Травей на хокке, или Вперед и со смешинкой!

[Mary Poppins]

Не знаю почему, но февраль мне всегда нравился как трепетный предвестник весны. Сам факт, что сегодня 1 февраля, бодрит и зовет к свершениям. А если учесть, что первый день февраля на этот раз совпал с понедельником, то было бы просто преступлением не начать сегодня новую жизнь и программу Лисси Муссы по выделке собственной шкурки.
Да, программы лишних килограммов у меня сейчас нет, при росте 157-158 см мой вес на данный момент — примерно 58 с половиной килограммов, что я считаю абсолютно нормальным.
А вот со шкуркой пока — праблы. Начались они давно, если говорить о волосах (диффузная алопеция), лице (сосудистая сеточка), шее (потеря тонуса и гладкости, венерины кольца). Но особенно  достают последний год зуд кожи спины и ягодиц, которые из-за постоянного расчесывания покрыты царапинами, не успевающими толком зажить.
Поэтому, если в прежние годы, я много раз пыталась зайти в очистительную программу Лисси Муссы, чтобы сбросить лишний вес (а было во мне еще в 2016 году 74-75 кг), то теперь мой интерес — чисто шкурный)).
Знакомые женщины из породы злых тетенек пару раз намекали мне, что начавшееся у меня с 2017 года заметное снижение веса связано не с похудательными чаями и не с новой работой, на которой приходится по-настоящему вертеться , а со скрытыми заболеваниями типа благоприобретенного повышенного сахара.
К слову, похудательный чай возник как единственная возможность нормальной очистки кишечника. Он вызывает нечто вроде диареи и убедительного стула. Да, неприятно, да, возможно, вредно для организма, но мой кишечник настолько разленился, что без этого уже сам не работает.
Да, лет мне много, 56.
А имя Мэри Поппинс я выбрала потому, что с юных лет героини такого типа для меня ролевая модель поведения. Нравятся мне такие красивые, продуманные, безупречные, уверенные в себе, четкие женщины с аристократическими манерами, про которых только и остается сказать «Само совершенство». Внешне они, может, холодноватые, строговатые, но при этом самые настоящие волшебницы, способные неожиданно выкинуть какую-нибудь восхитительную штуку, на которую больше никто в мире не способен. А потому, какими бы интровертными и сдержанными они ни казались, их всегда любят, ждут, к ним тянутся и дети, и взрослые, в которых еще есть внутренний ребенок.

[Mary Poppins]

На сегодня моя задача — войти в программу, завести Чашу и рабочий блокнот.
Итак, моя Чаша (записываю все в случайном порядке, просто все, что приходит в голову на данный момент)
От белого риса может возникнуть таинственная болезнь «бери-бери», связанная с нехваткой витаминов.
Пшеничная каша может прослабить (во всяком случае, раньше у меня такой эффект был).
Все жареное содержит канцерогены, особенно если сковородка  из опасного материала.
Свежие помидоры надо есть для профилактики рака. Такой же эффект имеет томатный сок.
Иногда после вкусной еды типа борща или хорошей колбасы происходит прилив желания жить.
Энергетики включают мозги в режим турбо.
Правильное кашное питание делает скучной жизнь и не поддерживает творчество.
Мясо вредно, так как долго разлагается в кишечнике и провоцирует возникновение опухоли.
Творог улучшает цвет лица.
Бананы — самый спокойный для желудка и кишечника фрукт.
Раз в год надо съесть минимум килограмм винограда.
Лимоны — это живой витамин С, без них зимой никак.
Растворимый кофе не так вреден, как энергетики, хотя лично меня в работу не включает.
Рафинированное растительное масло не только бесполезно, но и вредно.
Три яблока в день — и доктор не нужен.
От бобовых, особенно фасоли, а также от молока у меня повышенное газообразование (на личном опыте — это чистая правда). А вот кефир, наоборот, уменьшает газы и вообще полезен для пищеварения.
Черный хлеб полезнее, чем белый.
Сыр — вреден, в нем казеин, так Лисси говорит)).
Избыток соли откладывается в виде камней в почках, отеков на лице и отложений в холке на шее и пальцах рук.

Сладкое приводит к диабету. Особенно вредна сладкая газировка, так как там сахара немерено.
Свекла — кладезь нужных микроэлементов, к тому же она, в сочетании с капустой — метелка для кишечника.
Русская квашеная капуста, корейская кимчи — мега-полезны для организма, так как содержат продукты брожения и антиоксиданты.
Все фрукты и овощи — это настоящее благословение для организма и здоровья, поэтому их нужно употреблять как можно больше, и желательно в сыром виде.
Мед — одобренное самой природой готовое сладкое блюдо, если, конечно, он настоящий.
Все снеки и фастфуд — это сплошные ГМО и химия, мусорная еда, наносящая реальный вред организму.
Чеснок — противораковый овощ.
Свежевыжатые соки -это благословение для организма и здоровья.
Все псевдо-мясные продукты типа колбас и сосисок содержат канцерогены.
Рыба полезнее мяса.
Вся линейка консервированных овощей бондюэль — сплошное ГМО.

И — мантра осоэнания:

Я ОСОЗНАЮ, ЧТО МОЙ ПРИНЦИП ПИТАНИЯ, МЫШЛЕНИЯ И ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРИВЕЛИ МЕНЯ К НЕПРИЯТНОСТЯМ С МОЕЙ КОЖЕЙ, ВОЛОСАМИ, НОГТЯМИ.
я ОСОЗНАЮ, ЧТО ПРИЙТИ К ЖЕЛАЕМОЙ БЕЗУПРЕЧНОЙ ВНЕШНОСТИ Я СМОГУ, ТОЛЬКО СМЕНИВ ПРИНЦИП ПИТАНИЯ И ПРЕЖНИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ НА НОВЫЙ.
Я ОСОЗНАЮ, ЧТО, ВЕРНУВШИСЬ К ПРЕЖНЕМУ ПРИНЦИПУ ПИТАНИЯ И ПРЕЖНЕМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ, Я ПОЛУЧУ ОБРАТНО СВОИ НЕПРИЯТНОСТИ С КОЖЕЙ И ФИГУРОЙ.
Я ОСОЗНАЮ, ЧТО ЭТА ПРОГРАММ — НЕ ДИЕТА И НЕ ЛЕКАРСТВО, А ИГРОВОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ, ПОЭТОМУ ВЫПОЛНЯЮ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ, КАКИМИ БЫ НЕНУЖНЫМИ ИЛИ НЕЛЕПЫМИ ОНИ МНЕ СНАЧАЛА НИ КАЗАЛИСЬ, и всегда помню, что Я В ИГРЕ!

 

 

[Mary Poppins]

Итак, сегодня День первый.
Вход в волшебный портал через открытие своей темы на этом форуме выполнен. Теперь моя задача — внедрить в свой обиход рабочий блокнот с анализом всего, что попадает в мой пищеварительный тракт. Поехали!

[Mary Poppins]

Сегодня я начала анализировать свою еду и уже пришла к некоторым выводам. А еще после обеда случилась почти фигуркина прогулка, после которой самочувствие почему-то не ахти какое. Но обо всем по порядку.
Набор продуктов. которым я располагала к началу программы, не отличался ни разнообразием, ни полезностью. Но я помню, из каких побуждений это покупалось: чтобы было интересно и остренько. Отсюда и сало, засоленное по-домашнему, и пекинская капуста, заквашенная по-корейски — кимчи. Рис мне нужен был для поедания кимчи. Яйца — ну это основа для завтрака. Кроме того, к рису и кимчи нужно что-то жирненькое, и яичница тут вполне подойдет.
Во время поедания корейской капусты поняла, что она мне нужна для остроты ощущений. В жизни мне явно не хватает остроты, вот разве что классный сериал какой-нибудь зацепит, но это бывает довольно редко. А тут во рту сразу остро, кисло, солено, и это на миг заглушает и неясную тревогу, и чувство вины, и нехватку интересных чувств.
С ровно такими же целями я часами торчу в соцсетях и смотрю чужие сториз, читаю посты блогеров. При этом больше всего мне интересна, пожалуй, еда. Не процесс готовки. а именно подача готового блюда, от вида которого слюнки текут. А если блогер еще и смачно его опишет словами — ммм. Так, сегодня я увидела домашние пельмени с красной домашней же приправой типа сацабели (блогер называет ее смешным словом «хреновина»). Увидев это, я даже готова была преодолеть свою баснословную лень, встать, собраться и бежать в один фирменный магазин полуфабрикатов, где продают вполне вкусные пельмени, расфасованные по одному килограмму.
Но тут я вспомнила про рабочий блокнот и анализ и решила проверить, сработают ли они в данном конкретном случае.
«Да, — начала я рассуждения в блокноте, — пельмени выглядят безумно аппетитно, и мне их безумно хочется, особенно с сацабели. И я могу сейчас подхватиться и метнуться в магаз, совместив это с пешей прогулкой и тем самым принеся пользу организму, а то уже второй день сиднем сижу в четырех стенах. И, возможно, мне будет очень вкусно есть эти пельмешки. Но! Вдумайся, почему Лисси в своей книге про выделку шкурки называет консервы и пельмени (видимо, имеются в виду именно покупные пельмени) продуктами неизвестного происхождения? Действительно, известен ли тебе состав начинки? Что, если там не только говяжий фарш, но и ГМО-шный соевый белок, и напичканная антибиотиками древняя курятина, и дешевая контрабандная кенгурятина, и какой-нибудь внутренний жир, а также какая-нибудь мышка, случайно заночевавшая в фабричной мясорубке?
Даже если всего этого нет и мясо хорошее, то как твой многострадальный организм примет это нездоровое сочетание теста и фарша, как все это переварит и сможет ли потом изгнать из кишечника непереваренные гнилостные остатки?
В общем, представляете, я пельмени расхотела! А на прогулку все равно пошла. И не пожалела: такое жемчужное небо сегодня было, такое предвосхищение весны, такой вкусный свежайший воздух в парке!
И, как и говорят фанатики пеших прогулок, через какое-то время в голове начали возникать умные мысли. Я шла по аллеям и рассуждала о том, почему так мало успеваю и почему ни на что у меня нет сил, а самое отчетливое мое желание — это чтоб от меня все отстали и оставили в покое и одиночестве. Видимо, львиная доля моей энергии уходит на переваривание всех этих пельменей, сала и прочей подобной еды, после которой почему-то сразу тянет спать, а не азартно сворачивать горы скопившихся дел.
А как хочется, чтоб в животе не залежи непереваренного контрафактного мяса гнилостно разлагались и термоядерные вонючие газы бурлили, а нежно переваривались правильные, чистые программные продукты и бабочки порхали!

[Mary Poppins]

Но, когда я уже решила лечь спать, заснуть и видеть сны мне помешала боль — в икрах, видимо, от сегодняшней почти полуторачасовой ходьбы (хотя я была обута в удобные зимние кроссовки) и в желудке. Последняя боль меня уже давно донимает. Хотя что уж этому удивляться, если в обед я ела картошку, жаренную на сале. И заедала кимчи. Да, от пельменей убереглась, а вот от этого — нет. Почему? Что за двойные стандарты? В одном фильме герой рассказывал про свою мать, которая каждый день ела пережаренную с салом картошку. «Одновременно себя питала и убивала», — констатировал он. И действительно, мать его позже умерла от рака. «Сбежала», — как выразился он.
Ну, а зачем я сегодня ела эту еду, от чего хотела сбежать? От скуки? одиночества? чувства вины? Скорей всего, помимо утоления голода, я использовала эту канцерогенную жареху, как наркоман — дозу. Наркоман ждет прихода, а я — длящейся несколько мгновений волны пищевого оргазма, чувства радостной безопасности и довольства жизнью, хотя на этот раз такого эффекта, увы, не было.
Из позитивного: вылила в раковину рассол из-под маринованных огурцов, который держала в банке, так как жалко было выбрасывать. Видимо, я рассчитывала или в суп его добавить, или так выпить.

[Лисси Мусса]

У нас марафон начинается через 10 дней. С вашим «букетом» — рекомендую настоятельно
https://lissimussa.com/page25_copy

[Mary Poppins]

Лисси, благодарю за внимание! Но я, если можно, пока сделаю попытку самостоятельно «приподнять эту тумбу», как говорил герой «Пролетая над гнездом кукушки».
Сегодня я хочу сказать спасибо своему организму. Ведь пошел всего второй день, как  начала записывать еду, с зачатками анализа, и не жрать совсем уж опасные вещи, а он уже благодарно откликнулся — не только большей легкостью и отсутствием (почти) боли в желудке, но и приливом энергии (спасибо вчерашней прогулке в парке). А еще — самостоятельным, без предварительного аптечного слабительного чая, стулом! То есть вчерашняя ходьба разбудила моторику кишечника. Вот почему еще прогулки важны.
Но свою роль сыграли, наверное, и принятые отруби с кефиром. Однако чувства полного опорожнения кишечника, увы, нет (. Хотя уже хорошо и то, что какая-никакая самостоятельная «мебель» все же была. Я надеюсь, что, когда дойду до очистительной части программы, с запорной проблемой все же справлюсь.
Сегодня я устроила себе то, на что в обычные дни времени у меня никогда не было: пенную ванну, в которой прокайфовала, пока не надоело.
Да, я сейчас в отпуске, половина которого уже практически прошла, увы.
После прогулки зашла в магазин и купила два пучка отличной редиски. Надо уже примеряться к программным кашам.
Завтра начну заговаривать воду в волшебном кувшинчике. Он у меня есть, стеклянный, маленький, но очень изящный. И ведерко новое для обливаний тоже недавно прикупила.
А еще надо сказку прочитать про Серенаду Марципановну из книги про выделку шкурки, и дописать ее концовку под себя.

[Лисси Мусса]

Тумба не поднимается?)))))

[Mary Poppins]

А я уже фразу заготовила коронную — мол, как хорошо быть Мэри Поппинс: никогда не надо объяснять, куда исчезала — ветер переменился, и все тут). Восточный подул — и вот я снова здесь. А тут сама Наиглавнейшая волшебница Лисси Мусса, как сказочная барыня с поленом, иронические кУры строит, на подвиги фигуркины зовет, и картину ПКМную в качестве объяснения предлагает).
Ну, если ПКМно, то правда, у любого перфекциониста наступает момент, когда споткнешься о задание дописать сказку про Серенаду Марципановну, адаптировав под себя, а у тебя это продолжение в голове не складывается, потому что слишком много там персонажей, всех с одного раза и не упомнишь, и никак не получается соотнести себя с этой Серенадой, ну чужая она мне тетенька, хоть и румяная и собой раскрасавица.
Или один раз не найдешь в себе энтузиазма на прогулку пойти. А потом записывать и анализировать съеденное надоест, так что просто решишь плюнуть на это все, забить и отложить до лучших времен, когда восточный ветер подует. Но вот ты повалялся денек и понял, что отсрочки ищешь не у кого-нибудь, а у своего здоровья, и оправдать свое безволие пытаешься не перед кем иным, как перед своим измученным, доведенным до ручки организмом, который худо-бедно пока функционирует буквально на честном слове, в надежде, что я когда-нибудь одумаюсь и прекращу превращать его в свалку гниющих отбросов.
И вот, не дожидаясь восточного ветра, я снова здесь.

[Mary Poppins]

Блокнотные записи и внимание к поглощаемому помогают как самый первый шлагбаум, чтобы не пропускать в организм хотя бы самые явные вредности — энергетики, кондитерку, сосиски, соленья, копченья типа сала и прочие вещи, которые раньше попадали в мою продуктовую корзинку бездумно, просто для интереса и маленького пищевого укола удовольствия. Теперь в магазинах я делаю стойку на крупу, свежую редиску (у нас на юге она ранняя да вкусная), зелень, кабачки, морковь, редьку и другие овощи, из которых, я знаю, можно готовить разные поджарки к базовым кашам или крупяным супчикам.
Но и контрабанда проникает: например, помидоры, огурцы, свежая капуста.
Ну, если капуста — это еще ничего, но вот помидоров и огурцов отвратнее, чем те, что лежат на прилавках в феврале, я в жизни не ела. Никогда не знала, что томаты могут быть настолько без вкуса и без запаха, да еще твердые, несочные. То же самое огурцы — безвкусная пресная трава. Вывод: до лета не брать, тем более что цены на них сейчас еще и тройные.

Какой еще вывод я сделала? Еда меня интересует не сама по себе, а мне нужны интересные эмоции и острые ощущения, связанные с ней. И это давний затык, потому что в ранней молодости я, помню, даже собирала в толстой тетради отрывки из книг, где описывалась еда. А сейчас интересуюсь темой «Еда в мировой живописи». Особенно нравятся натюрморты и картины с жанровыми застольными сценками от старых мастеров живописи, 18-19 века. А еда в картинах ХХ века — это вообще любимое, ведь это такая ностальгия, мое детство и юность.
В инстаграме мне тоже интересно, как люди показывают еду, приготовленную своими руками. Есть один блогер, народный писатель, инвалид-колясочник, так он как начнет описывать запах от только что приготовленного его женой горохового супчика, плова, мантов или пельменей, так я прям не могу, вся слюной истеку, а тут он еще и фото этой еды выставит…
Откуда ноги растут у такого нетривиального увлечения?
Видимо, из детства, когда моя старшая сестра, чтобы развлечь меня и свою маленькую дочку, за столом рассказывала всякие вкусные истории для поднятия нашего аппетита, и делала это очень талантливо, не хуже того блогера.
Хотя, в принципе, культ хорошей еды — само по себе неплохо. Плохо, что других острых интересов у меня, увы, нет. Я люблю Акунина, но он, увы, пишет медленнее, чем я его проглатываю. Секс меня не интересует, уже).
Хорошее кино может увлечь, но тоже на день-два, пока все серии не пересмотрю. Недавно, например, посчастливилось посмотреть такое кино вровень с жизнью — «Частица Вселенной» Тодоровского.
Поэтому если меня сейчас и озаряют какие-то инсайты, то это инсайты пищевые. Например, вчера ни с того ни с сего в голове просверкнули вареники с тушеной в томате капустой, приправленные сверху жареным лучком. И если бы не моя фантастическая лень, то-таки сделала бы их, и обожралась, и спать легла с комом и тупой болью в желудке. Но, как говорится, удержал ангел.

Я же даже, составляя сегодня расписание, выделила время на приготовление этим вареников. Не только с капустной, но и тыквенной начинкой, так как я недавно, преодолев нечеловеческими усилиями свою инертность и лень, наконец отварила тыкву, которая у меня хранилась на лоджии уже несколько месяцев. Тыква, кстати, испортилась лишь немного, я эту часть выбросила, остальное отварила, да передержала в кастрюле. В итоге получилась тыквенная каша, которую я разложила в две миски, в одну бухнув меда, а в другую — сахара. Блюдо это мне не понравилось, но выбрасывать жаль. А тут такой слуЧай. Можно и вареников ст тыквой налепить, вдогон капустным, или вообще манты затеять, вот только жареного лука в тыквенную кашу добавить, и будет необычная начинка.
И, по чесноку, я, вполне возможно, отговорю себя от этой вареничной стряпни, но большей частью не из-за ее потенциальной вредности и тяжести для желудка, а из-за своей непобедимой лени.
Из более-менее приемлемой еды у меня есть сваренный утром картофельный супчик с гречкой и поджаркой морковно-луковой. Правда, заедаю я этот супчик все той же корейской квашеной острой капустой, но все же это будет полегче для организма, чем тестяные вареники.
Еще один мой затык — старые или просто не «зашедшие» по вкусу продукты, которые, по советский привычке, рука не поднимается выбросить. Например, сейчас это оставшиеся с НГ шампанское (полбутылки) и описанная выше тыквенная каша. Просто что-то во мне не может смириться со столь бесславной кончиной тыквы, которая родилась где-то в полях, попала в магазин, была мною куплена, с трудом дотащена, потом жила в моем доме несколько месяцев, стала чуть ли не домашним питомцем, потом наконец разрезана, очищена и сварена — и все ради того, чтобы я попробовала несколько ложек и безжалостно ее выбросила? Не выполнившую свое кармическое предназначение, не доставившую ни радости, ни пищевого удовольствия.
Может, вареники ее спасут и докажут. что она была не зря, что все в этой жизни, черт возьми, не зря?!

[Mary Poppins]

Из нового: третий день стучу пяткой о батарею. Я, кстати, очень благодарна этому ритуалу, так как несколько лет назад, в один из моих заходов на эту программу, пяткостук помог мне избавиться от пяточной шпоры или чего-то в этом роде. Мне тогда  было больно наступать на пятку, и длилось это уже пару лет, пяточное воспаление периодически обострялось. И вот, через через боль. я потихоньку начала простукивать пятку о ребро батареи, день за днем. А спустя 3-4 месяца вдруг заметила, что боли никакой в пятке уже нет! Вот такие чудеса в решете.

Сегодня на моем подоконнике, на самом свету, поселился волшебный кувшинчик — маленький да удаленький, звонкий, стеклянный, блестящий. Стоит, красуется, на улицу любуется. Когда заговаривала воду, поймала себя на мысли, что делать это надо только после того, как почистишь зубы — просто из почтения к волшебному девайсу.
К фигуркиным обливашкам пока примериваюсь, настраиваюсь.
А еще я танцую. Помог инстаграм. Подписана на одну блогершу, которая практикует ежеутренние настроенческие танцульки под хорошую музыку. И они у нее есть в сохраненных сториз. Так вот, я устанавливаю смартфон на трюмо и танцую вместе с этой блогершей. А красавцы из журналов, наклеенные на стену еще в прошлые мои заходы на программу (это ж сколько я не делала ремонта! ужас тихий!), на мои танцы изо всех сил любуются).

[Mary Poppins]

 Сказка Волшебная, самоисполняющаяся

Жила-была одна Организма. И, как у каждой организмы, были у нее помощники — ночные санитары. Когда наша Организма спала, они наводили у нее внутри порядок: чистили сосуды, вывозили из каждой клеточки ведра мусора, ухаживали за микрофлорой, налаживали перистальтику кишечника, проливали лечебный бальзам на воспаления, которые после этого бесследно проходили.
Шли годы. И вот санитары стали замечать, что работы у них становится все больше и больше. А все потому, что хозяйка — Организма — стала лихорадочно закидывать в себя, как не в себя, всякие плохие, вредные бяки и каки, которые наносили ей самой такой ущерб, исправлять который ночные санитары просто физически не успевали. Изнемогая из последних сил, они чистили, ухаживали, убирали. И много раз выдвигали Организме условия, чтобы она перестала себе вредить.
Но вредиловка не только продолжалась, но и усиливалась. И вот, после нескольких поставленных перед Организмой и проигнорированных ею ультиматумов, ночные санитары объявили забастовку и однажды просто не вышли на работу.
Организма нахмурилась, но нашла выход: наняла штрейхбрейкеров — травяные слабительные чаи из аптеки. Те работали спустя рукава. В клетках и сосудах не убирали, за микрофлорой не ухаживали, а просто раз в неделю с помощью бульдозеров выталкивали каловые массы наружу из Организмы. И происходило это так грубо, что потом у Организмы долго болели и живот, и попа. Дошло до того, что она, Организма, вообще разучилась производить самостоятельную дефекацию. А когда становилось невмоготу, нанимала штрейхбрейкеров — аптечные слабительные травяные чаи. Однажды она не увидела их в аптеке и по-настоящему запаниковала. Пришлось обойти много аптек, пока не удалось найти этих дешевых, но халтурных и грубых бульдозеристов-наемников.
Между тем непрочищенные сосуды и клетки Организмы стали сказываться на ее коже и волосах. Во многих местах у нее зачесалось, воспалилось, заболело.
И в один прекрасный день поняла Организма, что без родных ночных санитаров ей и ни туды, и ни сюды, а только в одно место — к никударикам.
Стала она просить-умолять санитаров, чтоб вернулись. А они, сурово сдвинув брови, сказали, что сделают это лишь при условии: Организма должна будет очиститься и начать новую жизнь. А для этого ей надо питаться преимущественно кашами с редиской, редькой, петрушкой, кабачком и сезамом, пить только воду, да и то дозированно, выходить на прогулки, обливаться водой, сдобренной живительным эликсиром из волшебного кувшинчика, каждый день по нескольку минут двигаться под музыку да стучать пяткой о батарею для разбивания застоявшихся солей. И делать это семь дней подряд, после чего санитары вернутся к своей работе. Но и после их возвращения Организма должна вести такой же программный образ жизни, а то санитары опять уйдут и больше уже никогда не вернутся.
И только если они с Организмой опять наладят совместную мирную жизнь, восстановится у нее и самостоятельный стул, бесследно исчезнут все воспаления и боли, кожа ее станет гладкой, чистой, эластичной и красивой, а волосы — густыми и шелковистыми. И будет Организма  здоровой, счастливой, молодой, красивой и энергичной, как когда-то в былые времена.
С радостью и слезами умиления согласилась наша Организма на все эти условия, легко и с удовольствием выдержала не только семидневный искус, но и, после возвращения верных помощников — ночных санитаров, все время теперь держалась нового курса и образа жизни. И стала Организма веселой, харизматичной, притягательной, вернулись к ней здоровье, молодость, энергия, красота волос и кожи. А очищение ее кишечника стало ежедневным, комфортным и совершенно самостоятельным — ночные санитары свое дело знают! И такую легкость необыкновенную чувствовала теперь все время наша Организма, что могла улететь даже на одном воздушном шарике, стоило лишь хорошенько подпрыгнуть.

 

[Mary Poppins]

батарейный пяткостук, хвалилки в волшебный кувшинчик, запись еды в рабочий блокнот —  это есть. Но есть, увы, и кое-что другое: потворствование своим случайным пищевым прихотям. Причина ясна — желание заглушить внутреннюю тревогу и прокрастинацию: уже который день не могу приступить к одному нашему семейному проекту, который требует и усилий, и сосредоточенности, и выходя из зоны комфорта. А когда ты срочно мчишься в магазин за селедкой, майонезом, огурцами и черным хлебом, потому что подсмотрела в инстаграм рецепт завлекательных бутеров — это создает иллюзию действия, движа, что заглушает укоры совести от того, что не приступаешь к нужному делу.
Хотя, если не приступаешь, если не хочется — значит, там что-то не то? Может, цель и не моя вовсе? Но разбираться в этом тоже неохота. Гораздо лучше раздобыть нужные продукты, намастрячить селедочных бутеров, нажраться (а они, заразы, еще и вкусные!) и тем самым чувство вины и беспокойства хоть ненадолго приглушить. Налицо — пищевая наркомания. А чтоб жизнь медом не казалась, кожа откликнулась на это усиленным чесанием — опять спина, попа, и не только (.
Вот как сделать так, чтобы мотивация пройти программу и наконец оздоровиться победила эту тягу к вкусненькому, солененькому, жирненькому, кисленькому (еще и капусту свою любимую квашеную вчера купила)?
Наверное, начать надо с целеполагания — не навязанного мне извне пусть даже самыми близкими людьми, а своего собственного,  именно с моими истинными желаниями и целями?
Сегодня иду к зубному. Обратный путь совмещу с прогулкой и весь пройду пешком. Жутко боюсь. Чтоб все прошло как по маслу и стоматолог сработал шедеврально, смажу кончики обуви маслом «Шедевр».

[Mary Poppins]

Сеанс у зубного тогда не состоялся. Видимо, я так боялась, что Вселенная сжалилась надо мной, и врачихи, к которой я записалась онлайн, в клинике не было. Мне предложили ее подождать. Высидев на кушетке в коридоре ровно 12 минут, я сказала, что ждать больше не могу, что мне не нравится их необязательность, и дала деру. Правда, по дороге зашла в другую клинику и записалась на четверг, то есть на завтра. И опять дикий мандраж.
По программе у меня пока только блокнотные записи, батарейный пяткостук, танцы, чечетка и чеки. Сегодня подумала о том, что блокнот не только в какой-то степени фильтрует то, что в себя закидываешь, но и является мощным профилактическим средством против Альцгеймера. Потому что ты все время должен запоминать съеденное и свои ощущения. Хотя, конечно, в 56 лет говорить об этой старческой болезни еще рано.
Сохраняются проблемы с «мебелью». Приходится пить слабительный фито-чай. Дефекация приходит, но после нее болит прямая кишка (.
Я отдаю себе отчет, что это ненормально, что надо срочно эту проблему решать.
С кувшинчиком пока только переглядываемся. То ли лень мне в него хвалилки говорить, то ли еще что.
Вообще, с энергетикой надо поработать, повысить ее. Прогулка дает энергию, особенно в парке или на берегу реки. Но до нашей городской речки ехать надо на автобусе, а парк — вот он, рядом. Так что завтра после зубного у меня будет Большое космическое путешествие в парке Абая.

[Mary Poppins]

Вчера день пошел вверх дном. Во-первых, был большой стресс в виде стоматологической манипуляции — мне удалили зуб. Судя по времени операции (35 минут), моим ощущениям (хотя по моей просьбе мне и всадили тройную порцию обезболивающего, но сам процесс выкорчевывания я, конечно же, чувствовала), словам стоматолога, а также предъявленному потом счету, зуб действительно был «сложный» , не зря я так трусила.
после стоматологии я начала бродить по улицам, заходить в торговые центры, магазины, и так проблуждала часа 2-2,5. А когда вернулась домой, настроила машину на стирку  и прилегла, как в дверь начал тарабанить разъяренный муж. Оказывается, он давно стучал, но я не слышала то ли из-за стиральной машины и телевизора, то ли из-за того, что все еще была немного не в себе после зубного.
Муж сейчас живет в загородном домике, у него там друг — старая собака. После случившейся месяц назад ссоры мы были в натянутых отношениях, потом стали переписываться в вотсапе и вроде все пошло на поправку, а тут такой пассаж. Он вообразил, что я нарочно его не впускаю, и потому, оказавшись дома, начал вести себя очень отталкивающе. Я же, с раздербаненной десной, еле двигая замороженной челюстью, пыталась ему что-то втолковать, но он уже был во власти своей идеи о законченной стерве, которая мечтает всех выгнать и остаться одной. Хотя я отчаянно не хотела идти на обострение конфликта, а, наоборот, старалась всячески все загладить. И потому весь день до вечера, пока он опять не уехал, выплясывала перед ним мелким бесом: готовила как заведенная, кормила, набирала ему ванну, доставала чистую одежду, собирала загородному сидельцу и его питомцу гостинцы и т.д. Какую-то еду судорожно и в себя запихивала, без всякого блокнота и даже без попыток запомнить, что ешь, чтоб записать задним числом. И все это — в режиме легкой паники, лишь бы он был доволен, лишь бы отношения наладились. Потому что, будучи лет до 45-ти заядлой семейной скандалисткой, после 50-ти я физически не выношу быть с кем-то в конфликте, так как это состояние вытягивает из меня энергию, как дементор — душу из своей жертвы.

И, кстати, я очень уважаю людей, которые не боятся идти на конфликт, обострение, отрытую ссору, наплевав на последствия и не думая о том, что ведь потом придется как-то склеивать разбитую чашку отношений, а это очень неприятно и, главное, энергозатратно.
В общем, после отъезда мужа, который сослался на то, что оставил в том доме дверь открытой и там у него голодает  собака, а потому ему надо валить, я наконец выдохнула, и выдох этот продолжался уже до конца дня, в который, увы, так и не вошла фигуркина программа.

[Mary Poppins]

Но сегодня, поразмыслив, я решила продолжать, как ни в чем не бывало. А потому блокнот, чечетка перед настенными красавцами, танец перед зеркалом, батарейный пяткостук снова ко мне вернулись. Я даже в волшебный кувшинчик рассказала стих, который сочинила в один из прежних заходов в программу и сейчас вспомнила.
Но на очистительную программу перейти пока в себе готовности не нахожу, хотя в шкафу на кухне у меня давно дожидаются своего часа все четыре вида программных круп и кунжут, а редиску и зелень я уже и сейчас ем.
Поразмышляла, почему волшебная вода у меня не идет. И пришла к выводу, что я ей… не доверяю. Потому что решила использовать для ВК крещенскую воду, набранную впрок из-под крана в ночь водосвятия. У нас в городе существует поверье, что именно в эту ночь вода из кранов течет особенная, целебная, лечебная, и остается таковой сколь угодно долго. Но, видно, подсознание мое этому не совсем верит, как, кстати, не верит и тому, что продающаяся бутилированная вода тоже не набрана из обычного крана.
Поэтому, пожалуй, буду наливать в ВК простую кипяченую воду, которая благодаря заговариванию будет превращаться в волшебную.

[Mary Poppins]

Сегодня — поистине волшебный день. Во-первых, Новый год по восточному календарю. А во-вторых, зеркальный день, дата которого читается одинаково и в одну, и в другую сторону. Это идеальный день для загадывания и составления карты желаний, чем я после обеда и занялась. Сняла со стен и обновила доски желаний — есть у меня такие, две, в застекленных рамках, одна побольше, другая поменьше. На обеих досках есть красивые аппетитные картинки с программными кашами — символ моего предстоящего здорового питания. Ну, и еще ряд изображений, касающихся желаемых событий в разных сферах моей жизни.
Отдельно сделала что-то вроде открытки с петелькой (чтоб на гвоздик повесить) для своего заветнейшего на сегодняшний день желания — чтоб у меня прошел наконец хронический запор. Да-да, кто про что, а вшивый про баню. Плохой стул — это действительно мучительное состояние: кто в теме, тот поймет. Даже, знаете, читаешь про чью-нибудь житейскую достоевщину или смотришь ток-шоу, где страсти кипят и люди друг другу морды прямо в студии бьют, и думаешь: «Блин, вы же здоровые, кушаете и, главное, какаете нормально, какого же рожна вам еще надо? Чего вам еще для счастья-то не хватает? Не понимаете, глупцы, как вам повезло, что кишечник у вас здоровый и активный». Или: «Какая интересная возрастная героиня! А интересно, она в туалет по-большому без проблем ходит или тоже мучается?».
В общем, запоры — это то, что ужасно отравляет жизнь. делает ее немилой. И избавиться от этой проблемы — действительно мое сокровенное желание. Но тут я столкнулась с задачей: а в каком, собственно, образе я отображу на открытке эту свою мечту? Ну не большую же красивую какашку рисовать, в самом деле?
Пришлось напрячь весь свой креатив. В итоге придумала и начала искать в журналах фотографию красивого стула. Вырезала, приклеила на свою открытку, а сверху написала: «У меня очаровательный кишечник и идеальный стул!». И повесила на гвоздик на стену у кровати.
В планах еще выполнить ритуал «ходить по-большому». Напишу на развороте крупноформатной газеты слово «большой», положу на пол и буду по этому слову ходить.

[Mary Poppins]

Вчера посмотрела вебинар про ленивый кишечник. В процессе выяснилось, что он был бесплатный, но я все же умудрилась на том сайте заплатить за то, что другие получили даром). Сумма небольшая, но мне все равно жалко. Кстати, у одного из эзотериков прочитала, что запоры как раз и свойственны тем, кто с трудом расстается с деньгами. А надо, мол, не бояться тратить, создавать сквознячок, движуху, тогда и организм будет легко отдавать непереваренные остатки.
В качестве бонуса дали чек-лист с запрещенными и разрешенными продуктами. Так вот, оказалось, что продукты программы Лисси Муссы для шелковых и бархатных совпадают с рекомендуемыми для антизапорной программы! Правда, в последней программе список шире за счет ассортимента рекомендуемых фруктов и овощей. Но остальное все совпадает, вплоть до наименований круп и до кунжута.
Что мне будет нетрудно сделать, так это отказаться от мяса, всех видов консервов , булок, молочки и морепродуктов. А вот без хлеба будет потруднее. И без чая, потому что я чайный алкоголик.
В общем, моя задача сейчас — не слезать с программы и за счет постепенного изменения питания в сторону программного менять микрофлору кишечника тогда он будет нормально обрабатывать пищу, она не будет там долго оставаться, непереваренные остатки не будут там засыхать и потом подолгу не выходить наружу.

[Mary Poppins]

Из программного сегодня: кипяток, батарея, чечетка, танцы. Блокнот веду, правда, временами халтурно. Хм, кому халтурю? Только себе!
А сейчас по плану хвалилки в кувшинчик, быстрые сборы (для этого я обычно переворачиваю 15- минутные песочные часы и стараюсь уложиться) и прогулка. Это программное действо очень полезно для перистальтики и моторики кишечника. Не говоря уже о подъеме настроения.
В общем, с этого дня — ни дня без прогулки!
Кстати, с 1 февраля, как начала вести блокнот, я схуднула на полкило. Хотя такой цели перед собой не ставлю от слова «совсем»: я итак худая, 58,5 кг при росте 158 см. Просто если раньше я, например, жила по принципу «аппетит приходит во время еды», то теперь не начинаю есть, пока не почувствую, что вот сейчас точно надо подкрепиться. И это не аппетит (я про него давно забыла, увы), а просто общая муторность, когда понимаешь, что вот и голод пришел.
Сюда меня привели запоры и шкурка. То, что она чешется на спине и ягодицах — это результат зашлакованности организма, который через кожу старается избавиться от накопившихся токсинов. А они копятся из-за запоров.
Но почему же я все тяну с очистительной? Просто мне подсознательно не хочется отказываться от впечатлений и эмоций, которые дает неправильная, но «интересная» еда. Вывод: заиметь какой-то интерес в жизни, какое-нибудь хобби. Но вот беда: у меня его нет — надеюсь, только пока.

[Mary Poppins]

Уважаемая Лисси Мусса! Вопрос не по теме, но все же. Я сегодня, получив по почте ваше письмо, с прикрепленным списком книг, сделала заказ в интернет-магазине Игротехника: Жизнь в радость! номер 5914, и оплатила его. Уж очень мне захотелось получить книгу в бумажном виде «Мое драгоценное здоровье». Деньги с моей карты снялись. И квитанция о том, что платеж выполнен мне пришла на почту.
А когда я сейчас зашла по ссылке «Проверить статус  заявки», то увидела, что там стоит «не оплачен»((. Это меня расстроило и даже немного выбило из колеи. Мой первый опыт заказа бумажной книги по интернету, и вот…
При оплате использовала карту каспи голд (мастеркард).
Лисси, можно ли как-то изменить статус моей заявки на правильный — оплачен?
И когда примерно я получу эту книгу, если заказ оплатила сегодня, а живу в Казахстане, в крупном мегаполисе?

[Автор]

Сообщения