Ответ в теме: Перспектива

[Интересная ;)]

День Третий: находим причины своих пищевых привычек

Вот каковы причины моих подходов к еде:

Побаловать себя вкусненьким.

А также наградить за что-то.

Компенсировать расстройство — деточку обидели, на тебе вкусняшку и успокойся.

Еда как способ расслабиться, успокоиться, снять напряжение, забыться, отдохнуть.

Голод — так тоже бывает.

Аппетит — подумалось или увиделось и «страшно захотелось прям сейчас».

Вот ещё удивительное открытие: Приготовить что-то вкусное и сытно накормить себя и мужа, чтобы он не тащил меня на это мероприятие, на которое я хочу, или в компанию, где кто-то мне неприятен, а предпочёл уютно побыть дома вдвоём.

Отвлечься от боли или неприятных ощущений в теле, переключив внимание на приятные ощущения во рту.

И самая главная причина — это сила Привычки или Ритуал, поддерживающийся годами.

*Что любопытно: в ответ на собственные ограничения в еде идёт реакция обиженной девочки или жертвы: «Ах, вот ты как со мной! Да как ты смеешь! Да за что? Мне — и нельзяяя? Да кто ты такая чтоб тут указывать? Я этого не заслужила — такого бесчеловечного жестокого обращения. Ну всё, война!!!»

**Привет, мои дорогие Манипуляторы, Деточка и Жертва, я вижу вас. Вы обладаете чудовищной силой, но я обладаю волшебной ????‍♀️????‍♀️????????‍♂️