#6178
Sharman_kaa
Участник

За два прошедших дня было много открытий, которые я не могу назвать приятными. Катализатором стал дневник. Не питания, нет. Тетрадь, в которой я писала свои мысли. Так, совершенно неожиданно выяснилось, что у меня есть стойкое убеждения, что раз уж красотой неземной меня природа не наградила, то и ничего хорошего мне не положено. Сиди и не отсвечивай. Это такая ПКМ ( я начала пользоваться терминами форума волшебников, они мне нравятся). Вопрос красоты тоже сомнителен. Кто меня назначил быть самой некрасивой женщиной мира? Никто, но в юности услышала, и много лет помню. Назначила себя мисс Вселенной в субботу. А в воскресенье утром уже поднялся вопрос, почему я ношу все темное. Вся одежда темных тонов. Сначала я сама себе сообщила, что сине-серо-черная гамма мне идет. Потом, мисс Вселенная задала резонный вопрос. А кто мне сказал, что мне красное не идет, или белое, или ярко-желтое? Примерь, говорит, а там и посмотрим. Шкаф ничем не помог. Чисто красного нет ничего, есть темно-бордовое, и красно-серое. Надела. Посмотрела. Очень хорошо. Прям, замечательно! Значит гардероб пора обновлять.

Дальше. Заполняя пищевой дневник пыталась честно ответить себе на вопрос Зачем я это сейчас ем. Что получилось? Главный стимул есть — привычка, и лень. Лень, например, делами заниматься по дому, ну вот лень. Что я делаю? Я говорю себе «пора бы и поесть!», и иду есть. А потом наступает привычное время, и опять чего-нить ем. Потом наливаю кофе. Потом еще что-то, в общем круги на кухне наматываю. И я постоянно думаю о еде. Не только «как бы съесть что-нибудь», но и «давно не стряпала, надо суп сварить, что у на обеды на неделю приготовить». То есть много мыслей о еде, много. И поскольку я их начала фиксировать — то стало как то неуютно.

Что должна сказать себе. Это очень хорошо, что из образа жизни амебы я двигаюсь в сторону человека разумного. И чем больше я найду в себе этих стопоров, тем бустрее с ними справлюсь. Так что, молодец и умница.

По программе:

Горячая вода, пищевой дневник, попытка сплясать чечетку, финальные брючки, назначен кувшин, анти-лопой на указательный палец старый тяжелый неудобный перстень (украшения не ношу, и каждый раз как взгляд на руку падает я вспоминаю зачем), попытка написать хвалилку. Маршрут на первые 20 минут я выбрала, но убедилась, что он неудачный. Сегодня второй маршрут проверю. Дефектная ведомость в первом приближении составлена. Вроде как из другой программы, но очень нужная информация, для понимания себя. Замеры на текущий момент тоже сделала.

Ну и назначила себя мисс Вселенной, со всеми вытекающими отсюда радостями