей еще есть куда расти.

Из обязона: утром сделала упражнения, днем устроила прогулку с заходом на козье место, замерзла, удрала домой и устроила танцы. Хорошо!

[Tarius]

Водный день прошел успешно. Несколько раз было искушение что-нибудь откусить, но мысль о Маруськиной еде останавливал. Я просто постановила себе, что первое, что я съем в водный день будет кошачий корм, а потом уже можно вкусненькое.

Итог — минус два килограмма.

Нашла суставную гимнастику Норбекова и прогнала почти все, кроме хитрых скруток наискосок. А вот с танцами и прогулкой вчера не получилось. Заработалась. Срочное задание, увлеклась, а после еды вдруг так в сон потянуло…А вечером гулять оказалось поздно, в гололед немыслимо. Малость потанцевала, короче, продинамила этот день.

Посмотрела задание по книге. Надо проанализировать, почему и в каких ситуациях я хочу есть. Есть я хочу прямо сейчас, сидя за рабочим столом. При этом я делаю три дела одновременно: играю в игрушку (мой персонаж собирает травку), пишу эти записки, разбираюсь что нужно сделать по работе. Кушать хочется когда я играю (это игрушка мужа, я в нее влезла, чтобы разделить с мужем его страсть, и как бы заняла там свою нишу), сейчас, когда пишу в дневник. Но странным образом, когда принимаюсь за работу, забываю про еду. Вопрос: почему я не погружаюсь в работу с головой, а распыляюсь на три как бы дела. Да еще телевизор уютно бубнит и посверкивает. Пойду гулять спрошу у страхов, в чем дело?

Утро начала с суставной гимнастики Норбекова (чего запомнила), добавила упражнения на осанку и «для толстых». Оччень бодрит. А «Крокодила» крутить не буду. Не люблю занятия «в партере».

 

[Tarius]

Почти неделя прошла. Дни заполнены до отказа. Программу продолжаю.

Замечаю, что мои — пардон! — отходы перестали гнусно пахнуть.  Живот перестал торчать и стек вниз. Щечки убрались. Вес ооочень потихоньку снижается, но тут я чудес не жду.

Я прекрасно понимаю, что снижение веса это не самоцель. Нельзя сказать организму: похудей на всякий случай. На «всякий случай» организм лучше подкопит жирку — это заложено в генах наших далеких предков тысячелетиями рискованного земледелия, охоты и собирательства. Подсознание увело меня из зоны риска в плане здоровья. У меня нет отдышки, давление нормальное, прекрасный сон, ровное настроение. Мне нужно сильно подумать, чтобы ответить на вопрос: чего тебе подарить? Мне хорошо, но неудобно.

Вывод: надо поставить себе цель, которой нужно стройное тело.

В воскресенье я ездила на танцевальный фестиваль. Я иногда бываю на занятиях в студии современных танцев. Танцуют там хип-хоп, и позавчера я ездила на другой конец города, путаясь в сугробах и целый день смотрели танцы. Получила огромное удовольствие, и что важно — почти половина танцующих была около пенсионного возраста. В обе стороны. И плясали они без всяких скидок.

К танцам я подбираюсь давно. А тут приходит рассылка Лисси Муссы о помолвке со Вселенной. В перерыве фестивальных выступлений я пошла в Екатерининский парк, оторвала от куста веточку с листочками, свернула из нее колечко и прошлась по дорожке, приговаривая заговор (сейчас не вспомню точно). Короче, я просила Вселенную помолвить меня с танцем. Цель: выступить на сцене хотя бы в подтанцовке.

Кольцо я разобрала и воткнула в сугроб в месте, где дорога поворачивала к фестивальному корпусу. Я, честно говоря, не вспомнила про преддверие, мне тот сугроб показался подходящим.

Сегодня я ходила на занятия, на танцы. Впервые за много месяцев у меня получилось правильно перепрыгнуть с ноги на ногу и словить кайф, а занятия там жесткие, не латина и не восточные танцы.

Пищевые привычки: если раньше я начинала хотеть есть часов в 10-11, теперь я раньше часа дня об этом не думаю. И сейчас не думаю тоже. А вот преодолеть стереотип «ем, что вижу» сейчас, пожалуй, задача номер один. Я уже не одна, и холодильник забит продуктами. Сало с колбасой, допустим, я уже «не вижу», конфетки-шоколадки тоже. Тортики уношу на балкон, чтобы на глаза не попадались. А вот от копченой рыбы самоустраниться не получается.

На последнем занятии (Прекрасной даме) Лисси говорила о шаблонах. Я думаю, надо создать полезный пищевой шаблон. Но это вопрос следующей записи.

 

[Автор]

Сообщения