#8873
Green fox
Участник

Из блокнотика:

6 мая

8:20 кипяточек

9:30 несколько ложек йогурта (от дискомфорта в желудке)

Хочется чая — не от жажды, а для уюта и погреть горло.

11:00 хочется есть, но выбираю доделать дело, чтобы не отвлекаться.

13:10 супчик из гречки, куры, морковки, вчерашний салат из свеклы, кв капусты и лука. За компом, в несознанке. Очнулась, доедая предпоследнюю ложку.

14:40 снова супчик. Потому что в желудке очень некомфортное ощущение, похожее на голод. Но это не голод, это лук в салате. Жаль, но пока это не мой продукт.

На автопилоте села с тарелкой за комп, опомнилась на полтарелке и отодвинула комп, сосредоточившись на еде.

16:55 таки чай и три инжира.

20:00 ризотто из пакета (рис с сушеными томатами и базиликом).

Следом чай.

Что я вижу по итогам дня:

1. Я откладываю еду по разным причинам — ее нет, надо доделать дело, затянулся телефонный разговор и тд. И впадаю в раздражение в итоге.

2. Я не разрешаю себе чай, когда хочу. Пару дней я так продержусь, а потом скажу: да пошло оно все. Потому что это жандарм в чистом виде. (Чая мне кстати достаточно пары глотков, налитый бокал я выпиваю максимум на треть)

3. Еда уже стала занимать меньше времени. И это прекрасно.

Вывод: 1) надо держать запас готовой еды, потому что среди рабочего дня некогда готовить, 2) голода днем я особо не чувствую, точнее он херится под рабочими делами, но в какой-то момент я начинаю все ненавидеть. И потом даже еда не помогает. Надо откладывать все и идти есть, это важнее, чем обсуждения очередного проекта, который никуда не денется.

Погулять вышла вечером, но оделась слишком легко и через 20 минут замерзла даже при очень быстром шаге. Зато зарядку и йогу по приложению успела утром сделать.

Не хочется никаких вкусняшек. Делала вчера для своего прекрасного принца рыбный салат — нет ни малейшего желания его даже попробовать.

И я не чихаю на улице даже без маски! Это значит, что в моем рационе сейчас все ок. Сезон пыльцы для меня отличная проверка на подходящесть продуктов.

И еще из хорошего: давно я утром не вставала с таким легким и радостным чувством. Мррр!

 

 

Скачу, летаю, процветаю!