Главная Форумы Дневники Изумрудная кицунэ и прыжок к вершине. Ответ в теме: Изумрудная кицунэ и прыжок к вершине.

#3830
zumarut
Участник

Двадцать первый день. Программа идет, от программы не отступаю, все делаю. Прогулка сегодня была просто супер, да и погодка радует! Самочувствие прекрасное. Немного приостановился процесс похудения, наверно надо оставить контроль за этим на некоторое время и просто подождать. Итак минус 10 кг и пара размеров! Всем которые меня спрашивают я говорю что это прежде всего программа очищения, и что ее проходят и те кто не хочет худеть. У меня впереди День Рождения и  кулинарный мастеркласс. Немного переживаю, не хочется приостанавливать программу, ну пир так пир. Яблочко организмом было принято на ура, видимо, очень хотелось! Сегодня на завтрак гречка с поджаркой, перекус — пол-яблока, обед — густой овощной суп на пшенке, салат из дайкона, рисовая лапша с поджаркой из лука, моркови, дайкона и зелени. Уже прям полноценный обед! И все прекрасно переваривается и удаляется. КОгда хочется сладкого выручает сушеная морковка или пара изюминок. Вчера вечером поела риса и пшенички без волшебной соли и ночью получила болезненные судороги икр. Ой ой, совсем соли себя лишать нельзя! Думаю вот в обливание добавить чего нибудь цитрусового. Яблочной водой брызгаюсь по утрам, добавила в пульверизатор, такое удовольствие! Продолжаю пересматривать свой уже осенний гардеробчик.  Размер колец изменился, старые кольца уже не могу носить, скоро мамины буду как раз, ура! И размер ноги изменился, это заметила когда пришлось на всей обуви перетягивать застежки и завязки, это радует очень сильно!

Раньше я ходила только в обуви на каблуках, много лет принимала обезболивающие и противоспалительное. У меня травмированы оба ахилловых сухожилий, они у стоп очень воспаляются и отекают, иногда их сводило судорогой. Я не могла много ходить, бегать, прыгать, вставать на цыпочки. Мне даже стоять долго было трудно. На плоском каблуке я не могла ходить, у меня даже тапочки на каблуке. Когда приходилось ходить много, я не могла обойтись без противовоспалительных. Теперь другое дело. Я по прежнему мажу ноги каждый день мазями, но таблетками уже не пользуюсь. Хожу на прогулки в кроссовках, и ноги после прогулок не болят!!! Отеки сошли, прошла гигрома, уходят сосудики, проявилась наконец то форма сухожилия которую я не видела много лет у себя. Это чудо, потому что изза травмы я бросила занятия спортом и танцы, начала стремительно набирать килограммы и объемы, а увеличивающийся вес проблемы только увеличивал, да и большинство видов фитнесса для меня были невозможны. Я уж отчаялась похудеть, честно сказать! Теперь я танцую с красавцами, каждый день хожу, от 2 до 4 км, и ножки даже если и побаливают то немного. Думаю, хвалилки-ходилки помогли!