#9454
Лула
Участник

Лисси, совершенно права.
Но я не слилась, организм не дал. Кожа начала возмущаться — покраснения, прыщики, пятно на локте вылезло чесучее.
А еще работа дома, когда на любую неприятность холодильник стоит под боком. Удаленка превратила 10 часовой рабочий день в какой то нон стоп с утра до ночи.
Что делаю как отче наш — крокодил йога по утрам, пешие прогулки вечером в среднем по 4 км (у нас хоть это можно).
Положила листочки для записок рядом с монитором и пишу все что ем, в тч что неосознанно в рот закинула. Кашки всегда в наличии. Помогает, Но
Нужна система по дням, нужен дневник.
Вот в нем и затык. Отговорка конечно, что бесконечные переписки и скайпы по работе напрочь лишают воли провести анализ дня и записать. И понять план на следующий день.
Взяла 3 дня отдыха, собралась с силами и начинаю сначала.