Нашла в книжном блокнот для прохождения программы. Маленький компактный красненький, там основа программы прописана. С утра кипяточек, по батарее не стучала, гулять не ходила, танцевать не танцевала. Вот и каких результатов жду???? )))) Я же ничего не делаю. Утром съела булку с котлетой, кофе выпила. Весь день в желудке тяжело. Обед пропустила, так как не могу, полный желудок. Ни в одном перекусе не участвовала. Чай не пила. Не хотелось. Ноги отекли к концу дня. Вечером танцы и прогулка. Для себя только самое лучшее.
