#6977
rediska
Участник

5.40 — стакан кипятка.
ШОК КОНТЕНТ 🙂 Выводы, сделанные по прошлому дню. Вообще что-то феерическое.
1) если еда сладкая — сложнее отследить насыщение. И хотя в моем случае сладкая еда — это печеное яблоко с малиной и бананом, но все же. Вывод:

сократить количество сладкой еды, пока не начну себя еще лучше слышать.
2) выбросила сыр, который вчера пробовала. Я обычно сыр особо не ем, но вчера с мужем купили новый — попробовать на замену финскому. (мы тут очень

осторожны, потому что у мужа непереносимость глютена). Я попробовала его вчера днем! 1 кусочек (!), размером с ладошку без пальцев. И сегодня утром

ТАКАЯ ГОРЕЧЬ на языке. Не проходит с 6 утра уже два часа. Я и язык чистила, и зубы чистила и еще воды пила.
Позавтракала поэтому раньше, чем хотела — съела в 8.15 немного льняной каши, думала, поможет, но и это не помогло. Я просто в шоке. Мужу запретила даже

пробовать это. Вот тебе и российский сыр. Буду теперь заказывать только в частных хозяйствах, которым доверяю. Отвал башки. А продавщица советует всем —

говорит, самый вкусный сыр. Господи, что мы вообще едим, если себя не слышим. Едим яд, а потом удивляемся, что болеем и ползарплаты в аптеку несем.

В общем, сегодня гречка и печеные яблоки без всего (так они кислые) — но только если захочется.
Через три дня водный день. А сейчас по плану танцевальная разминка и зарядка. И прогулка. И никакого сыра и вообще непроверенной молочки.

10.48 — печеное яблочко. Передохнула таким образом от уборки и очень хотела именно этого кислого привкуса.
М-да, с утра все пошло не так хорошо, как вчера. Нужно срочно идти гулять. и пить пустырник, чтобы вернуть ощущение себя и на следующую еду ждать именно

голода.

Все равно какие-то навязчивые мысли о еде 🙁 хочется сесть и наесться. Может быть, я разнервничалась изза новостей о гранте — типа мы не успели подать

заявку на стипендию. Я, конечно, всех успокоила, а самой захотелось сесть и наесться шоколадного пирога, которого вчера вообще не хотелось даже в рот

брать. Устала. Откладываю написание статей. Откладываю работу.

17.00 — орехово-кокосовый сыроедческий пирог. Я его давно планировала.
Вечером муж прислал мне одну статью, и она меня настолько выбила из себя. Просто невероятно. Я расстроена просто вдрызг. И успела съесть шоколадного пирога раньше, чем зафиксировала. Нервы наложились на усталость. Хотя есть не хотелось.
20.15 — описанный выше шоколадный пирог. Мне теперь не очень приятно идти спать. Спать на голодный желудок вообще так себе.