#6042
Лула
Участник

Кашные дни 14-16
трясу конечностями, обливание, кипяток — по плану, танцую с утра под губную гармошку
кашки + добавила морковку и кабачок, вчера побаловала себя огурцом в роллах
взвесилась в фитнес центре — минус 7 кг
ого результат!
вчера правда напал жор
съела море каши, гречневой лапши — хотела масла капнуть, получилось много
еще роллы с огурцом на ужин
с утра сегодня тяжеловато

во время утренней прогулки стали сами ходилки сочиняться, это достижение для меня
с внутренним настроем — сложнее
нащупала у себя тему тревоги, я постоянно тревожусь по какому-нибудь поводу, была бы тревога, а повод найдется
стала вспоминать когда это началось -поняла что это с детства
в школе, институте — экзамены, потом сумею ли найти работу, потом 1 развод, последствия родов, 2 тяжелый развод, и еще куча поводов
теперь дошла до тревог из-за болезней и одиночества
понимаю что сама себе мешаю жить и радоваться,
внутреннюю установку «нервничаю = контролирую» меняю на «играю и радуюсь = меняю свою жизнь»

только теперь поняла всю прелесть и смысл игры, анализ и контроль всего и вся меня лишь приводил в тупик
игры даются с пробуксовкой, чувствую, что мозг забыл как это «фантанировать» идеями
как же в детстве это легко давалось
буду себя раскачивать
первое — надо придумать как, начну наверное со сказки