Еще, видимо, много времени понадобится тебе, чтобы дойти до информации, что от любых молочных продуктов — а от сыра и творога — в первую очередь! тебе придется отказаться.
И от помидоров и картошки тоже. Это если ты хочешь быстрых и красивых результатов.
Есть продукты, которые способствуют увеличению веса — это В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ — сыр, творог, помидоры, картошка, баклажаны, кофе — ну и дальше с убыванием.
Причин завтракать кроме привычки и лакомства — то есть для получения удовольствия у тебя нет. Попробовать вкус — это не причина для еды. За такое я с Марафона выгоняю, но у вас тут свободная территория, поэтому просто подумай )))
