В этой теме 32 ответа, 2 участника, последнее обновление  fayna 3 дн., 8 час. назад.

Просмотр 13 сообщений - с 21 по 33 (из 33 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #4304

    fayna
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    Лисси! )))) Точно! Придумываю оправдания. Хочу что-то съесть, сразу мысленно пишу отчет и придумываю почему съела. Мысль устроить пир носится в голове уже дня три. «Но я же на программе. Что скажет Лисси? Какая  то безвольная барышня.» Перехожу на джихат?

    Сегодня «вылезла» молочница. Ела два дня грибы. Сегодня убираю их из рациона.

    Пир устрою.

    #4306

    Лисси Мусса
    Хранитель

    My Achievements

    Спрашивающий Icon

    Что-то ты тупишь: программой пиры предусмотрены. Пожоже чтоты книгу не читала. Мне сюда цитату про пиры — и пока ее здесь не будет- я с тобой не работаю

    #4327

    fayna
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    «И если у вас есть необходимость устроить себе праздник — сделайте это не откладывая!»

    «Поправиться от такого праздника у вас при всем желании не получится!»

    «И устройте себе пир! На здоровье и с благодарностью самому себе и с громадной любовью и к телу и к духу своему!»

    Лисси, доброе утро!

    Книжку читала много раз до начала марафона, но, видимо, только буквы смотрела.)))

     

    #4329

    fayna
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    Доброе утро, Лисси!

    Про пиры прочитала. Провела. Старалась видеть, что ем. Получилось))

    Вчера уже без пира. Кипяточек, прогулка 45 минут в быстром темпе, обливания.

    Из еды: гречка с жареной морковкой и сельдереем, салат из редиски и петрушки, вечером — бурый рис. Ела его впервые — прикольный. Самочувствие отличное!

     

    #4330

    Лисси Мусса
    Хранитель

    My Achievements

    Спрашивающий Icon

    Отлично: учтраиваем перепросмотр своим убеждениям относительно прохождения программы — КАК Я ТЕПЕРЬ БУДУ ДЕЙСТВОВАТЬ — и прописываешь подробно

    #4332

    fayna
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    КАК Я ТЕПЕРЬ БУДУ ДЕЙСТВОВАТЬ

    На программе действуют свои правила игры, и если я пришла на программу, я правила выполняю (а не обдумываю — делать — не делать). Книжка из просто книжки переименовывается в «Волшебную Настольную». Делаю ей расписную обложку в видами себя офигурившейся и закладочки прелестные. Заглядываю в неё всегда когда нужно ума-разума набраться. В книжке нет мелочей и неважностей. Всё нужно и важно! Сегодня делаю «хвост» из собственных предубеждений и умничаний. Стучу по батарее и бросаю Чеки Через плеЧо.

    #4336

    fayna
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    Доброе утро!

    День прошел активно, скучать не было времени. )) По батарее пяткой постучала, потом получилась мини-чечетка. Чеки через плечо бросала, потом не сгибая колени собирала, хорошая тренировка. Для «хвоста» написала несколько бумажек, но чувствую ещё будет несколько, так что в процессе. Обливание устраивала. Хвалилки в кувшинчик.

    Ела кашу с сельдереем, морковкой и редиской в 9.00 и в 14.00. Вечером в 18.00 только гречневую кашу, яблоко. О еде думалось только в середине дня. Но спасает прогулка. Погуляла хорошо, 45 минут активного темпа, разогрелась, вспотела. Дома приняла душ, ножки кремом смазала.

    #4340

    fayna
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    Добрый день!

    Вчера в 7.00 кипяточек.  Душ с обливанием. Пятка по батарее. Чек через плечо.

    Целый день провела в городе. Поела в столовой чистым рисом даже не соленым и овощным рагу из моркови, кабачка и красной фасоли. Фасоль, конечно, не очень хорошо усваивается. Живот бурчит.

    Вечером устроила пир. Выпила 100 гр водки, съела 4 ст.ложки жареной картошки, 1 сосиску, 2 ст.ложки салата из квашенной капусты и ялтинского лука,  закусила 2 зефирками. Пьяности не было никакой. Зато случился стул. Потом ещё ночью. Ночью было очень нехорошо. Как будто, пила много часов подряд. Кружилась голова, мутило, очень хотелось пить. Выпила пол-чашки кипятка. С постели не могла подняться до 10.00. Потом встала, делась и пошла на прогулку, гуляла в быстром темпе час. Пришла и в душ, потом обливания. Через час съела 4 ст.ложки чистой гречки. Сейчас почти 17.00, чувствую себя намного лучше, пью цикорий. Планирую съесть гречки с редиской и сельдереем.

    #4344

    Лисси Мусса
    Хранитель

    My Achievements

    Спрашивающий Icon

    после пира лучше утром навернуть гречки и поспать пару часов

    #4346

    fayna
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    Доброе утро!

    Я уже неоднократно убеждалась в чудодейственной силе просто каши!))

    Провела небольшое обследование и замеры тела. Локоточки стали совсем мягкие, приятные на ощупь. Мышцы на ногах и ягодицах заметно подтянулись. Язык розовый, налёт уже давно не наблюдаю. Высыпания на лице стали мельче и бледнее, но ещё не уходят. Обхват талии — 81 (-6), Об.бедер — 91 (-11), Об. под грудью — 91 (-2), Об. ноги верх — 54 (-3), Об. ноги у колена — 42 (-5). Очень удивляет результат, когда он у цифрах. Весы не применяю.

    Вчера всё шло по плану. Кипяточек, прогулка очень замечательная (вернулась домой мокрая). Первый раз поела через 4 часа после кипяточка.  Решила в интернете посмотреть сайты с продажей косметики. В какой-то момент решила, что нужно съесть яблоко. Взяла и съела. Без остановок, проглотила, можно сказать. Ни вкуса не почувствовала , ни запаха. И тут же, понеслась к холодильнику, схватила котлету (не ела их уже месяц  и не хотелось даже на пирах) и икру минтая на хлеб намазала и слопала. Все на ногах, по быстренькому. Я ведь не хотела есть. И никаких пиров не планировала. Фигня какая-то. Стало стыдно. Ужас. Взяла блокнотик и стала писать что случилось. Когда я бездумно сижу за компьютером или перед телевизором, что-то хочется съесть, без контрольно и много. Телевизор — просто враг! Когда дома одна, не включаю вовсе. Компьютер — только по работе, по делу.

    С утра не вставая с постели записала список дел, которые нужно сделать сегодня. Что буду есть и пить.

     

    #4348

    Лисси Мусса
    Хранитель

    My Achievements

    Спрашивающий Icon

    Результаты прелестные

    А с пиром — покромничала и акусоты никакой себе не позволила, какую-то банальную сосиску как украла, вот организм и воздает себе сам

    Продумывай пир через неделю — это должен быть праздни

    Тогда не будет хватаний котлет на лету

    а про еду за компот — это задания первых дней

    Память что-то слишком короткая

    #4355

    fayna
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    День добрый!

    Сегодня ввожу цветную капусту. Собираюсь сварить и обжарить с морковкой и луком.

    Прогулка как обычно. В быстром темпе в течение часа. Вчера был ураганный ветер, не гуляла. Обливалки, кипяточек и все приятности с утра сделаны.

    Вчера вышла на работу после отпуска. Народ очень даже заметил мои изменения))) Приятно!

    #4357

    fayna
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    Цветную капусту, как и планировала, приготовила. Новый вкус, наслаждалась. Живот вел себя прилично. Буду есть дальше.

    Хочу отметить, что вовремя прохождения программы второй раз начались критические дни. Обычно первый день очень болезненный. В этот раз вспомнила, что должна быть боль, но не было. Так, слегка поныло в низу живота. Очень воодушевляют такие изменения!

Просмотр 13 сообщений - с 21 по 33 (из 33 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.