#5464
Интересная ;)
Участник
Сегодня мне предстоит тяжёлый и долгий рабочий день. Решено хоть минимально блокнотик писать. Взяла с собой бумажный, но проще оказалось в телефоне файл вести.
8.30: кипяток — я Молодчинка, не забыла!
9h: блинчики со сметаной и сахаром, кофе 3 в 1 — потому что мне можно есть все что хочется, когда хочется и сколько хочется (то есть, вчерашняя проверка организмы «а не диета ли это?» ПРОДОЛЖАЕТСЯ). Ну ладно, бери, моя дорогая. Тебе можно всё, расслабься…
Ps: Муж сказал, что за десять лет я впервые приготовила «такие вкусные блинчики». Ну да, от них же толстеют, вот я и не готовлю НИКОГДА — наказываю себя. А теперь спрятала кнуты. Все кнуты!
12.30: кофе и шоколадновафельная конфета — а вот это уже привычка, рабочая пауза, под девизом «ведь я этого достойна»! Ну конечно! Я достойна быть жырной!!! 😀
14h: эскимо — принёс и всунул в руки коллега, деваться было некуда. Перед этим клиентка принесла мне огромную как пицца упаковку сладостей, типа домашнего пирога. Они похоже сговорились)) Угощаю всех и сама не ем — я работаю и не могу отлучиться, к тому же я хочу супа, а не сладостей, я уже сильно проголодалась, но не могу отойти с рабочего места.
16h: суп овощной с говядиной… мррр… мой муж прекрасно готовит! Потом вспомнила о воде — я совсем заработалась, маханула пару стаканов
18h: пирожное и цикорий, банан — кончилась вся энергия и упало давление (много работаю)
19.30: помидор с укропом, солью и оливковым маслом, кусочек голландского сыра — перекус на работе
21.30: суп овощной — пришла домой, дома я всегда ем, таким образом «заземляюсь», окунаясь в тёплое мягкое содержимое тарелки. Немного белого сухого вина, кусочек вяленого мяска, пять оливок — утащила с собой в кровать побалдеть и расслабиться под сериал и соцсети.
Какие я могу сделать выводы из этого расклада?
1. Я поела или перекусила 7 раз. Ну, неплохо, думаю что способна на большее, вот только работа мешает))
2. Могу отметить несколько сценариев, которым следую ВСЕГДА. Это: 1) утренний кофе со сладостями, непременно в постели! 2) обязательно кофе с шоколадкой/конфеткой на работе — взбодриться и «сделать себе поглаживание», наградить себя запретным вкусненьким, поблагодарить себя; 3) обязательно что-то съесть вечером, как только пришла домой, и частенько плюс немного алкоголя — расслабиться и заземлиться, успокоиться, притормозить, войти в состояние релакса.
Буду наблюдать дальше и может даже пробовать эти привычки заменять другими. Смотря как сильно будет сопротивляться организм. Никаких войн!!! Только мирные переговоры.