#5665
BigBunny
Участник

Оказывается, если выдерживать 16 часов между едой, то энергии вечером больше, а гадости во рту с утра меньше. Вчера поела в 2 часа, а потом как-то не срослось. Вечером после танцев как-то не хотелось, ну а перед сном и вовсе не то. Правда, меня морозило вечером, и болели челюсти. Болели так, как болят мышцы, которые хотят нагрузки. Воооот, у меня даже челюсти привыкли жевать поздно вечером. Сделала зарядку для челюстей и массаж, чтобы расслабились. Спала плохо, просыпалась несколько раз от чувства непонятной тревоги. Но утром легко вскочила на прогулку и прошла 8 км, даже пробежала 5 минут! Я лет 10 не бегала совсем. В общем, полет нормальный. Буду практиковать перерыв в еде