Вижу цель и нет препятствий

[EllyGant]

Несколько раз пыталась приступить к программе. Книга про фигурку много лет лежит на видном месте. Смешно, но каждый раз одно и то же. Вместо программы начинала, например, самозабвенно надраивать до идеального состояния квартиру. Сидит у меня в мозгах крепко вбитый еще в детстве гвоздик —  настоящая женщина должна думать не о себе а о семье, о муже, о детях, о домашнем уюте и так далее. Думать о себе стыдно, это эгоизм. В чашу такое не выбросить. Кажется, что все понимаю, но опять срываюсь. Сегодня вспомнила о программе, отыскала новый форум и завожу этот  дневник, чтобы получилось. Я по натуре отличница, мне дневник поможет. Сразу же наткнулась на тему  о брачующихся, недофигурках и прочих недостигаторах. Обо мне единственной и неповторимой, короче говоря. Каждое слово обо мне.

Elly Gant

[EllyGant]

Моя чаша:

Чаша у меня маленькая. Давно читаю книгу Лисси, поэтому диетами и советами диетологов принципиально не интересуюсь.

Что осталось?

1) Лучший способ похудеть- диета Майи Плисецкой. Не жрать.

2) Все, что не вода — еда.

3) Если быстро худеть — обвиснет кожа, нужна будет пластическая операция.

4) Начну себя любить и баловать, когда похудею. Пока не заслужила.

5) Главное удовольствие и источник энергии — чашка хорошего кофе. Каждое утро с надеждой измеряю давление — можно или нет.

6) Гипертония не лечится. Пойду по врачам, когда появятся свободные деньги и закончится пандемия (никогда).

7) В моем состоянии можно только много и быстро ходить, физическая нагрузка — когда похудею.

 

Дефектная ведомость:

1) Гипертония (150/95 обычное дело, было и 220). Пью таблетки, которые прописала врач 7 лет назад, с тех пор у нее не была. Таблетки не особо помогают. Таблетки, которые советует всезнающая врач из телевизора, попробовала — стало еще хуже.  Похудею — пройдет.

2) Храплю как лошадь. Даже сидя, если засну в поезде или самолете. Слизь в носоглотке. Затрудненное глотание. К лор-врачу не ходила. У меня уважительная причина — пандемия. Нечего по врачам ходить. Похудею -пройдет.

3) Кожа рук. Трескаются пальцы правой руки, особенно после активного использования бытовой химии. Ногти слоятся и ломаются. Шершавая кожа на запястьях. После  уходовых кремов сначала наступает улучшение, а потом моя изнеженная кожа шелушится еще хуже.

4) Краснеет подбородок — после любого алкоголя в любом количестве, после кремов с  кислотами, от зубной пасты и много еще от чего.

5) Лицо — пигментное пятно на правой щеке, с возрастом все заметнее.

6) Папилломы (много удалила два года назад, но есть еще над чем работать)

7) Голова — сухие волосы и кожа головы. Перхоть.

8) Сутулость

9) Иногда болят коленные и тазобедренные суставы. Похудею — пройдет.

10) Кожа на пятках шелушится и утолщается.

Elly Gant

[EllyGant]

Вчера был идеальный водный день. Без головных болей и слабости, только к вечеру познобило немного. Если бы освободить себя от кухни (выходные — голодные мужчины дома) было бы еще легче. Помогли заклинания над кувшинчиком с волшебной водичкой, кувшинчик у меня изящный, с  тонким горлышком, специально для тонкой талии.  Чечетку танцевала, пяткой по батарее била, прогулка не получилась (вместо прогулки пошла в гипермаркет, который находится в километре от дома, хотела купить канцтовары для работы, поэтому пошла одна, чтобы спокойно выбирать. Выбрала и пошла в продуктовый отдел. Тащила увесистые сумки обратно и думала, что я дура безнадежная.) Перед сном читала сказку про Маху.

Сегодня утром никакого голода. Могла бы спокойно продолжить водный день.

Собрались ехать в лесопарк. Муж на лыжах кататься, а я просто гулять. Сварила себе риса и поела (в чистом виде), поела впрок, голода не было, удовольствия от приема пищи тоже не почувствовала. Поначалу прогулка была — сказка. Зимний лес, красота. Ходилки-бродилки не сочинялись, хорошо пошла «Веселись моя нога». Моя ошибка — гулять в тяжелом пальто.  Плюс увесистая сумка мужа с документами на машину, ключами и прочими нужными вещами через плечо висит.  Состояние порхания и мурчания не поддерживалось, а на обратном пути сквозь лес совсем улетучилось. Вспомнилось раннее детство, когда выводили  в мороз на улицу в шерстяном пальто на вате, под ним — несколько штанов и кофточек, на ногах негнущиеся валенки по колено, на голове шапка, а сверху — крест-накрест большой пуховый платок. Сегодня я устала и все-таки замерзла. Мне нужно купить легкий пуховик для таких прогулок или тоже на лыжи вставать.

Обычно я выгуливаю себя одна перед уходом на работу в ближайшем маленьком парке без сумки, в спортивной куртке.  Это чисто программные прогулки по 5 км, одеваюсь соответственно и ни с чем не совмещаю.

Приехали домой, накормила семью обедом. Никак не могла согреться. Надо было сразу под горячий душ и пусть мои мужчины сами себя кормят.  Я всех накормила (за стол с семьей  я обычно не сажусь, не успеваю обслуживать), вымыла посуду, доела утренний рис. Холод и усталость. Сварила себе кофе и съела 2 бутерброда (черный хлеб с маслом). Согрелась, настроение улучшилось, но очистительная программа накрылась медным тазиком.

Завтра попробую еще один заход на водный день.

Elly Gant

[EllyGant]

Водный день высочайшим повелением отложен до лучших времен.

Утром муж проснулся и сообщил, что сегодня мы едем на лыжную прогулку за город, на природу. Не думайте, что муж у меня такой заядлый лыжник. Он успешно занимался лыжным спортом в школьные годы. Лыжи он решил приобрести в прошлом году. Как назло, прошлой зимой снега мы так и не дождались.  Поэтому вчера у новых лыж был первый выход в свет, т.е. на снег.

Он, значит, на лыжах, а я буду гулять. Я сразу же представила себя одиноко бредущей по заснеженному полю и решила отложить водный день на завтра.

Для такого дела надо позавтракать. Приготовила два разных завтрака мужу и сыну,  съела хорошую порцию мюсли с молоком. Голода никакого, впрок. Для поднятия боевого духа сварила кофе. Ну, за город, так за город. Станцевала согревательную чечетку, тоже впрок.

Неожиданно муж передумал. Сказал, что будет делать отчет.

Я прижалась затылком, спиной и пятками к стене, выпрямилась (даже живот куда-то втянулся), надела на голову корону (мысленно) и величественно походила по кухне. Потом издала высочайший указ.

Повелеваю себе быть решительнее. Водный день в дальнейшем не отменять и не переносить по разным техническим причинам. А мужчинам моим повелеваю мне в моих благих начинаниях не препятствовать.

Торжественный обед:

Не снимая короны, на обед я приготовила итальянское блюдо тортеллини в бульоне. Аромат бульона по рецепту одной пожилой синьоры из Рима наполнил всю квартиру. Просто зелье какое-то чудодейственное. Блюдо сытное, пойдет и на первое и на второе, разлила всем по тарелке и села обедать вместе с мужем и сыном.  Сын удивился, муж обрадовался. Давно мы все вместе не обедали.

А еще я повелела себе не таскать сумки с продуктами. Сказала мужу, что я прогуляюсь до гипермаркета, насобираю там целую тележку продуктов на неделю, еще и бытовая химия закончилась. А он, если будет себя хорошо вести, может подъехать на машине и забрать меня оттуда. Муж подумал и сказал, что он себя хорошо ведет.

Удивительно, но он приехал забирать меня еще до того, как я ему позвонила. Ура! Корона и волшебное зелье работают.

Спрашивается, почему я столько лет таскала сумки в надежде на чью-то там сознательность. Пойду еще у стены постою, чтобы царственную осанку выработать.

Я — королева золотого песка.
Я — королева без прикрас и одежд.
Я — королева, вот моя вам рука
и не теряйте надежд.

Elly Gant

[EllyGant]

Водный день! Ура!

Мерзну постоянно — оделась потеплее.

Машу крыльями, скоро взлечу к потолку.

Неожиданно откуда-то взялась любовь к Олегу Газманову. Сегодня Весь день напеваю песню: А я ясные дни оставляю себе.

Жизнь — подруга упрямая, но держать спину прямо я буду, что б ни случилось от зари до зари.

Живот втянула, шею вытянула и вперед.

 

Elly Gant

[EllyGant]

Второй день на кашах. Ем рис.  Что-то не играется мне.  Но я стараюсь.

Позволила себе высыпаться.

Раньше недосып и усталость лечила кофе, шоколадом и апельсиновым соком. Последнее время шоколада стало меньше, про сок уже забыла, но при этом кофе стала пить с бутербродом, иногда с двумя. (черный хлеб с маслом) .

Сейчас веречом я бросаю все дела и просто ложусь спать.

Утром нравится мое отражение в зеркале. Свежее лицо, ни мешков под глазами, ни отеков. Улыбаюсь себе и пью волшебный кипяточек.

 

 

Elly Gant

[EllyGant]

Вот что значит — полноценно высыпаться. Утром проснулась в хорошем настроении. Как в отпуске. Ночью приснился мой красавец (один человек из прошлой жизни, с которым мы вряд ли еще встретимся). Портрет я, конечно, в квартире вешать не буду, но образ вполне подходящий, в голове моей быстро воспроизводится и реакцию его на мои танцы и выкрутасы легко могу спрогнозировать.

Организм потребовал утренней зарядки. Хочет пресс качать и приседать.  Измерила давление и решила пока подождать. Потанцевала.

Начала получать удовольствие от утреннего кипяточка.

Чувство голода ко мне так и не приходит. Видимо, виноваты проблемы с желудком. Ем рис просто потому, что пора уходить на работу.

Прогулка по сугробам на морозе — особое удовольствие.

Вечером нарушила программу, совершенно осознанно, без паники и чувства вины. Сын решил довести до совершенства приготовление нового блюда. Несколько раз пробовала соус в процессе приготовления, в конце попробовала готовое блюдо. Вкусно. Молодец. Лучше, чем в ресторане. Вместо тарелки у меня было блюдце, но я наелась и получила удовольствие.

Получается, что мои три дня на рисе обнулились, завтра начинаю все сначала. Думаю в первой половине дня водичка, а потом рис.  Не нравится мне вкус и запах кунжута. Ем чистый рис. Завтра куплю семечки и измельчу. Интересно, можно ли семена чиа вместо кунжута.

 

 

 

 

 

Elly Gant

[EllyGant]

На улице мороз. Гулять не хожу. Ленюсь.  Вместо прогулки — танцы. Нашла видеоуроки танцев живота для начинающих. Мне подходит. Это, чтобы мой большой живот не думал, что я убийца и хочу от него избавиться, я хочу, чтобы он был красивый.

Когда наносила макияж перед уходом на работу, обратила внимание, что посветлело пигментное пятно на щеке (без кофе?).  Я обрадовалась,  для закрепления эффекта достала фонарик и давай светить на пятно, чтобы  еще светлее было. При этом нахваливала свою кожу белую.

О грустном. Не выдержала — взвесилась. Вес стоит. Но и не прибавляется ведь.

 

Elly Gant

[Лисси Мусса]

А я предупреждала: кто весы не выкинет — с программы слетает как пнутый )))

[EllyGant]

Ой, Лисси Мусса, какая честь для меня! Мне как раз волшебный пинок нужен. Уже выкинула (батарейки из весов)

Elly Gant

[EllyGant]

Лисси, как и положено настоящей волшебнице, появилась в самый нужный момент. Как раз, когда я с треском слетела с программы.  Сегодня у меня с семи тридцати утра перебежки по городу. На улице минус 25, замерзла. Приехала домой, открыла холодильник. Посмотрела на белый как снег рис. Вместо риса подогрела себе большую тарелку борща и с огромным удовольствием его съела.

Сегодня я больше не ем. Поняла и кивнула.

Буду качать пресс и посыпать голову пеплом (купила новую маску для волос).

 

Elly Gant

[EllyGant]

Волшебство продолжается. Получила смс. Пришла давно заказанная в интернет-магазине теплая куртка, на сайте пишут, что рассчитана на температуру до минус 30. Побежала получать заказ. Теперь у меня не будет отмазки, что я замерзла.

Elly Gant

[Лисси Мусса]

Я пришла пощекотать Элли )))

[Лисси Мусса]

Элли: есть шанс пройти-таки программу
У нас Марафон через 10 дней
https://lissimussa.com/page25_copy

[Автор]

Сообщения