#7390
rediska
Участник

Тренировки не круто. При ходьбе на месте важные для нас группы мышц не работают

Принято. Третий день гуляю в 7 утра, пока точно никого нет. Хотя ходьбу на месте не исключаю — слишком много сижу. Утренние обливания — тоже очень классная штука. Недавно в передаче смотрела, что утренние обливания формируют в мозге доминантное мышление — надо обливаться и думать о стройной себе. Все научно доказано 🙂

На два дня отложила дневник, и почувствовала, что он нужен. Пока не готова не писать. Хотя кашный режим не нарушаю, все равно начинаю есть тогда, когда настоящего голода нет.

Вчера делала спринг-роллы с гречкой — очень классно получается. Прямо восторг.
Вечером выложу дневник сегодняшнего дня.

А пока — 7.30 стакан кипятка. И пока голода нет. Хотя желание таскать половинку яблока по кусочкам есть.