Впервые я опробовала эту систему питания 3 года назад.
За 2,5 месяца похудела на 17 кг. Правда через 3 месяца — вернулись +3 кг, так и болтаемся сейчас. В любом случае выгляжу лучше чем 4-6 лет назад)))
Т.е. система работает, это безусловно, конечно старые кг приходят если резко сползти с программы и начать жрать все подряд.
Кстати, никаких проблем со здоровьем у меня не было и слава богу.
Про быструю ходьбу и нескольких правильных упражнений в день это супер метод постройнеть и отличный метод побороть себя!!
Он, в принципе: известен давно, но впервые в жизни — нашел выход в книге! И этому — ура, ура и еще раз ура!!!
Вывод — книга очень хорошая. И настроение поднимает и можно круто похудеть!
Очень рекомендую к прочтению!!!
.
