Ответ в теме: Поймать себя и осчастливить

[AnkoPolo]

02 янв

6-20 Кипяточек.
6-40 Банан, пирог на один укус.
Конфета осталась со вчера.
Повертела в руках и оставила. Не сильно и хотелось.
Сделала мятный чай. Походила по дому с чашкой.
Пить не стала. Не хотелось.
Привычка сёрбать, пока сушу волосы.

9-20 кофе  с молоком на работе.
Раз можно котлету, сдобренную сгущёнкой, а все прошлые разы я провалила программу как почетная диетчица, то вот.
Кофе — привычка, плавное начало дня, можно еще поболтать с коллегами.
Кофе горький, запах молока неприятен, хотя вполне обычный. Вот и приветики.

12-00 гречка, кусок селеры.
Есть сначала хотела, а после 2-х ложек уже на автомате черпала.
Не ради них я вот это разворачивала всё.

Через минут 40 отмечали ДР коллеги — 1 кусок пиццы как «добрый день» зашел, на автомате.
Поздравить хотела, поговорить тоже. Есть не хотела совсем.
Завтра и послезавтра еще два ДР — буду смотреть в оба.
Пицца отзывалась еще в теч дня, конечно.

Днём неск раз возникала мысль, что за кофе пора сходить.
А на самом деле просто нужен был перерыв. И кофе гадкий был утром на вкус.

Позже сделала себе мятный чай. Замерзла, поболтать хотелось.
Слонялась с кружкой, выпила меньше половины.
Дни после праздников вялые на работе.
Общения мне не хватает что ли — не хомячила конфеты, как обычно делаю, зато липла к коллегам с бестолковыми разговорами.

Около 19-00 пришла домой. Голодная.
Две картофелины, три ложки салата из свеклы и селеры, 2 маслины, 2 марин. шампиньона, 1 огурец, кусок черного хлеба.
Один мандарин, половина персимоны.

По объему немного, если сравнивать с обычным, по ощущениям — сыто.

Итого за день.
Я не выпила 2 литра чая/кофе и не натопталась конфет на работе, а их там есть у меня.
Необходимость отчитаться публично меня сдерживает.
Хочется, чтоб в списке съеденного всё было ближе к яблоку, чем к сникерсу, хоть и  знаю, что суть не в этом.
Желание одобрения со стороны (незнакомых) окружающих, приветик.

Ну и психосоматику на мне можно изучать.
Определила день как день начала программы — головная боль и зудят руки, хотя день-то без особых потрясений.

Еще вот по дороге на работу мысль вертела про шефа — накрутилась, разозлилась.
Видимо, впечатлений маловато, раз адреналин таким способом гоняю.