В этой теме 5 ответов, 2 участника, последнее обновление  Лисси Мусса 3 нед. назад.

Просмотр 6 сообщений - с 1 по 6 (из 6 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #8592

    Наяда
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    Всем привет! Первый день. Не кашный, к сожалению(

    Выводы:

    — работа меня нервирует. Настолько, что тревогу заглушаю едой. Купить и употреблять пустырник.

    — еда, съеденная для успокоения нервов и получения настроения, дает мне сильный эмоц минус. Заменить на 10 минут похвалы с тактилкой.

    — мелочные несделанные дела (вроде пыли на мебели) тянут из меня энергию. Делать сразу, как увидела.

     

    Дефектная ведомость:

    — непонятная херня с ногтями на ногах (грибок?!)

    — обломано 20% ногтей на руках, еще 10% на подходе(

    — очень вонючие подмышки

    — седина

    — пигм пятна на лице

    — красные пятнышки, коричневые точки на теле

    — непонятный бугорок на левой голени(

    — оч сухая кожа, особенно на голенях.

     

     

    #8688

    Лисси Мусса
    Хранитель

    My Achievements

    Спрашивающий Icon

    Можно тему удалять?

    #8751

    Наяда
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    Тему удалять не нужно. Хоть я и вылетела из программы(

    Пока стабильно кипяток и прогулка. По еде всяко разно.

    Если бы я чётко следовала ОП с начала апреля, у меня уже не было бы седых волос, папиллом, а была бы красивая кожа и красивая фигурка.

    По любому, я могу сделать клас сный результат до 1 июня.

    Я не хочу проходить ОП так как было раньше — с истериками и глубокими эмоц качелями. Я хочу делать рац выводы на мин эмоций, вроде: ой, а после дурной еды я плохо себя чувствую, так, больше ерунду не ем. Без надрывов.

     

    #8862

    Наяда
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    Пока иду по программе медленно — кипяток, прогулки, блокнот со скрипом. Не сложно записывать кашу, но вот когда иду есть шоколад, например, блокнот игнорирую…

    Сегодня по еде — гречка, рис, дайкон, петрушка. Оладьи.

    Решила записывать количество выпадающих волос.

    Буду каждый день писать и смотреть динамику в зависимости от кашных дней.

    Сегодня 35 насчитала((

    Надо еще попробовать фотки закинуть, ногтя, например, или кожи (очень мотивируют фото из марафона).

     

     

    #8949

    Наяда
    Участник

    My Achievements

    Спрашивающий IconНовичок Icon

    Что нашли с блокнотом — я не такой уж помешанный на елеижрун и гурман, большую часть времени я не думаю о еде в целом, гипотетически. Но меня гипнотищирует еда которая в наличии. Грубо говоря, торт не хочу. Но если он на кухне готовенький, думаю только о нем. Живи я одна, проблема решалась бы легко. А так получается я жертва своей жадности.

    Волос выпадает дох… Стабильно штук 30 в день, а если ещё и мытье(((

    Завтра включаю турборежим очистительной, надоело мяться около. Цель — здоровые волосы.

    #8964

    Лисси Мусса
    Хранитель

    My Achievements

    Спрашивающий Icon

    29 мая стартует новый Марафон

Просмотр 6 сообщений - с 1 по 6 (из 6 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.