#6206
zdravChika
Участник

Сегодня третий день без хлеба и сладостей. Правда, съела ложку какой-то майонезной бутербродной намазки и бэээ, затошнило сразу. Очистительную программу начну через несколько дней с чистых каш. Пока привожу себя в волшебный тонус, иначе — проверено уже — сорвусь.

Установила на телефон программу, которая считает время, проведенное в телефоне. Кошмар, вышло от 3 до 5 часов в день. Это такая уютная залипалочка, что пипец. И ведь в игры не играю, но соцсети и новости жрут кучу времени.

В итоге вчера натикало 2 часа, а сегодня около 1.5. Из важного у меня отнимает время телефон на разговоры по Вотсапу с мамой и книжки на английском, их удобно со встроенным словарем на телефоне читать. Думаю, полтора часа — это нормальная цифра пока ( по сравнению с 5-ю часами, ага).

Опять делала гимнастику, занималась с фитболом и резиновой лентой, она отлично оттягивает плечи назад.

Себе — массаж лица и волшебные «ай, люли» для бедер и ж… (это лимфодренажный массаж с причитанием «ай, люли, ай, люли, прогоняем целлюлит»)