Солнце Ариадны

[Ariadna]

Здравствуйте, фигурки и Лисси!

Когда-то я изрядно повеселилась на форуме волшебных фигурок, стала легче и жить стало радостней.  Но жизнь покуроежила и вот пришла пора снова пройти этот путь! Путь прекрасный, я надеюсь на самые лучшие результаты!

В связи с тем, что некоторые ритуалы со мной уже много лет, я начала сразу с Водного дня  и Самоисполняющейся сказки.

Сегодня у меня день третий -кашный (первый -водный и первый кашный уже прошли успешно)

А сказка — вот она.
Жила-была Ариадна. Была она собою хороша, но тучна и малоподвижна. Все ее дни заполняло вязание, однако не то вязание, в результате которого со спиц спрыгивает голубой пушистый свитерок или теплая мягкая шапочка  (справедливости ради — и это бывало) , чаще всего Ариадна занималась вязанием вязких мыслей в голове.  Когда Ариадна не вязала в теплой душноватой комнате и удобном кресле,  она читала. Читала с удовольствием, со знанием дела – читала, читала, читала чужие истории. За это время с тучным телом Ариадны  происходили грустные события, на которые она внимания не обращала, ведь все время занимало чтение чужих историй, вязание вязких мыслей. Колени зарастали мхом, ступни расплющились о землю, позвоночник оседал, скрипел, периодически заклинивался и взвизгивал.
Однажды Ариадна, проснувшись в кресле после вязания особо вязких мыслей,  но еще не открыв глаза, почувствовала тепло на своем лице.  Глаза приоткрыла – но ничего не увидела, свет слепил ее, однако она услышала движение воздуха и тихий смех. Поднесла ладошку козырьком, проморгалась – и увидела девушку! Стоп, вовсе не девушку. Перед ней  стояла высокая стройная темноволосая  взрослая женщина в голубых джинсах  и белой рубашке с лучащейся улыбкой на лице, она держала в руках зеркальце и пускала солнечные зайчики на лицо Ариадны.
Вы кто? – спросила Ариадна. Женщина засмеялась и приветливо ответила –потом, потом узнаешь, Ариадна, ты проснулась окончательно?  Ариадна потерла глаза и встала с кресла – ее комната вроде была прежней, но изменилась неузнаваемо – она была полна светом и очень свежим воздухом, пахло тающим снегом,  мокрыми деревьями, теплым ветром  – словно начиналась весна.  Женщина стояла напротив и кого-то напоминала Ариадне,  кого-то очень близкого, вроде сестры. Мы знакомы? – спросила Ариадна. Да, мы знакомы, только ты забыла меня – женщина чуть погрустнела, но от нее исходила такое тепло и покой, что Ариадна испытала горький стыд. Как она могла забыть такую прекрасную подругу! С ней пришел свежий весенний воздух и теплый свет, и ведь когда-то, Ариадна точно помнила это – такой воздух и такой свет окружали ее всегда! Значит подруга старинная, родная! Вот что делает с людьми бессмысленное вязание! Ариадна сделала шаг вперед и вдруг безотчетным движением обняла эту забытую родную женщину! Обняла тонкий стан, уткнулась в плечо, темные блестящие волосы так вкусно пахли, женщина тоже ласково обняла ее сильными руками и они застыли, ощущая любовь и несомненное родство…
Ариадна вздрогнула и очнулась. Она стояла одна в комнате, напротив окна. Комната была залита солнечным светом, через приоткрытую створку  входил прохладный воздух с ароматами мокрых веток и тающего снега. В окне Ариадна видела лазурное небо с легкими пушистыми облаками, сияющее солнце,  черное кружево тонких веток деревьев, слышала веселые крики играющий  детей и сигналы автомобилей, она подошла ближе – на подоконнике лежало красивое зеркало в резном обрамлении с резной же ручкой. Ариадна взяла зеркало и поймала в него солнечный зайчик. В эту минуту она поняла, кто эта женщина и как с ней встретится снова. Солнечный свет разливался в Ариадне…

[Ariadna]

Чаша.

1. Завтрак должен быть плотным, обед легче, ужин очень легкий — салат и грудка.              2. Последний прием пищи — до 18 часов, если хочешь побыстрее похудеть — до 16.                3. От каш толстеют

4. Нужно пить до еды по стакану воды.

5. Суп едят с хлебом

6. В гостях нужно все доедать, а то неудобно перед хозяйкой.

7. Хлеба к обеду в меру бери, хлеб-драгоценность, им не сори.

8. Животные белки обязательны, иначе организм начнет поедать сам себя.

9. Помидоры жареные — отличный антиоксидант, обладает противораковым свойством и повышает иммунитет

10 В сладком перце огромное количество витамина С

11 За один прием пищи можно съесть не более 300 мл еды, включая напитки.

 

С Антилопой у меня традиционно не заладилось, не умею я ваять кольца и прочие статуи, нарисовала дулю от руки, приписала лозунг — Толстота — вот те шиш! и приклеила на комп. На выходные унесу домой.

Блокнотики в деле. Кувшинчик сегодня декорирую. Тазик с удобными ручками для обливания — новенький. Обливания начала с апельсиновой водой. Бодрит. Красавцев распечатала и вывесила. Набор стандартный ))) Брюс Давидович У., Арнольд Густавович Ш., Владимир Владимирович П. на коне, Сергей Викторович Л. Смотрят, улыбаются

Пока небольшое ОРВИ никак меня не покинет, не гуляю, только пешком от метро до работы и обратно.

[Лисси Мусса]

Сказочка коварная

Ленивая вязальщица ничего не делает вообще. то сидит, то спит

Пальцем ни разу не шевельнула, чтоб что-то изменить

Это твое сознание/подсознание настроено так: посижу-полежу — авось похудею

Пока голову не включишь на действие, ничего не изменится

 

[Ariadna]

Ой! Вот это да! Сказочку буду дописывать. Спасибо, Лисси!

Вчерашний день завершился хорошо, без голода и всплесков аппетита. Даже наоборот, аппетит к вечеру умеренный, что позволило собаке выпросить у меня два ломтика жареного дайкона, а потом и дочь откусила полпирожка из рисовой бумаги с начинкой из жареного дайкона, сезама и петрушки. Всего было три пирожка, осталось два с половиной и чуть меньше — я совершенно была удовлетворена.  Украсила волшебный кувшин лентами и поставила его на оранжевую салфетку.

Сегодня 3 КД  Полет нормальный.

Утро — горячая вода, нашептала в кувшин хорошего, облилась прохладной водой, на ночь ставлю горячую воду в тазике, бросаю туда мандариновые корки и пару ломтиков яблока. За ночь вода остывает и весьма бодрит. Радостное дело. Эти два ритуала со мной уже несколько лет, обливаюсь регулярно, а горячую воду пью каждое утро.

Дальше начала опаздывать на работу, но несколько па перед парнями совершила. От метро пошла пешком очень-очень быстро и мышцы разогрелись ощутимо. Это не прогулка в нормальном смысле слова, но мышцы вспомнили, в голове сразу запели строчки — Га-га-гагага-веселись моя нога )))  Не гуляю, простужена и колени побаливают. Но достала сапоги гулятельные, очень удобные, готовлюсь.

Вчера мерила брючки моей мечты, это джинсы в стиле ретро, чуть клеши,  куплены давно. Постыдное мероприятие. Тогда стала примерять платье-футляр, которое купила в прошлый удачный фигуркин заход. Очень смешно. В платье я хотя бы вошла, но молнию не застегнула.

Сегодня гречка, редиска, вечером стейки из дайкона в рисовой панировке с гарниром из полбы с кунжутом и волшебной солью из тыквенных семечек. А завтра лучоооок!

[Ariadna]

6 кашный день, 7 программный.

Лук заметно скрасил рацион. Репчатый довольно крупными дольками, обжаренный и доведенный до мягкости — это отдельная вкуснятина, к нему гарнир из булгура с петрушкой — ну просто фантастика.

Сохнут и трескаются губы. Есть ощущение, что витамина А без морковки не хватает. Завтра морковка, дотерплю.

Выходные. Нарушения были, что уж говорить. Назначила пиром, все, чем пировала в течение дня, было записано и осознанно. Одна хурма, мягая сочная-сочная, я ее просто выпила. Это в обед. А вечером — одна штука кураги, одна черносливина, таакой вкусный вкус у одной штуки кураги — просто солнце и радость. Горсть сухариков из черного хлеба, сама сушила, с оливковым маслом и чесночком.

Вообще умеренное питание, по голоду, выявляет истинный вкус продукта. Если закидываться курагой горстями — это себя обманывать. Одна-две штуки — и ты чувствуешь, что это за вкуснота. И так со всей едой.

Вечером пила полстакана сонного сбора.

В итоге. От сухариков болел желудок и была изжога.  Не знаю от чего выскочила почесуха на мизинце руки. Грешу на чай с травами, такой сбор, больше десятка трав.

Замерилась-взвесилась в субботу, это был 5КД.

ОГ 122 см, ОТ 96, ОБ 121 см, объем бочков и живота 131 см. Кадушечка, полная добра )))  Вес утром 107.9 кг.

Сегодня утром заметила изменения в лице — оно стало гораздо свежее и подтянулось! Огорчают коленки. Коленки болят, травматолог еще год назад велел идти к ортопеду, есть артрит, пойду обязательно. Надеюсь и тело легче сделает коленкам легче. Ходить по ровной поверхности могу, по лестнице вниз больно.

 

Сегодня ( в выходные все соблюла) — утром горячая вода, танцы, обливания. С собой на работу взяла булгур с петрушкой и сезамом,  дайкон свежий палочками. На работе день рождения у руководителя, будут пироги. Пироги это тоже гарантированная изжога. Буду думать, как избежать….

[Ariadna]

7 кашный, 8 программный.

Я все время забываю, что игра-то всерьез )))

Заработалась вчера допоздна и кончилась каша. В это время пришел голод. Залезла в холодильник — там лежит одинокая спаржа, соевая такая. Состав вроде почти наш. Соя же. Ну чуток глутамата натрия. И съела я совсем чуть-чуть. Поработала еще и собралась домой. Вышла из офиса, закрываю двери и соображаю, что нужно очень быстро бежать к метро, а не то уйдет последняя электричка, следующая только в половине первого ночи, через час. Ключ повернула и началоооось… Снова открыла офис, ворвалась и белый друг взял меня в свой плен ))) Короче, соевая спаржа — не друг мне ))) На электричку опоздала, конечно.  Утром зачесались руки.

Кроме спаржи, день прошел хорошо в компании с булгуром с сезамом и петрушкой, дайконом. Горячая вода, танцы и обливания — да. Прогулка короткая, 2о минут.

Сегодня морковка, ура! На ночь замочила гречку, она всю воду впитала и крышку кастрюльки подняла )) Горячая вода, упражнения для спины, обливания, танцы, все да.

Еще один фокус в этот заход.  В прошлый раз я была хорошей как бы не для себя. Вела дневник на форуме и отчитывалась перед неким социумом, что я такая молодец, все сделала, не нарушила. Неверный посыл. Сейчас я делаю это для себя. Для себя, для ягодки, для лапочки ))) В прошлый раз и блокнот писался плохо, будто заставляет меня кто его писать, бунтовала, смотрела на него как на соглядатая, и шептать в кувшин все хорошее не могла, казалось ну таким глупым это занятие. А в этот раз все эти штуки — моя друзья. В кувшин я обстоятельно шепчу все хорошее ))) блокнот — вообще дружбан закадычный, весь анализ там, все открытия.  А уж каша — моя любовь.  Люблю ее, такую нежную, такую сытную, такую вкусную.

В прошлый заход все время хотелось взвеситься. В этот — равнодушна к весам. Чувствую, как мне становиться легче, как изменился абрис лица (всего то за неделю!), как улучшилась кожа в зоне декольте. Хочется просто идти дальше, эх, я на правильном пути, хороша моя дорога!

Все, работать.

 

[Ariadna]

8 кашный, 9 программный

Вчера вечером открыла холодильник, а там сыр лежит, смотрит на меня призывно. И так я его хотела, прямо впилась бы зубами в большой кусок сыра и кусала бы его, кусала, жевала и … Вобщем, еле успела захлопнуть дверь холодильника.

Даже есть не стала. Я совершенно не хотела кашу с овощами, вообще ничего кашного и овощного. Я совершенно конкретно хотела большой кусок сыра. А если нет, то и ничего не надо, ушла спать.

Утром приступ не повторялся. Коллега угостила меня гречневой печенькой и она меня примирила с действительностью. Нужно разнообразнее готовить. Выписала себе новые рецепты, голубцы ленивые ,зразы, салаты. Гречневые печеньки — вообще чума.

Утро традиционное. Горячая вода, танцы и обливания. Кувшин зарядила вечером )) Упражнения для спины.

Прогулка пока в режиме «по пути» В день получается час ходьбы быстрым шагом. Обожаю ощущение легкости, которые приходит.

[Лисси Мусса]

Прогулка не считается

[Автор]

Сообщения