Записываю еду в заметки на телефоне. Делаю записи «до»))
Выводы пока не буду сюда переписывать, не особо имеет смысла. Завтра думаю попробовать устроить водный день. Выходные прошли хорошо, сегодня почти только натуральное)) вечером клубника. А послезавтра уже и на каши можно перейти, если все хорошо будет. Если завтра не смогу голод… если будет болеть голова… что съесть? что выпить?.. наверное, клубники/фруктов/овощей. Продолжаю читать, мб вычитаю что полезное по этому поводу.
