#5662
Salamandra
Участник

ЧЕТВЕРТЫЙ КАШНЫЙ ДЕНЬ

Добавила кабачки жаренные, морковь ем сырую вместе с дайконом.

Сегодня с утра себя замерила, решила отметить, замеры самые первые и то, что сейчас. Прошло ровно 3 недели.
Итак, рост мой 162, вес 59 кг — не знаю, не взвешивалась)))
Объем под мышками — 90 см — 85 см (— 5 см)
Объем груди — 94 см — 92 см (— 2 см)
Объем талии — 74 см — 70 см (-4 см)
Объем бёдер — 89 см — 85 см (-4 см)
Объем попы- 102 см — 96 см (-6 см)
Объем ноги бедро- 57 см — 53 см (— 4 см)
Объем лодыжки — 24 см — 21 см (— 3 см)
Объем шеи — 35 см — 33 см (-2 см)
Вчера вечером час гуляла, 5 км прошла, разогрелась хорошо, сделала упражнения. Очень тяжело идет хвалит себя, говорить хорошие слова, поэтому на прогулке хвалю и хвалю, восхищаюсь собой.

Утром зарядка, цигун, лимфодренаж — уже выдерживаю 3 мин без остановки!