В этой теме 32 ответа, 2 участника, последнее обновление  Перышко совенка 4 мес. назад.

Просмотр 13 сообщений - с 21 по 33 (из 33 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #3105

    Перышко совенка
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    Сегодня был пир в честь ДР Мужа, до 18.00 все по программе, вечером 2 бокала шампанского и кусок торта. Абсолютно осознано получила удовольствие и мужа поздравила! Тортик на заказ бисквит , маскарпоне, ягоды, на вкус не химозный, но все вместе тяжеловато, живот побурчал, голова от шампанского поплыла немного. Потом пошли прогуляться с детьми с великом и лонг- бордом. Сейчас с самочувствием все ок, надеюсь отступление ничего кроме положительных эмоций не принесёт)))

    #3106

    Перышко совенка
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    Вчера был чистый кашный день, освоила лук с морковкой и рисом готовить а- ля плов, очень вкусно, голод кстати стал более явно проявляться.

    Сегодня решила померяться

    ОШеи 32 (-1)

    О рук 28 (-1)

    О груди 96(-1)

    под грудью 77 (-4)

    О талии 74 (-4)

    О бёдер 101 (-3)

    о ляшки 58 (-4)

    о икры 35 (-1,5)

    о щиколотки 22(-1,5)

    Сегодня был выпускной ребёнка из начальной школы, как- то я поплыла на эмоциях трогательно положительных и умудрилась с мамашами наесться пиццы! И еще смузи банановый, хоть от шампанского отказалась . Ни блокнота, ни осознанности происходящего(((( пришла домой меня вырубило на 2,5 часа спать.

    Вечером оклемалась пошла на прогулку, из желудка стала подниматься тяжелое и неприятное ощущение, ещё поймала себя на мысли, что пиццу на прогулке нужно «отрабатывать»- есть за мной такое убогое фитнесс суждение ( в чашу)

    Короче нужен разбор — какого фига я собираюсь пох…ть все результаты, и тема эта не впервые и не только по фигуре2-3 неделя после спада первой эйфории, откатывалась назад.

     

    #3107

    Перышко совенка
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    Сегодня утром обдумывала и кратко записывала, почему все- таки при первых результатах, я могуразвернуться в обратную сторону с мыслью «итак уже молодец», «итак уже нормально».

    Как будто в гору поднимался дошёл до первой смотровой площадки- посмотрел на вершину, все круто, классно , смогу в любой момент, а пока я домой… В результате выкопала 2 глубокие причины;

    — ощущение что времени на запас очень много, и можно сделать суть позже

    — понимание при первых результатах, что все реально одновременно с пониманием, что впереди дофига, с этими результатами нужно будет жить и работать дальше,ДЕЛАТЬ, боязнь изменений, что не смогу, недостаточно способностей .

    Чтобы не дуться как мышь на крупу на эти озвученные мысли сегодня найду «горку перевал» и перевалю через неё фигурку свою. Тем более едем в лес на залив- наверняка найдётся мой Эверест в Ленобласти.

    Вчера купила кабачки, это будет мой шашлык.

    #3108

    Лисси Мусса
    Хранитель

    My Achievements

    Спрашивающий Icon

    Модель времеи смени. Ты не в гору карабкаешься — ты по Пути идешь. Путь прямой, как хорошее шоссе, и впереди ты ставишь цель, и идешь к ней. До одной дошла — ставишь следующую и тд. И тогда нагляднее получается: но ты останавливаешься и идешь обратно — почему?

    Так поступают люди, которые либо не понимают, куда им идти, либо боятся отчего-то отойти от насиженного места
    О чем говорит? — Целеполагание хромает на обе ноги )))

    #3114

    Перышко совенка
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    Лисси , спасибо за наводку . Буду в блокноте прорабытывать “ откуда и куда», выводы напишу здесь. Идея, что передо мной не гора, а дорога нормальная понравилась очень)

    из хорошего:

    — вчера я отлично провела день на заливе с компанией, которая очень любит поесть, много веселилась с детьми, пожарила отдельно кабачки на гриле- получилось отлично.

    -спокойно провела вечер в компании  уже других друзей под футбол, ребята пили пиво с суши, я когда проголодалась заказала роллы рис- авакадо.

    — на мне застегнулись и сели! Промежуточные рваные джинсы, вчера ходила в них.

    — моя любимая тренировка воскресенье утро прошла без водохлебства, попила тёплой воды через час, полукружки хватило.

    Сегодня хочу почистить пространство вокруг- квартиру, какие- то вещи выкинуть, хочу чистоты и дзена избавления от лишнего.

    Набралась храбрости и померила волшебные штаны 26 размера (джинсы), налезли на бёдра до середины (самое широкое место)

     

     

     

    #3130

    Лисси Мусса
    Хранитель

    My Achievements

    Спрашивающий Icon

    http://pro-figuru.guru/tsel/ — про цели

    #3132

    Перышко совенка
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    Ааааааааа!!!! Как же это круто!!! Прямо королевский и очень неожиданный подарок!!! Я не могу не улыбаться )))))

    Спасибо, Лисси, огромная помощь в нужный момент.

    Бусины волшебные, а не будни))) сегодня такой бусиной стал мой необычный выбор, вместо «вымирания» после рабочего дня, сгребла мужа и подругу в охапку и уехала смотреть закат на залив.

    #3141

    Перышко совенка
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    Ох , куда нужно капаем похоже с целями…

    Сегодня наш фирменный ( с организмом) трюк по прекращению всех больших начинаний- меня свалил цистит, живот болит, ходить не могу, бегаю в туалет  по сто раз, отекли ноги.  Явных предпосылок а- ля замёрзла или на камешке посидела не было, про чистку не уверенна, что- то очень остро все. Думаю чудное сочетание сработало: полная луна и какое-то внутреннее сопротивление. Чему?!

    Так уже было несколько раз, однажды я даже понравившуюся квартиру не купила- перед оформлением так же свалилась и с той же хворобой.

    Но решила все возможное сделать и не унывать. Выползла на прогулку, минут 15 проковыляла и вернулась к горшку поближе. Отвар ромашки, грелка и одеяло.

    Рядом с ромашкой на кухне нашёлся пакетик с кедровыми орешками, не удержалась съела горсточку. Хотелось есть, но готовить совсем не было сил и желания.

    Из хорошего — хотела ездить на чистой машине из списка 100 удовольствий, сегодня ее помыли без очереди и с приятной скидкой.

    все … но не день Бекхэма идёт к концу.

     

    #3145

    Перышко совенка
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    Сегодня уже легче, отеки ушли, болит меньше, но прогулку опять пропустила, надеюсь завтра утром буду огурцом — пойду гулять. Утром кипяток и нехолодные обливашки, днём пила ромашку.

    Открытие дня — есть жизнь на марсе и без контейнеров ))) Вчера слегла и не готовила , сегодня два раза ела еду не «из дома»: первый из столовой коллега принесла мне салат : морковка+ магеланская редька, второй раз вечером в кафе заказала салат с 0(?пшеница?!), цукини, морковкой и овечьей брынзой (конечно не продукт этого периода, но что- то из вкусного будущего))))

    Вечером дома совсем одна, ребёнок у бабушки на неделю за городом, муж в командировке в Китае. Устроила себе тихий домашний спа- ванна тёплая с ромашкой и пеной, маска на лицо, эпиляция и халат с Микки маусом

    #3180

    Перышко совенка
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    Несколько дней мудрю над целями по программе . Оказалось совсем не простой вопрос для меня, т.к. понимания куда я иду было действительно не много. Вопрос на который пытаюсь ответить как можно конкретнее- что для меня лично стройный человек. Когда я смогу назвать себя стройной. Для помощи в правильной формулировке купила запись вебинара Лисси — из первых же инсайтов поняла, зачем красиво и разнообразно готовить, именно я наварила голой каши, а потом вздыхала по красивой подаче в рестиках и кафе.

    На выходных было конкретное отступление- пир, девичник лучшей подруги, ещё и вина с шампанским было через край- за месяц я уже отвыкла и забыла как это- тяжёлая голова с похмелья))) но даже не смотря на это главными на праздниками были не напитки и алкоголь, а веселая компания, барабанщики, скоростная лодка и рисование яхт.

    после загула очень хочется есть…((( пытаюсь договариваться, но пока не очень получается…

    #3191

    Лисси Мусса
    Хранитель

    My Achievements

    Спрашивающий Icon

    Зайка моя, а пустырник что ж забыла?

    #3232

    Перышко совенка
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    О да , скорость включила, а про пустырник забыла!!!!!!!

    На работе все завертелось в 2-3 раза быстрее- я этому довольна, потому что от бездействия я устаю больше чем от движухи.

    Причина беспокойства помимо рабочих проектов, через два дня отпуск в Италии и я прикидываю как мне ближе к программе его отгулять.

    Прогулки, море, бассейн и фигуркины движухи- понятно со мной.

    С едой буду стараться остаться в программных продуктах и есть по голоду, наслаждаясь прекрасной страной. И даже если случится пир с пастой/кофе/вином расстрела на месте не будет.

    С собой беру гречку, пшено и пшеницу)))) удивим таможню

    #3331

    Перышко совенка
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    Отдых в Италии близится к концу. Было много времени мне только наслаждаться теплом и морем, но и подумать.

    Цели по программе  оказались круче чем думалось раньше. Честно посмотрев на ситуацию теперь уверена работы много.

    1. Что происходит- от чего отталкиваемся? У меня здоровая голова и психика, но мне действительно достало считать себя полной, аппетитной простихоспади, заменять едой важные действия и события в моей жизни.

    Многие проблемы и тараканы живут со мной много лет : какая-то глупая неуверенность в себе, уход полностью в мир иллюзорных мечтаний ( там то я супергерой), инертность и боязнь тратить силы и энергию. Это не временное неудобство, а реальная проблема- отрава моих весёлых будней.

    Оказалась я в этой ситуации сама, сейчас списывать на детско- подрасковые шрамы и болячки смысла нет. где-то недослушала заткнула себя, где-то согласилась на меньшее, где-то не включила голову.

    В целях программы разобрала,что лично для меня стройный человек

    1. Стройный=энергичный и деятельный

    2. Стройный =тонкие подтянутые руки от ломтя и выше, ноги от колена и выше.

    3. Стройный круто выглядит в шортах

    4. Не драпирует тело и особенно живот

    5. Стройный это четкое легкой лицо.

    Короче- следующий шаг это волшебные шорты и возвращение в полном объёме на программу по приезду.

Просмотр 13 сообщений - с 21 по 33 (из 33 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.