#5148

Есть отставить поиск точек!)

10 июня, окончание дня
19.15 1/2 стакана свежевыжатого яблочного сока
Готовила мужу, упарилась у плиты, ещё и в магазин пришлось метнуться кабанчиком, очень пить хотелось. На запахи не соблазнилась, не голодная.

Ближе к 22 проголодалась, муж закапризничал (не хочу еды домашней, а хочу еды с доставки) и мы заказали роллы. Я взяла 2 с программными продуктами, наелась 1м, второй оставила мужу. Очень хотелось сладкого и жирного, обычно в первый день я ем авокадо и семечки, а тут съела вафельку на кокосовом масле, запила водой. В 00 легли спать.

11 июня (все перерывы между приёмами пищи заняты работой и работой по дому)
Выспалась! В последнее время я соня, если не даю себе отсопаться — весь день как медузка. Да и работа позволяет не вскакивать с ранья.
8.40 Кипяточек с ВВ. Немного сонно, хотя сны приятные и интересные (мне часто снятся кошмары). Я довольна!

капиллярка
прогулка с хвалилками
душ

11.45 Хочется есть, сладкого, прохладного, сочного, немного хочется пить. Съела желе с фруктиной внутри (клубника). Пить не стала.

14.05 Голод. По душам поговорили с Организмой, что бы нам хотелось. Вспомнили, что в одной из рабочих столовых на завтрак давали дивное угощение: притушенная луково-морковная зажарка, завёрнутая в омлет.
И ведь приготовила! На гречневом молоке, с салатом из редиски и салата хаха. Хочется пить — 1/2 стакана яблочного фреша. Хочется сладкого, вроде наелась, а вроде и нет. 2 вафельки и счастье есть, я сыта и довольна.

17.30 Снова голодная. Куриная лапка, гречка с грибами, редис, несколько маслин.
После еды хочется пить — 1/2 стакана киселя. Потом хочется сладкого — вафелька. Слишком сладко — запиваю водой. Наелась, напилась, не переела.

20.00 Пришёл грустный муж (на работе не ладился день), принёс мой любимый торт. И хотя я НЕ голодная я под блокнот ЕМ этот несчастный торт, запивая цикорием, так как я люблю сладкое и всегда его хочу (ужас какой-то) и хочу поддержать мужа, который настаивает, чтобы мы ели вместе. То есть просто слов ободрения и моего присутствия недостаточно, нужна была синхронность, что ли. Ну просто пропадай моя фигура. И сразу негатив: я слабовольная, поддержать мужа словом и делом не могу, отстоять своё право не есть тоже, да и что отстаивать, если я люблю сладкое и он это знает, плюс получается я и так и так плохая — либо жена либо себе хозяйка. Какой-то замкнутый круг.

Как я могла бы поступить? Всем по пустырнику, оставить мужу торт, сделать ему массаж, придумать способы наполнения его банки с хорошим настроением. Это тоже немного раздражает — взрослый дядя, а сам о себе позаботиться не хочет, всё я. Я — заботься о себе, я — заботься о муже, обо всех. У меня с собой-то неидельно выходит.

Утра вечера мудренее, ложимся спать.

12 июня

Выспались! Выходной ура-ура!
10.00 кипяточек
утренний моцион выпал — мужжж рядом, прия нём я пятками не стучу и капиллярку не трясу

11.10 Хочется перекусить, ем 2 будета с авокадо и куриным филе. И кусочек огурца цапнула, очень люблю огурчики свежие. Не наелась, хочется тёплого (бутеры холодные) и сладкого — шлифую пп-вафлей с кокосовым маслом и цикорием полчашечки. Вот теперь славно.

Муж пытается провалиться в депрессию, а я его в неё не пускаю. Играем в игры, смотрим тв, тюленим.

13.15 лёгкий голод, допиваю холодный цикорий и кучаю следующую вафлю

Утаскиваю мужа чуть ли не силой на прогулку совместную. Гуляем пять часов! Герои! Муж на прогулке ест сэндвичи, я не голодная и кормлю уточек. Несмотря на странную погоду (серая муть, дождик накрапывает) и дым коромыслом от шашлычников мы гуляем больше 5 часов, муж распогоживается, говорит, проветрил ЧЕреп и всё уже хорошо.
По дороге домой покупаем черешню и муж соблазняет меня сладостями. А я ими легко соблазняюсь. Потому что голодная! Муж говорит — Пир! Сегодня же праздник. Не могу отказать своему мужчине. Антилопа смотрит на меня как на директора Департамента Отмазок.
После прогулки душ и массаж для ножек, хвалю в кувшинчик их и себя.

18.45 пируем! Пью по глоточку квас, едим на двоих лоточек салата оливье, потом десерт — пробуем новый шоколадный батончик и каждый ест по пирожному. Моё называется бомба, и это действительно бомба — бомбически вкусная, но какая же огромная. Пробую несколько черешен, но после такого мне уже ничего не хочется.

Рано ложимся спать, так как вымотались.

13 июня

Сегодня я супер-детка.
7.45 кипяточек с вв, хвалю себя от души

капиллярка
крокодил
прогулка 50мин, потом пробежка
Уговорила себя погулять по другому берегу, там парк густой, тенистый. Внутренний паникёр подхватился и начал голосить про всякие ужасы, маньяков, татджиков и передачи с рен-тв. Как могла его успокаивала, в итоге оказалась права — парк пустой, за время прогулки мне встретились 2 спортсмена (увлечённые собой), всё было солнечно, спокойно, безопасно. Возгордилась своей смелостью!
После пробежки зашла в магазин и купила наконец-то дайкоооон и рисовую бумагу. Ура!
Дома уже похвалила себя в кувшинчик (уже легче хвалилки даются), постучала пяточками, почечётила и сбегала в душ.
Животик заметно ушёл, снова почти плоский. Грудь тоже ушла, так что настроение у меня боевое и довольное. Кожа на лице очень сильно посветлела и тон выровнялся, хотя казалось бы я сладости трескаю.

Думала про роль сладостей в своей жизни. Они очень мощный источник удовольствия. Не знаю альтернатив. Секс? Не достанешь с полки по первому требованию, в отличие от конфет. Спорт? Я пока не на том уровне, чтобы меня накрывало эндорфинами от движения. Думаю, им может стать массаж, у нас в доме как раз оказался салон, жду очередную денежку чтобы проверить эту теорию на практике. Видимо, в этом и смысл диалога с Организмой, она будет говорить мне ‘почему мы не можем добавить к книжке, бассейну, массажу конфетку-печеньку?’, а я объяснять ей про здоровье и стройность. Странно, но эта мысль меня раздражает. Не люблю уговаривать, я руководитель и мне привычнее давать указания и требовать. Ну я так к себе и относилась почти всю жизнь, и вот результат.

Life is short, you're capable.