Ура, Гранди Фе вернулась!!! Я так рада.
Я хотела поделиться упражнением. Надо встать перед зеркалом и рассматривать себя по очереди, сначала глаза, потом нос и т.д. Потиху спускаемся вниз, смотрим без оценки, как бы знакомимся. Потом смотрим на лицо в целом, на руки, ноги, живот. А потом охватываем фигуру всю полностью, стараемся просто себя рассмотреть.
У меня через дня три пришло принятие себя, я вообще реальность не видела, хотя и смотрела на себя ежедневно.
И я любить себя с животом не смогла, но принять и уважать — да. Ведь внутри всегда сижу Я, какое бы тело меня не облекало.
И тогда массаж живота стала делать с вниманием, любовью, заботой.
