29.06.2017 в 21:49 #659
Лисси Мусса
Хранитель

Из практики: пиши список занятий, которыми ты можешь заменить удовольствие от еды. Уже попробовала, когда была интересная работа, о еде и не вспоминала. И вот лучше, если такие занятия будут придуманы заранее, и их будет как можно больше

У меня в группах с сопровождением пишут список из 100 занятий.