Успехи Мяты

[Аноним]

 

Лисси Мусса 3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку

По этой книге я проходила программу самостоятельно

Лисси преподносит свою книгу как заочный тренинг, настраивает на нужный лад. Весь процесс сброса веса, рассчитанный максимум на 40 дней происходит в форме игры.

 

Мне понравились ее придумки и психологические уловки, которые действительно смогут помочь отвлечься от пищевой зависимости.

Оказывается, при похудении чтение помогает! Да, можно читать и худеть… если, конечно, вы читаете на беговой дорожке! )

Лисси делится с нами своими жизнерадостными наблюдениями о еде, фигуре, спорте, отношениях, любви, целеустремленности и прочих составляющих

За одно это ей огромное спасибо. Конечно, книга стоит того, чтобы прочесть ее от корки до корки и применить на практике предлагаемые ею техники. В плане похудения тоже оказалась полезна и помогла мне сбросить несколько килограмм — легко и непринужденно, а главное, весело.

Конечно, мы все понимаем, что килограммы это калории которые нужно затратить и не есть всякую мусорную еду, и Лисси этому и обучает — постепенно, начиная с хорошего настроения, воодушевляя людей, и далее шаг за шагом, глава за главой, в игровой форме приводит нас к хорошо известному методу — снизить количество потребляемой мусорной еды, улучшив ее качество, и увеличить расход калорий, занявшись любым видом нагрузок. В программе Лисси Муссы вид нагрузок должен быть однозначно любимым и воодушевляющим — например, танцы или прогулки под хорошую музыку.

 

Метод напоминает сказку про кашу из топора, когда главный герой анонсирует скупой старухе чудесный и новый продукт, кашу из топора, и для того, чтобы ее сделать, ничего таки не надо… ну разве что топор… да соли щепотку… да горсть крупы… да масла кусочек… и сахара. В общем, раскрутил старуху на то, на все, что она скупилась дать. В принципе, эта книга так же «раскручивает» нас на то, чтобы наконец поднять свою попу с дивана и начать действовать:

 

Что точно дает программа:

 

— обрести позитивное мышление и веру в свой успех

 

— пересмотреть качество и количество нашей пищи

 

— начать заниматься физической активностью, но только той, которая нам по душе

 

 

У меня все вышло! Лисси Мусса знает, как убедить:-)

 

Семь килограмм ушли примерно за месяц, и это несмотря на то, что делала я далеко не все рекомендации. Все рекомендации выполнять у меня не получилось, некоторые из них требовали полной несерьезности, а это мне не под силу оказалось ) Поэтому я заменила их простым бегом и приседаниями, тем, что мне понятно.

 

Книга написана так, что, выполняя программу, даже не чувствуешь, что ты занимаешься чем-то ответственным, сложным, изнурительным, как то диеты или спортзалы. Наоборот, все так легко приходит, что кажется, все происходит само собой.

 

А главное, есть результат. Поэтому, однозначно, рекомендую к прочтению и применению.

 

И не забывайте, что от одного только чтения результата не будет )))

 

Если не лениться, то все получится!

 

[Автор]

Сообщения