Дорогу осилит идущий, я иду к стройности

[Sasoridza]

Я на программе, никуда не срывалась и не уходила, просто наводила порядок в жизни)

Сразу о результатах было: шея -32, ОГ- 108, ОТ -83 ОЖ — 109, Об -116, ОН-71, вес 97

стало: шея — 31, ОГ — 102, ОТ — 77, ОЖ — 104, ОБ — 112, ОН — 70, вес — 88 кг. Я считаю что за два месяца это шикарно и буду продолжать до желаемых результатов) первые промежуточные брючки волшебные налезли и застегнулись, теперь на очереди вторые, а там и джинсики мои прыгнут ко мне в руки!

Конечно, пока не вела дневничок — накосячила на программе — каюсь. по еде все норм,. уже пройдены и креветки. и яйца -все нормально, высыпаний и ухудшений нет —  наоборот стало легче и веселее,хотя не часто ем белок — в основном кашки с кабачками, морковью и цветной капустой в разных вариациях — рецептов море. а какие вкусные оладьи из рисовой муки с яблоком получаются, это что-то с чем то!

Накосячила я в другом — танцы и прогулки стала редко выполнять — работа забирала все мое время, а вместо спасибо я получала в ответ крики и мат неадекватного начальника((( в общем я не стала ждать, пока найду другую работу и уволилась в никуда! И уверенна, что все будет хорошо!И несмотря на то, то а окном дождь — я сейчас иду гулять на  запись в маникюрно-педикюрный салон, а потом просто гулять по парку) А завтра я записана на стрижку и окраску — полное преображение себя к лучшему, думаю, что наконец-то созрела! Хватит откладывать себя в сторону, если я оставлю прежнее поведение : нужно терпеть, на себя деньги тратить не нужно, ой это дорого, лучше потом, зачем мне танцы -я лучше еще один отчет сделаю —   то я так и останусь в своем образе жизни и даже постройнев — верну всю бяку обратно. нет уж — меняться так полностью и к лучшему и каждый день

 

[Sasoridza]

День тридцатый о раздражительности.

занялась позвоночником — во врем скруток все хрустело и щелкало. На перекладине начало тошнить Не пугаюсь — прекрасно помню как в начале не могла нормально быстро идти из-за стоячего болота внутри, теперь мышцы наконец чувствую, ноги подтянулись залежи жирка уж скорее как отдельные островки, которые становятся меньше и меньше)

Насчет раздражения — как только ушла с нелюбимой работы — чувствую себя спокойной и уверенной. вернула и танцы и прогулки и хорошее настроение. Меня очень радует новая стрижка и более светлый цвет волос — окружающие говорят, что помолодела, выгляжу как выпускница. Ну и плюс еще любимая фигурка подтягивается потихоньку.

По очистительной — я очень сильно стала потеть -причем пот жгучий и соленый, иногда даже во рту привкус соли. полощу рот водой — иногда отпиваю. Соль я употребляю только нашу волшебную по чуть-чуть и в готовые блюда. Получается это у меня внутри открылись соляные копи?  И еще момент по волосам- в последний месяц я очень сильно поседела — не хватает питания волосам? Тогда просто добавляю массаж головы.

31 кашный день — ввела нут. Очень вкусные и достойный продукт, но мне нужно быть с ним аккуратнее — метеоризм пардоньте. А вот рис и кабачки на ужин пошли просто прекрасно.

32 КД. как обычно кипяточек, оладьи из рисовой муки, вечером после прогулки бурый рис. съела пару слив — удивительно, но раньше они вызывали у меня расстройство желудка — сейчас же просто прекрасно переварились, никаких болей и побегов в туалет!

33 КД кипяточек, на обед плов с морковью и чутка нута. Ну вроде нормально — буду наблюдать дальше.

 

[Автор]

Сообщения