Чаша
Между ужином и завтраком должно быть 12 часов.
Медленный обмен/быстрый обмен.
Баланс БЖУ.
Быстрые углеводы, правильные углеводы.
От каш толстеют.
Здоровое питание скучное.
Пища животного происхождения — яд для человека.
Кожа от похудения обвисает.
Растяжки и шрамы навсегда.
Бедра не худеют.
После 25 худеть сложнее с каждым годом.
Не худеть, а стройнеть! (привет, НЛП)
Еще есть куча противоречивых утверждений, которые я неизвестно где понатаскала. Из серии: бананы очень полезны, особенно при заболеваниях ССС, но только не натощак и не дай б-г не вечером, а пообедать лучше супом, конечно же, а не каким-то там бананом.
Это то, что на поверхности, но еще много разного выудится по ходу дела.
