Главная Форумы Дневники La La Land моей Фигурки

Просмотр 5 сообщений - с 1 по 5 (из 5 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #1167
    Bella Donna
    Участник

    Добрый день, волшебницы! Начну программу с анкеты. Для знакомства!
    1)Страна: Россия.
    2)Возраст: Волшебные 30. Ну я, правда, очень рада своему возрасту.
    3)Попытки снизить вес предпринимались многотысячно. Успешно и не очень.

    4)Вес начала программы: 69,5
    5) Сопутствующие жалобы:

    из красоты: -линька волос уже почти год-потеряла почти треть своей шикарной шевелюры. -мистер-целлюлитик, шел бы он куда подальше от меня. 3-Миссис дряблось кожи (после родов). При отмене шампуня от перхоти-себорея, постоянный контроль за кожей-иначе подкожники, прыщи и жирность кожи. Усмиряю качественной косметикой, а хотелось бы изнутри.По здоровью Слава Богу проблем мало, работаю над собой, но не устраивает упадок сил периодический, лень и депрессивность! Хотя как по Лиссиным книгам начинаю жить так сразу другая я, и другая счастливая жизнь наступает.

    День первый. 27.07.

    Новое имя-Bella Donna

    Осознание необходимости перемен: оно уже давно со мной. Но сейчас появилась осознанность,что причина лишних кг психологическая. Я и на диетах дисциплинированно сидела и таблетки-бяки пила-а результат был слабый, а если был- быстро вес возвращался. так что только «Из тушки в Фигурку поможет».

    Блокнот Чаша:
    1) сыроедение-ключ к здоровью, молодости, красоте.
    2)Худеют от белков, поправляются-от жиров и углеводов.
    3) Пить 2-3, а лучше 5 л воды в день. Главное-не лопнуть.
    4)Пиво-зло, вино сухое-можно.

    5)Витамины-во фруктах, овощах, зелени.
    6)Сахар и кофе-наркотик.
    7)Мучное, картофель, каши=слизь в организме и простуды.
    8) до 12.00-можно есть все! ничего не отложится в бока, после 12 дня или ночи не уточняется))
    9)После 6-7 вечера есть нельзя.

    10) Отправляются в Чашу вся теория перепробованных мною диет: Дюкан, Минус 60, Протасов, сыроедение.

    Блокнотики заведены, мурчащие и волшебные. очень люблю писать все и записывать. Поэтому пишу в блокнотик, в книгу Лиссы «Волшебный блокнот» и на форум.

    Ранее пробовала очень успешно эту чудесную программу-на отдыхе с олл-инклюзивом. Итог-приехала похудевшая! Хотя обычно прилетали со мной лишних 3-4 кг.

    Итак, день первый-завтрак.
    очень хотелось арбузика-вкусно и полезно, потом малинки добавила, витаминчиков. Тельце трепещало от радости. А потом пошла в ход привычка и рука потянулась к батончику-мюсли и хлопьям диетическим. Наелась от пуза, хоть и записывала,что ем. Поняла. Надо поработать над трапезой-Выделить праздничный столик, садится, все выключать, убирать телефон подальше и есть. В обед так и сделаю.

    Обед-ох как ломало включить очередную мыльную оперу и ухомячить тарелку салата Цезарь (нет, скорее тазик) а потом еще за добавочкой побежать. Но я настроена хоть и играючи-но серьезно. Села за стол и начала есть. Спрашивала хочу ли я есть? Хочу. Боже! Как же вкусно есть в тишине, сосредотачиваясь на пище. Аж глаза от удовольствия закрыла. Только я и тарелочка салата) Все. Я почувствовала сытость. И помощник-организм послал мне знак в виде отрыжки)) В итоге-съедено половина порции. Был внутренний шепот-еще еще, иди за добавкой. Голос заглушен малинкой. Пару ягод и удовлетворение от обеда на 100%. Забыла про еду и пошла дела делать)

    #1173
    Bella Donna
    Участник

    Ужин ранний случился от чувства голода, организм снова потребовал арбузик и ничего другого. Из нарезанного съела половину. Одна за обеденным столом. Сытость пришла быстро, а Вселенная снова послала мне знак о сытости-в виде куска арбуза, выпавшего изо рта и испачкавшего одежду)) После этого кушать перестала.

    Пошла наводить красоту, оказалась вне дома и тут со мной приключился панический голод, я не имела возможности поесть. Провела внутренний монолог с тельцем, говорю : «Придем домой, что захочешь-то и дам, а пока успокойся». И реально голод утих в ожидании награды. Награду вручила через час-пара укусов круассана со сгущенкой и 2 укуса курника. 1/2 порции мороженного.

     

    Наблюдение дня. Чуть больше месяца я не соблюдаю никаких диет и ограничений в питании, бросила заниматься спортом. Так вот 2 человека мне уже сказали,которые как раз меня видели последний раз месяц назад-сказали, что я похудела. и парикмахерша сегодня с порога «оо как ты похудела» Вот так да)) Реально организм расслабился и начал избавляться от лишнего, значит, на программе Лиссы превращусь в идеал для самой себя! P/S Весы то показывают плюс 3 кг за месяц. Правильно, что мы их выкидываем))

    #1180
    Bella Donna
    Участник

    День Второй. 28.07.

    Кипяточек выпила на спеху. Далее тоже день быть напряженным и раздраженным. Мне на работе на давали поесть. А мне то этому процессу надо уделить должное внимание, время и не отвлекающую обстановку. А меня все злили, отвлекали, успела в тишине поесть запеканку творожную, но мы с блокнотиком решили,что мне ее вкус как-то не очень. черезчур сладкая. Поэтому грамм 40 г в желудочек,чтоб не урчал, остальное-в помои. Малинка любимая мною горячо дополнила ощущение сытости.

    Голод жгучий к обеду. А есть некогда. На презентации. Выбежала на пару минут. открыла блокнотик, решили, что пару орешков будет достаточно. Снова отвлекли!

    Домой попала только к 3 дня, ужасно голодная, уставшая, морально измотанная и физически сложным рабочим днем, было много работы, конфликты. Надо было послать всех нафиг и пойти поесть в переговорную спокойно. Но любви видимо еще к себе недостаточно. Ничего с работаемс! Итак, попав домой, есть начала стоя, только разувшись и взяв в блокнот в руки, мозги не работали-они тупо хотели есть. Поэтому я перебрала-1/2 сосиски в тесте, 1/2 курника, салат Цезарь грамм 100-доела, 1/2 мороженного. Вот на стадии салат-уже был кирпич в желудке, но продолжала есть. Привычка, которую буду искоренять! Еда-чтобы заполнить моральную опустошенность. Еда-как единственный антистресс в жизни.

    Задания дня:

    Сказка прочитана и даже переписана на мою персону.

    Список вещей и действий:

    1) 6-лет уже висит в шкафу несговорчивая юбочка-узулечка. По швам трещит, но залазиет, в талии на 5-6 см не сходится. Она со мной сегодня на контакт не шла, ну ничего, я ее задобрю-постираю, поглажу, ворсинки уберу.

    Для большей мотивации очень хочу шортики джинсовые купить! 44 размера! была не была. (сейчас в 48-50 хожу).

    2) Чечетка об батарею под музыку для чечетки.

    3) Красавцы! Стопки журналов-просмотреть-выбрать самых привлекательных самцов-вырезать-развесить, пока муж на работе! Буду с ними кокетничать. Эхх, где бы Гослинга раздобыть, глядя на него, аппетит надолго пропадает.

    4) Четки. И различные магически манипуляции с ними.

    5) Вытераться я буду только полотенцем-Челси).

    6) Есть фото, еде я с экипировкой Челси болею за Челси на Лиге Чемпионов! В рамку фото-будут помогать!

    7)Чеки! Это вообще супер-ритуал для привлечения денег,которые очень кстати были бы.

    8) Головки чеснока по полкам. Будем иммунитет повышать и дышать для стройности и отпугивать злых духов обжорства.

     

    #1199
    Bella Donna
    Участник

    День 3. 29.07.

    Утром встала пораньше, чтобы мужины глаза не видели как я чечетку танцую и красавцам подмигиваю. В Выходные сложнее ритуалами волшебными заниматься. весь день был в разъездах. Но блокнотик то всегда со мной.

    Кипяточек выпит не спеша, через час-1 кукуруза вареная. Желудочек быстро наелся.

    Обед произошел от большого голода и вне дома-мороженное, жирное и сладкое, так не хотелось его есть, но не выкидывать же. Стоп: а почему не выкидывать? В следующий раз даже раздумывать не буду. А это съела, анализ в блокнотике звучал, как что мне не вкусно.

    Ужин-девичник у подруги, вино сухое 3 бокала, 6 рольчиков. 2 ложки салата. Записывала ощущения в телефон, чем жутко раздражала подруг. Почему я не достала блокнотик? Почему для меня важнее их мнение,чем собственная фигурка? Хочу сегодня сочинительством заняться! Настроение то волшебное!

    #1201
    Лисси Мусса
    Хранитель

    Книгу не читаешь. Малинку 40 грамм посчитала, а то, что для желудка все равно какое количество еды — он как посудомоечная машина — включается на полный цикл.

    И удивляешься, откуда жгучи йголод.

    Три с минусом, даже с двумя — за знание материала

     Стоп: а почему не выкидывать? В следующий раз даже раздумывать не буду. А это съела, анализ в блокнотике звучал, как что мне не вкусно.

    Мышки плакали, кололись, но продолжали жрать кактус))))

    Врешь сама себе — это ОЧЕНЬ плохо

Просмотр 5 сообщений - с 1 по 5 (из 5 всего)
  • Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.