#6292
zdravChika
Участник

 

Третий день с морковкой. С радостью и благодарностью ем каши, посыпанные укропом и зелёным луком.

Итого на сегодня:

Утром кипяточек, обливание, небольшая зарядка

В течение дня много себя хвалю, любуюсь собой в любом отражении, заодно поправляя осанку. На прогулках в ритм ходьбы тоже что-то мурлычется.

Ем вкусные каши, даже не тянет на другое, хотя холодильник полный и готовлю мужу и детям. Потребность в сладком с трудом покрывается яблоком))) чуть позже попробую добавить изюм или финик, что ли.

Выспалась более-менее. Стала меньше раздражаться.

Гораздо меньше сижу в телефоне, 1.5-2 часа против 3-5 раньше. От этого меньше напряжение глаз и, соответственно, не такая заметная складка на переносице.

Попец подтянулся, на 1-2 см точно, но труселя контрольные пока ещё тесноваты.

В течение дня делаю небольшие мини комплексы на спину и ноги на фитболе, асаны из йоги, просто под пару песен могу размяться потанцевать.

Успех по всем фронтам. А как у меня получается раскатывать губы — просто загляденье. Сейчас раскатила губу на новую квартиру, это большое и хорошее дело )))) да и на увеличение семейства тоже.